Que un niño se sienta seguro es imprescindible para su desarrollo, un deber para la sociedad del bienestar y un anhelo de las familias. Pero cuando vivimos en un mundo donde las malas noticias llegan por todas partes, es más difícil mantener la sensación de seguridad.Guerras, amenaza de la IA, emergencia climática, inundaciones, alertas meteorológicas, kits de emergencia... Los queremos proteger y evitarles cualquier sufrimiento, pero, a la vez, no es una solución engañarles diciendo que todo es mentira.¿Cómo lo hacemos? Dos ideas:La primera sería bajar el ruido de la alarma: un detector de humo nos avisa cuando hay fuego. Imaginémonos que esta alarma sonara cada día: acabaríamos viviendo estresados, asustados y en estado de alerta. Es lo que pasa con los niños si dejamos que les lleguen todas las malas noticias, especialmente si no les hemos preparado ni a ellos ni a su cerebro para entender cuándo el peligro es real, exagerado o una fake news.Por eso es importante reducir el consumo de pantallas y, sobre todo, intentar controlar qué les llega. Si sabemos qué han visto o escuchamos las noticias con ellos, podemos poner contexto, aportar pensamiento crítico y evitar que acaben asustados por el catastrofismo o la exageración que a menudo utilizan algunos medios.Y la segunda sería fortalecerlos por dentro: evitarles todas las preocupaciones es sobreprotegerlos, cosa que acaba desprotegiéndolos porque desaprovechamos oportunidades para entrenar su resiliencia, adaptabilidad y fortaleza interior. Sería como meterlos en una burbuja para que no tengan nunca miedo y cuando algún día ese miedo llegara, no sabrían cómo gestionarlo porque no habrían sido entrenados.Información, contexto y recursos

Los niños son mucho más fuertes de lo que acostumbramos a pensar. Confiemos en ellos, porque la adaptabilidad es una capacidad innata de la naturaleza humana. Solo tenemos que intentar no anularla mientras educamos. Los padres y madres deberíamos, primero, detenernos, mirarles y preguntarles: "¿Qué has entendido de lo que acabas de sentir? ¿Qué es lo que te preocupa de esta noticia?"El miedo crece cuando hay incertidumbre, es decir, cuando falta información, o cuando tenemos solo una parte de la información, la mala. Completarla, contextualizarla y ayudarles a pensar es educarles en la fortaleza interior.Recuerdo que hace un par de años, durante la fuerte sequía de la primavera, me llegó a colonias un grupo de 5º muy angustiado. Me decían que no valía la pena esforzarse ni pensar en el futuro porque el mundo se acabaría antes de que ellos cumplieran treinta años. Estaban convencidos de que, por el cambio climático, nos moriríamos todos de sed. Les pregunté: "¿Y en los países donde hay desierto, cómo lo hacen? ¿Se mueren todos de sed?" Se miraron entre ellos con sorpresa y contestaron que no. Recuerdo cómo les cambió la mirada y algunos sonrieron. Les expliqué que los humanos somos seres extraordinarios, capaces también de hacer cosas bonitas, de adaptarnos a las circunstancias, de inventar soluciones y de superar retos enormes.Creo que aquí está nuestra responsabilidad como adultos: no podemos prometer a nuestras criaturas que nunca pasará nada malo, pero sí entrenarlas para que sepan que tendrán recursos para afrontar estas situaciones, como detenerse ante una noticia, pensar con criterio y preguntar las dudas para calmarse, y sentir que el mundo es un lugar seguro para crecer y para vivir.

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Comienza el curso, y con él, las familias ponen en marcha una maquinaria casi perfecta: la mochila de la marca de moda, los libros maravillosamente forrados, los horarios cuadrados al milímetro y los grupos de WhatsApp a pleno rendimiento. Intentamos anticiparnos a todo para que nuestros hijos comiencen la escuela tranquilos y sin dificultades. Pero, a veces, en este intento legítimo de protegerlos los estamos desprotegiendo, literalmente, porque eliminamos aquello que más les ayudará a hacerse fuertes: las pequeñas contrariedades diarias. El inicio de curso es un momento magnífico para entrenar la resiliencia, sobre todo cuando no les ha tocado el maestro que esperaban o su mejor amigo está en otra clase o todo el mundo dice que será un curso complicado.

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Padres y madres llegamos al verano con una mochila invisible llena de expectativas. Queremos aprovechar cada día, crear recuerdos inolvidables, compensar el tiempo que no hemos tenido durante el curso y asegurarnos de que nuestras criaturas serán superfelices. Pero las expectativas a menudo vienen acompañadas de la presión. Las redes, además, aumentan esta inquietud cuando vemos familias perfectas sonriendo ante una puesta de sol, padres relajados y bronceados y hermanos que comparten la misma pala sin discutir. Y cuando vemos las fotografías de los demás, posiblemente tenemos la sensación de que solo nosotros estamos improvisando.

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Cuando llega el verano parece que todos tenemos que hacer algo extraordinario. Las redes se llenan de playas paradisíacas, viajes en familia, actividades, experiencias únicas y calendarios tan llenos que incluso necesitan descanso.

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