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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - Misc]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - Misc]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
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      <title><![CDATA[Fin de semana de estrenos y consolidación en diversas plazas]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/semana-estrenos-consolidacion-diversas-plazas_1_5776241.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/692084c5-05f4-4cff-b9d8-abf3cea5e673_16-9-aspect-ratio_default_0_x571y355.jpg" /></p><p>Fin de semana tranquilo en el calendario casteller antes de Sant Joan, aunque con actuaciones sólidas y algún movimiento destacado.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/semana-estrenos-consolidacion-diversas-plazas_1_5776241.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 17:42:46 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los Castellers de Barcelona han descargado el primer 2d8f de la temporada]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Los Castellers de Barcelona descargan el 2d8f, Xicots de Vilafranca estrenan el 4d8 y los Sagals suman el 3d8]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vuelve el Wet Deck Summer Series, un atardecer con las mejores vistas]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/vuelve-wet-deck-summer-series-atardecer-mejores-vistas_1_5770246.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/0501c978-eb45-4e46-8a35-093ecb817e4d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Con la llegada del calor comienzan las fiestas junto a las piscinas. W Barcelona, uno de los pioneros en veladas junto al agua, inaugura este mes de junio una nueva edición del Wet Deck Summer Series (WDSS), su ciclo estival de música electrónica. La fiesta se desarrollará este año bajo el concepto House of Sound, comenzará el 14 de junio y se alargará hasta el 30 de agosto con eventos cada semana en el espacio Wet Deck, la terraza exterior con piscina del hotel, que tiene vistas a la Barceloneta. El ciclo ofrecerá sesiones cada domingo de 19:00 a 00:00 horas con la participación de artistas de la escena electrónica nacional e internacional.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J.C.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 08:16:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La imagen de este año de Wet Deck Summer Series]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La fiesta junta en las tardes de domingo de verano algunos de los nombres más reputados de la electrónica actual]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El Pati impulsa la temporada y Girona ve la tripleta más madrugadora de la Jove y dos nuevos gamma extra de los Verds]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/pati-impulsa-temporada-girona-ve-tripleta-madrugadora-jove-nuevos-gamma-extra-verds_1_5768928.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/9d326f2a-0be4-49f6-be45-22305dba1720_16-9-aspect-ratio_default_0_x665y484.jpg" /></p><p>La temporada castellera continúa avanzando con paso firme y el segundo fin de semana de junio ha dejado una nueva demostración de solidez de las principales colles del país. Con Sant Joan a tocar, las plazas comienzan a ver con regularidad castillos de nueve pisos y las primeras grandes actuaciones del curso. El foco principal recayó el sábado sobre el Pati, en Valls, mientras que el domingo Girona acabó de completar un fin de semana de muy alto nivel en todo el territorio. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/pati-impulsa-temporada-girona-ve-tripleta-madrugadora-jove-nuevos-gamma-extra-verds_1_5768928.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Jun 2026 20:35:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La Joves descargó el primer 4d9f de la temporada]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Además, la Joves ha dado un paso adelante con la gama básica de nuevo, Sants ha firmado su mejor actuación del curso y diversas collas han roto techos en todo el país]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Compatibilizar la maternidad y la gama extra: el regreso de Marta Bayó con los Castellers de Vilafranca]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/compaginar-maternidad-gama-extra-regreso-marta-bayo-castellers-vilafranca_1_5768696.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5da68dbe-8688-49c7-8825-473ed635a4fb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El embarazo y la maternidad suponen una parada inevitable para las castelleras, pero el reto real a menudo llega después. Recuperar la forma física, reorganizar los horarios familiares, gestionar la lactancia o superar la sensación de estar perdiéndose momentos importantes de la crianza son, como en todos los trabajos, algunos de los obstáculos que aparecen en el camino de vuelta a la plaza. Una realidad compartida por muchas mujeres del mundo casteller y que, a menudo, pasa desapercibida detrás de los grandes éxitos colectivos.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/compaginar-maternidad-gama-extra-regreso-marta-bayo-castellers-vilafranca_1_5768696.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Jun 2026 16:12:23 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La Marta Bayo forma parte de los Castellers de Vilafranca desde hace más de dos décadas]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Después de más de veinte años dedicada a los castillos, el año pasado tuvo que detenerse para empezar una nueva etapa]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El cabo de Creus, escenario fascinante y habitual del Club Prèmium del ARA]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/cap-creus-escenario-fascinante-habitual-club-premium-ara_130_5765739.