Las olas de calor no solo las sufrimos los humanos. Las temperaturas altas, el bochorno y las noches tropicales también pueden pasar factura a nuestros animales de compañía, por eso es interesante acomodar su entorno y las actividades diarias de manera que puedan pasar el verano de la mejor manera posible. Como explica el veterinario Jaume Martínez, del Centre Veterinari el Masnou, que hace cerca de cuarenta años que se dedica a velar por la salud de los animales de compañía, el calor, "si no vivieran con nosotros, lo vivirían muy bien, porque estarían quietos durante el día, no harían nada, estarían a la sombra, en un lugar fresquito. Y más los gatos, que son especialistas en encontrar el lugar más frío para refugiarse". Como reflexiona Martínez, pasarían el día descansando, intentando hidratarse cuando pudieran, "y es por la noche que estarían más activos: irían a comer, irían a cazar, no estarían haciendo esfuerzos inútiles". Con nosotros es diferente: "La cosa cambia porque nosotros, evidentemente pienso en el caso de los perros, los sacamos a pasear por lugares que pueden estar asfaltados o con superficies que se calientan mucho, y eso hace que el calor lo sufran de una manera muy diferente".

Hace cuatro años, cuando volví a trabajar desde Girona, después de años cubriendo la información política en Madrid, me propuse entender el auge ciclista que ha experimentado la ciudad. Una de las primeras personas con las que hablé fue Anna Gibert Sau (Riudarenes, 1977), mossa d'esquadra especializada en violencia machista y cofundadora de las Girona Gravel Girls, una comunidad formada exclusivamente por mujeres que hoy ya supera las 430 integrantes.

¿Saben las plantas y los animales qué momento es? ¿Qué papel tienen el Sol, la Luna, las estrellas y el tiempo atmosférico? ¿Por qué el agua es más clara en junio y a medianoche de Nochevieja la estrella Sirio brilla justo al sur? Estas son algunas de las preguntas a las que da respuesta el navegante, aventurero y naturalista Tristan Gooley en Las estaciones ocultas (Ático de los Libros), un libro fascinante que recoge todas las claves para descifrar el calendario de la naturaleza. Investigando el funcionamiento interno de las estaciones, explica que podemos saber cuándo, cómo y por qué cambian las cosas. El investigador apunta que cada día del año contiene señales sutiles (en el cielo, en las plantas, en el agua o en los animales) que revelan los infinitos cambios del paisaje, desde aquellos primeros brotes que anuncian la llegada del calor o los vuelos de algunos insectos que anticipan la lluvia. Un acercamiento al ritmo de la naturaleza que hace con precisión científica, pero con un lenguaje literario que invita a pasear por la naturaleza observando todo aquello que nos dicen los signos que la naturaleza nos ofrece cada día.

Desde la operación de la prótesis de cadera, Mercè ha estrenado silla de ruedas y eso le ha cambiado la vida. A ella y a Ricard, su hijo. Ahora también camina, pero con la silla se ha abierto una nueva dimensión. Después de muchos años, Mercè podrá recorrer todas aquellas calles por las que hacía años que no pasaba, porque son peatonales y ni andando ni en coche podía ir.

Entre Banyuls y Portvendres, en el Rosellón, hay una costa que ha vivido más de un siglo de espaldas al turismo. La Costa Vermella, la continuación de la Costa Brava hacia Cataluña Norte, despliega uno de sus paisajes más bien preservados. No hay segundas residencias, tampoco puertos deportivos. Sino un paraje protegido en primera línea de mar y viñedos que se fusionan con el agua. Es la bahía de Paulilles, un conjunto de playas salvadas de la masificación turística de los años 60 y 70 gracias a la dinamita.

¿Qué nos enseña Homero sobre la psicología humana? Este es el punto de partida de Mentalidad Odisea (Kitaeru), escrito por la doctora Sam Akbar. El libro nace de su doble experiencia: la de filóloga clásica formada en Oxford y la de psicóloga clínica que ha trabajado durante años con personas supervivientes de violencia extrema.

¿Por qué una familia continúa trabajando con telas centenarias cuando todo el mundo consume ropa nueva que quizás no durará ni un año en el armario? En una época dominada por Shein y Temu –entre otros gigantes de la moda ultrarrápida–, hay una tienda en el Barrio Gótico de Barcelona que desafía esta lógica y trabaja justo en la dirección contraria. En L’Arca, sábanas, colchas y cortinas de finales del siglo XIX y comienzos del XX se transforman en vestidos de novia o piezas de prêt-à-porter. Su materia prima no es solo algodón, seda o lino de calidad: es tiempo. “Es parte de una historia y nosotros solo escribimos un nuevo capítulo”, resume Carmina Pairet, una de las actuales responsables del espacio que comparte con su hermana Nina Balmes.Esta manera de entender la moda no es una tendencia reciente, sino el resultado de dos linajes familiares –una con raíces en el Maresme y la otra en la Garrotxa– que hace casi dos siglos que giran alrededor de la puntilla. La exposición Tesoros del Arca, que este año acoge el Museo de Arenys de Mar, recupera esta historia y muestra cómo las puntillas fueron mucho más que un elemento decorativo: también constituyeron una industria potente, un negocio con proyección internacional y un patrimonio que ha sabido reinventarse. Pero para entender por qué una familia continúa trabajando hoy con telas centenarias hay que remontarse a la Cataluña de mediados de siglo XIX.Cuando la punta era lujo, cultura y mercancía