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/d337bc78-7b2e-41f2-8d4f-5ca069571794_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"No cambiaría esta goleta por ninguna lancha". Lo comenta Segimon Molist, de Vic, que agradece haber podido disfrutar de un baño en ses Ielles. No es la primera vez que recorre el cabo de Creus desde el mar, pero "es un espacio que siempre te sorprende", añade. "No había hecho nunca este trayecto y lo recomiendo", dice Jesús Conte, periodista. "Me ha encantado, ha sido una experiencia fantástica", comparte Josep Maria Canyelles, empresario de Vilanova i la Geltrú, contento de haber podido "conocer desde el mar una zona cada vez más protegida y con acceso restringido". </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Costa-Pau]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/cap-creus-escenario-fascinante-habitual-club-premium-ara_130_5765739.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 11 Jun 2026 14:18:43 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los miembros del Club Premium del ARA, a bordo del velero Sant Isidre]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Una treintena de suscriptores del Club Premium del ARA hacen una travesía por el cabo de Creus a bordo del falucho 'Sant Isidre']]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La marea amarilla de la retama]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/marea-amarilla-retama_130_5764802.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/abe8b4b4-7716-4e14-bfd6-35776e9b0d69_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Muy cerca del mar Mediterráneo, allí donde la espuma se rompe contra la roca y el paisaje resplandece bajo la luz, emerge cada año otro tipo de marea. Un estallido amarillo que recorre caminos, márgenes y páramos, tiñéndolos con la presencia humilde de la retama. Tan integrada en el paisaje que a menudo pasa desapercibida, esta planta es, en realidad, una de las presencias más antiguas y persistentes del imaginario catalán.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Joan Baixeras]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/marea-amarilla-retama_130_5764802.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 10 Jun 2026 18:00:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cuando el viento cálido acaricia márgenes y caminos, la retama reaparece como una memoria viva del país.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La persistencia simbólica de una flor arraigada en la memoria catalana]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La Diada de Colles Campiones deja los primeros gamma extra de la temporada]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/diada-colles-campiones-deja-primeros-gamma-extra-temporada_1_5761140.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/906ead2c-1d1e-4057-ab04-71c1b70479b5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Hace semanas que el mundo casteller respiraba una sensación clara: las collas han arrancado la temporada a un nivel altísimo. Este domingo, en el Vendrell, esta intuición se ha acabado confirmando con hechos. La Diada de les Colles Campiones del Concurs de Castells ha sido la prueba definitiva de que nos encontramos ante uno de los mejores inicios de temporada de los últimos años, con registros que recuerdan, y en algunos casos superan, los del 2016. Y lo más significativo: a solo 7 de junio ya se han visto los primeros gamma extra descargados del curso.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 16:27:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los Castellers de Vilafranca descargaron el 4d9fa más temprano de la historia]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Vilafranca descarga el 4d9fa más temprano de la historia mientras que la Colla Vella estrena el 5d9f]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El Club Premium conoce al Joan Maragall más íntimo en el comedor de su casa]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/club-premium-conoce-joan-maragall-intimo-comedor-casa_1_5757916.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e7e7535f-15f8-4dbd-a9c4-0a18c2f9815b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>“Cuando era pequeño vivía acurrucado en una calle negra. El mar era húmedo, pero el sol era alegre”. Así se inicia uno de los poemas de Joan Maragall que recita magistralmente el actor Jep Barceló en el espectáculo <em>Maragall a casa</em>, un espléndido monólogo tejido a partir de artículos, poemas y correspondencia de quien ha sido una de las voces más escuchadas de la Cataluña del cambio de siglo. El espectáculo tiene lugar en lo que fue el comedor de la casa de Maragall, en el barcelonés barrio de Sant Gervasi. En esta sala cada tarde, a las cinco, puntualmente, el matrimonio tomaba el té (la mujer de Joan Maragall, Clara Noble, era de origen inglés por parte de padre).</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Romaní]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/club-premium-conoce-joan-maragall-intimo-comedor-casa_1_5757916.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 04 Jun 2026 09:35:07 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El actor Jep Barceló hace de Joan Maragall en el espectáculo "Maragall a casa".]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Los "incondicionales" del ARA asisten al espectáculo "Maragall a casa"]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los Castellers de Sants dan el salto a los nueve pisos]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/castellers-sants-dan-salto-nueve-pisos_1_5754015.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8eb35a40-e605-48a7-86db-cf0f182544c0_16-9-aspect-ratio_default_0_x572y1051.jpg" /></p><p>Las previsiones se cumplen y mayo se despide con una nueva torre de nueve pisos. Els Castellers de Sants descargan el primer 3d9f de la temporada en la diada del Pla de la Seu de Barcelona y se convierten en la quinta collada que alcanza esta categoría este 2026. Los borinots completan su mejor actuación del curso con la torre de 8 con folre y el 4d8, en una jornada que también deja hitos destacados para la Colla Vella dels Xiquets de Valls, la Colla Jove Xiquets de Tarragona y la Colla Castellera de Sant Pere i Sant Pau.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/castellers-sants-dan-salto-nueve-pisos_1_5754015.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 31 May 2026 17:37:09 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los Borinots descargan el primer 3d9f de la temporada]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El fin de semana también deja el pd7f cargado de Sant Pere y Sant Pau, los dos castillos básicos de 9 de la Colla Vella y el primer pd7f de la temporada para la Jove de Tarragona]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Más seguridad para soñar más alto]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/seguridad-sonar-alto_1_5753992.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/16cbb970-9735-4dd6-9b2b-b93b1475b171_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Los ensayos castellers han cambiado profundamente durante la última década. Las redes de seguridad se han convertido en una herramienta imprescindible para las collas que quieren trabajar construcciones de máxima dificultad con las garantías necesarias. Mientras muchas formaciones han ido adaptando sus locales a estas necesidades, algunas han tenido que convivir con limitaciones de espacio que dificultaban el desarrollo de sistemas modernos y eficientes.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 31 May 2026 17:11:34 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Después de nueve semanas, la Joven de Tarragona ya cuenta con la nueva red]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Después de años de espera, la Jove de Tarragona estrena una infraestructura que refuerza la seguridad e impulsa las aspiraciones técnicas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Qué preocupa a los jóvenes? Hablamos en la primera edición del Tal Qual]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/preocupa-jovenes-hablamos-primera-edicion-qual_1_5752191.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1b6d7eef-0df6-49ca-82c6-2362767e8e30_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Pensado para jóvenes y hecho realidad por los mismos jóvenes, "Tal Qual: lo que interesa a los jóvenes" llenó hasta arriba el auditorio Josep Rom de Blanquerna-URL, en Barcelona. Este primer foro de debate conectado con los intereses y las preocupaciones de los estudiantes reunió a creadores de contenido, expertos y periodistas para hablar de las adicciones al juego, el consumo de contenidos periodísticos y las apps para ligar.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 May 2026 11:51:20 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA["Las nuevas reglas de la intimidad" fueron radiografiadas con corte en la primera edición del Tal Qual]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Las adicciones en edades cada vez más bajas, el agotamiento generacional del modelo Tinder y la creciente falta de interés por la información centran el primer "Tal Qual: lo que interesa a los jóvenes", un foro de debate diseñado y organizado por estudiantes de Blanquerna-URL y el ARA.]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El fútbol provoca lesiones infantiles más graves que los castillos]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/futbol-provoca-lesiones-infantiles-graves-castillos_1_5748566.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1f2683c7-ded4-4145-8aca-61b47edd0184_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Durante años, cada vez que una enxaneta corona una construcción humana ante miles de personas reaparece el debate sobre la seguridad de los castells. La imagen de niños a varios metros de altura continúa generando admiración, pero también recelo entre aquellos que ven esta práctica como una actividad especialmente peligrosa. Ahora, un estudio elaborado por investigadores de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universitat Rovira i Virgili (URV) y la Red Santa Tecla aporta datos que cuestionan esta percepción negativa.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/futbol-provoca-lesiones-infantiles-graves-castillos_1_5748566.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 May 2026 09:04:19 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/1f2683c7-ded4-4145-8aca-61b47edd0184_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La Colla Vella descargando el 3d9f]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Un estudio de la URV concluye que la canalla castellera acumula más incidentes, pero se recuperan antes]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ya son cuatro las collas que tienen el castillo de 9 bajo el brazo este 2026]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/son-cuatro-collas-castillo-9-brazo-2026_1_5747161.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/13ce3e78-f60e-4eee-95d7-a11a5cf97a97_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La temporada castellera continúa avanzando y este fin de semana ha dejado una nueva collada entrando en el grupo de los nueve pisos. Los Minyons de Terrassa han descargado el primer 3d9f del curso en la diada del Patrimonio y ya son cuatro las colladas que este 2026 han completado un castillo de 9 después de los Castellers de Vilafranca, la Colla Vella dels Xiquets de Valls y la Colla Jove Xiquets de Tarragona.