En el año 1856, en plena eclosión de la Barcelona industrial, nació Casa Vives, una de las empresas que mejor entendió el potencial comercial de la puntilla catalana. Más allá del imaginario romántico que la rodea, la puntilla era mucho más que un adorno: era una industria próspera, un negocio con vocación exportadora y un producto capaz de competir en los grandes escaparates internacionales. La participación de la firma en las Exposiciones Universales de Barcelona (1888) y Chicago (1893) es una buena muestra de ello. “La puntilla era lujo, cultura y mercancía”, resume Carmina Pairet.

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Pocas personas marcan tanta tendencia en Hollywood como Zendaya, que siempre hace elecciones estilísticas arriesgadas y con personalidad. La actriz ha vuelto a demostrar que es imbatible en las alfombras rojas apareciendo en la premiere de La Odisea con un vestido que no ha dejado a nadie indiferente. En la película interpreta a la diosa Atenea, y Zendaya ha decidido vestirse en consonancia con su papel: ha elegido un escultural diseño de la firma Schiaparelli que sorprende por un cuerpo superior que es una coraza blanca que remarca pechos y costillas. El corsé, de hecho, puede recordar una antigua escultura griega, sin duda un guiño al film en el que participa, una adaptación del poema épico de Homero.

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Durante décadas, hablar de la menopausia y de los cambios que provoca en las mujeres ha sido un tema tabú y menospreciado. Por suerte, de esas "cosas de mujeres", estamos pasando a un nuevo momento en el que se empieza a dar importancia a esta etapa vital que comporta, más allá de los a menudo caricaturizados sofocos o la más conocida osteoporosis, toda una serie de cambios hormonales que afectan el conjunto de la salud y la vida de las mujeres. Una transición fisiológica de la que hablan con rigor y de forma muy didáctica y comprensible Laia Blanco, Inés Ramírez y Stéphanie Kauffmann en el libro "Placer en la menopausia (Plataforma editorial), una guía que propone a las mujeres afrontar esta etapa de la vida desde el bienestar, el placer y la plenitud, metas que se pueden alcanzar si se comprende y se gestiona de manera adecuada. Como explica Inés Ramírez, "hay todo un montón de síntomas vinculados a la menopausia que están infradiagnosticados y que todavía son muy tabú. De ahí la necesidad de hablar de este tema. Y lo hacemos desde la observación y la experiencia de todos los años que llevamos en la consulta visitando mujeres que sufren todos estos síntomas que van asociados a la síndrome genitourinaria de la menopausia".

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Cuando María José Alier cruzó por primera vez las puertas de Elisava, en el año 1961, el diseño era todavía una disciplina emergente en Cataluña. La escuela acababa de nacer, las aulas estaban formadas exclusivamente por mujeres y solo existía una especialidad: interiorismo. Sesenta y cinco años después, Elisava celebra su aniversario convertida en un centro universitario internacional con decenas de especializaciones y estudiantes llegados de todas partes del mundo. La trayectoria de la familia Alier-Botey permite explicar, casi como si se tratase de una línea del tiempo, cómo ha evolucionado el diseño a lo largo de estas décadas.

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Tan pronto como abrió los ojos, Nil sintió que se había pasado con el vino blanco. También sintió un calor espantoso. Está muy sudado. Pol yace inconsciente en la litera de al lado. Jan y Roc, en la otra cabina, también duermen.

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Desarrollar una carrera a veces implica grandes sacrificios. Conciliar la vida personal y profesional a menudo parece un reto inalcanzable, pero lo cierto es que hay que avanzar por esa doble escala vital y, lo más importante, hay que hacerlo dedicando a cada uno de los ámbitos el tiempo y la atención que merecen, entendiendo, de entrada, que no se puede decir que sí a todo. Partiendo de esta premisa, Joris Van der Schoot y Agustín Peralt han recogido en su libro Trabaja como un nórdico, vive como un mediterráneo (Plataforma Editorial) lo que ellos consideran que son los diez mandamientos esenciales para poder organizar mejor nuestra vida y conseguir el equilibrio entre trabajo y vida personal.

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El ascenso al monte Fuji no comienza en la cima, ni siquiera en el sendero que se sube montaña arriba. Comienza mucho antes, cuando todavía es noche cerrada en la quinta estación y el aire conserva aquel frío seco y punzante que sorprende a quienes acaban de dejar atrás el bochorno del pleno verano en Tokio. A esa hora, los grupos se forman casi en silencio. Se ajustan los frontales, se revisan las mochilas y se hacen los últimos preparativos antes de iniciar la subida.

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El arte de no complicarse la vida. El título del libro del escritor y ensayista Alexis Racionero, aunque no sea el que él había pensado inicialmente, es toda una declaración de intenciones de lo que encontramos en esta propuesta editorial publicada por Arpa. Un ensayo que trata sobre la importancia de simplificar la vida y de vivir con más autenticidad y serenidad. Se adentra en las principales prácticas filosóficas y culturales de Oriente y Occidente en busca de pautas que permitan fomentar la desafección y apostar por la presencia y la austeridad para alcanzar más felicidad y bienestar.

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Se sentaron frente al enorme ventanal, en las dos únicas butacas que había en la sala. Dos butacas de piel blanca y madera, a juego con el reposapiés. Las vistas eran espectaculares. Hacía pocos días que se habían instalado en la casa de sus sueños. Una empresa de mudanzas se encargó de todo. De hecho, con el traslado aprovecharon para hacer limpieza y quitarse peso de encima, tanto física como emocionalmente. Ni las guías de viajes ni los diccionarios tenían sentido, todo estaba ya en internet; como tampoco los libros que ya se habían leído. Ni los CD. De repente, ni polvo, ni pececillos de plata, ni hongos. Vivirían en un espacio de cristal, madera y hormigón. De eficiencia energética A.

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En una época marcada por las pantallas, la inteligencia artificial y la hiperconexión, cada vez más personas dedican parte de su tiempo libre a actividades manuales como la cerámica, el bordado, el ganchillo, la restauración de muebles o la confección de ropa. Este fenómeno, conocido como DIY ("Do It Yourself o “Hazlo tú mismo”), ha dejado de ser una actividad asociada exclusivamente a generaciones concretas para convertirse en una práctica extendida entre personas de todas las edades.

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Un día, cuando Sergio era adolescente, se dio cuenta de que su madre había envejecido. Esas arrugas del rostro no las había visto antes. El tiempo pasaba inexorablemente, sin que él pudiera hacer nada para evitarlo. Por primera vez, la idea de que el tiempo en este mundo era finito le llegó con fuerza, y eso que sus amigos ni se habían preocupado de pensarlo. Cuando eres joven, el tiempo parece estático e infinito.Desde aquel día, Sergio C. Fanjul (Oviedo, 1980) padece lo que se conoce como cronofobia, el miedo al paso del tiempo. Una experiencia que este licenciado en astrofísica y periodismo ha plasmado en forma de ensayo en el libro Cronofobia (Arpa, 2025), en el cual también explora una sociedad que considera que padece el mismo mal que él: “Hay muchos problemas, no solo para lidiar con el hecho de morir, sino con el envejecimiento y el miedo al futuro. La aceleración del tiempo hace que nos volvamos unos enfermos de la nostalgia”, asegura.Si nos paramos a pensar, hay miles de millones de personas que nos han precedido y no queda nada de su paso por la tierra. Con suerte, conocemos algunos nombres que han hecho alguna gesta importante, pero no mucho más. Incluso hay personajes como Shakespeare o Cervantes, que a menudo son poco más que un nombre, quizás incluso un seudónimo de otra persona.Este sentimiento, según Fanjul, incomoda a mucha gente. “Tenemos mucha hambre de trascendencia y de superar la muerte en comparación con sociedades anteriores”, asegura. El autor cree que antes las sociedades eran más comunitarias y estaban más conectadas con su pueblo y familia, de manera que cuando morías sabían que continuarían vivos en los demás. En cambio, la sociedad individualista de ahora nos hace sentir que si morimos, se acaba el mundo.El miedo a la muerte es inherente a la condición humana. “Por eso gran parte de nuestra cultura está relacionada con creencias y religiones que nos sirvan para entender por qué demonios estamos aquí durante un tiempo tan limitado”, continúa Fanjul. Durante su investigación, incluso ha conocido a personas que no soportan la idea de no haber existido antes de nacer.De hecho, la cronofobia no es fácil de digerir. Él mismo reconoce que cada día se lo pasa haciendo cálculos sobre los años vividos y los que, si todo va bien, le quedan hasta llegar a la muerte. Incluso cuando va de vacaciones se las pasa calculando cuánto tiempo ha pasado y cuánto falta para acabarlas. “Me asalta mucho la idea de pensar que el tiempo se me ha escapado de las manos, esta sensación de “ya está, esta fiesta o cena ya ha acabado”, y pienso que cuando me muera tendré la misma sensación después de toda una vida”, reflexiona.'El tiempo vuela'

Pero, ¿qué es el tiempo realmente? Agustín de Hipona decía que sabía qué era el tiempo, pero que si le preguntabas, no lo sabía explicar. “Esta es la sensación que tenemos todos: funcionamos con el tiempo, quedamos a una hora con alguien, pasan los días y semanas, pero nadie te puede explicar qué es”, dice Fanjul. De teorías, se han hecho muchas y el autor las explora a lo largo del ensayo. Las que más le gustan son las externalistas, es decir, las que dicen que pasado y futuro son reales a la vez, que todo está pasando al mismo momento. “Somos una conciencia que va pasando por diferentes momentos y ahora percibimos lo que vivimos en este momento del tiempo, pero al mismo tiempo estamos naciendo, viviendo nuestra infancia, la vejez e incluso muriendo”, continúa. Para él, esta teoría lo reconforta: “Quiere decir que, aunque te mueras, toda tu vida estará pasando y será eterna, sucediendo toda a la vez”, matiza.Sea como sea, a medida que nos hacemos mayores cada vez el tiempo nos pasa más deprisa y parece que no podamos hacer nada para evitarlo. Se han hecho muchos estudios sobre esto y se sabe que para los niños y jóvenes todo es nuevo, y por tanto su cerebro ha de estar siempre procesando información. Es así como el tiempo les pasa más lento. A medida que se deja de aprender cosas nuevas y de sorprenderse por las cosas, el tiempo se empieza a acelerar. “Si te fijas, cuando viajas los primeros días te pasan lentos, porque has de explorar la ciudad. En cambio, los últimos, cuando ya te lo conoces todo, empiezan a ser cada vez más rápidos”, apunta.Hay mucha gente, sin embargo, que vive atrapada por la nostalgia del pasado. Para Fanjul, este sentimiento es muy propio de nuestros tiempos, cuando las perspectivas de futuro son muy imprevisibles. “Entre el totalitarismo, la crisis climática y el avance de la tecnología, los jóvenes no ven un futuro claro y miran hacia atrás”, considera. De hecho, el autor cree que vivimos en una sociedad que es jovenófila y a la vez jovenófoba: “La juventud se idolatra y se desea, pero a los jóvenes también se les considera unos “inútiles” y no se les ponen las cosas fáciles”, critica. Finalmente, el autor apunta que son muchos los filósofos como los estoicos que han predicado cómo la felicidad no es estar ni en el pasado ni en el futuro, sino en el presente. Por lo tanto, lo ideal para aprender a vivir en un mundo donde el tiempo se nos escapa entre las manos es aprovechar el momento y tener una vida rica en experiencias. “Pero no las que se venden ahora, que son ir a un restaurante de moda, sino pequeñas cosas cotidianas y enriquecedoras, como estar con la gente que quieres, pasear, descansar, comer bien y cuidarte. Esto hace que la vida sea más placentera y que el tiempo se ralentice un poco más”, concluye.

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A Meritxell y a Toni unos amigos comunes les organizaron una cita a ciegas. De momento, los gustos, por particulares que fueran, eran muy parecidos: a ambos les gustaban las patatas bravas, la burrata, los calamares a la andaluza y el fricandó. Cuando ya estaban en la segunda cucharada del tiramisú que compartían, se sinceraron.

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La sombrerería Mil (Fontanella, 20, en Barcelona) se ha convertido en una excepción esperanzadora entre los comercios emblemáticos barceloneses. Mientras que en los últimos años la presión inmobiliaria ha hecho que algunos propietarios se vieran obligados a cerrar, Núria Arnau, cuarta generación del negocio, llegó a un acuerdo con la empresa propietaria del edificio, Catalana de Occidente, para que le renovara el alquiler y no tuvieran que trasladarse. Arnau y sus dos hijos, Sergi y Jordi Creus, no las tenían todas desde que acabaron las restricciones de la covid, y habían empezado a hacer actividades abiertas al público en su taller, pero Occidente no solo les renovó el contrato con un precio asequible, sino que también financió la renovación del local.

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Más de 140 años después de la colocación de la primera piedra, todavía hoy se sigue dando forma a la que se considera la obra magna de Antoni Gaudí. Los últimos años de su prolífica carrera volcó todos sus esfuerzos en construir un templo que hoy se ha convertido en la gran atracción turística de Barcelona. Miles de personas la visitan cada año y parece haber un consenso generalizado sobre su valor arquitectónico y cultural. Ahora bien, la edificación no ha estado exenta de polémica, empezando por el hecho de que hay quien discute que lo que vemos hoy no es lo que habría hecho Gaudí.

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