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/son-cuatro-collas-castillo-9-brazo-2026_1_5747161.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 15:57:22 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El 3d9f descargado de los Minyons de Terrassa.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Los Minyons de Terrassa se estrenan con el 3d9f en un fin de semana que también deja buenas actuaciones de la Jove de Tarragona, la Vella y los Xiquets de Reus]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fin de semana del 9: estrenos, consolidaciones y un inicio de temporada que se acelera]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/semana-9-estrenos-consolidaciones-inicio-temporada-acelera_1_5740116.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/ae09e222-2d8e-46e9-ae0b-37d6fb84ea81_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El tercer fin de semana de mayo ha confirmado las buenas sensaciones que ya se intuían en los ensayos, con diversas 'colles' (grupos de 'castells') dando un paso adelante y, en algunos casos, adelantando calendarios. Las plazas de Valls, Vilafranca y Gràcia han sido los grandes epicentros de un fin de semana que ya deja las primeras cotas destacadas del curso.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/semana-9-estrenos-consolidaciones-inicio-temporada-acelera_1_5740116.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 18:36:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Gràcia ha visto este domingo el 3 de 9 con fuerza (3d9f) más temprano de la Jove de Tarragona y un pilar de 6 de los lilas]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La Joven de Tarragona marca el ritmo en Gràcia con el 3d9f más madrugador de su historia mientras Vilafranca y la Vella consolidan los castillos de 9 y el resto de collas de 8 pisos continúan dando pasos adelante]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Más allá de la emoción: la ciencia que explica por qué un castillo funciona]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/emocion-ciencia-explica-castillo-funciona_1_5740064.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e6f9e9d4-cc2b-4f3e-a80f-c5b07fc328bc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El mundo de los castells se ha explicado tradicionalmente desde la emoción, la tradición y las grandes diadas. Pero en los últimos años ha ido tomando fuerza una nueva manera de entender este universo: la mirada científica. Física, matemáticas, psicología o arquitectura son algunas de las disciplinas que ayudan a explicar por qué los castells funcionan y qué pasa dentro de una colla más allá de lo que se ve en plaza.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/emocion-ciencia-explica-castillo-funciona_1_5740064.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 17:42:36 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La Colla Vella dels Xiquets de Valls en una imagen de archivo]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Un documental impulsado por la URV, TAC12 y La Xarxa ofrece una nueva mirada científica sobre el mundo casteller]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Niacinamida, el ingrediente cosmético más de moda]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/niacinamida-ingrediente-cosmetico-moda_1_5736728.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/ff92b399-2d9c-4f2e-b8b4-645fba92eb1e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La niacinamida es una forma de la vitamina B3 que en los últimos años no ha dejado de ganar terreno en todo tipo de fórmulas cosméticas. Su triunfo se explica porque aporta diversos beneficios a la piel. Según diversos estudios científicos, <a href="https://www.hcplive.com/view/ceramide-niacinamide-containing-moisturizer-with-medication-improves-acne-lesions?utm_source=chatgpt.com" rel="nofollow">ayuda a reducir el acné</a>; <a href="https://www.hilarispublisher.com/open-access/clinical-evaluation-of-niacinamide-in-hyperpigmentation-and-barrier-repair-114642.html?utm_source=chatgpt.com" rel="nofollow">disminuye las manchas</a> y unifica el tono cutáneo; refuerza la barrera cutánea, porque <a href="https://www.researchgate.net/publication/387201576_Pilot_Study_on_the_Effects_of_a_Cosmetic_Serum_Containing_Niacinamide_Postbiotics_and_Peptides_on_Facial_Skin_in_Healthy_Participants_A_Randomized_Controlled_Trial" rel="nofollow">ayuda a la piel a retener más la hidratación</a>; <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.16212?utm_source=chatgpt.com" rel="nofollow">reduce la producción de grasa, y tiene un efecto antiinflamatorio</a>. Por todos estos motivos es fácil encontrarla en cremas, sérums y tónicos de todo tipo de precios. Además, a pesar de que su éxito es reciente, es un producto con una larga trayectoria, ya que hace décadas que la industria lo utiliza. A continuación, algunos cosméticos que la incluyen en su composición.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/niacinamida-ingrediente-cosmetico-moda_1_5736728.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 14 May 2026 08:38:36 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La cosmética natural está en auge]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[A pesar de su éxito reciente, se trata de un elemento cosmético con una larga trayectoria dentro del sector]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El aliento igni del dragón]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/aliento-igni-dragon_130_5736392.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a61741b8-78cf-490a-9237-d8c143cdc4af_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Explica la leyenda que, cuando la tierra aún era silvestre y los pueblos apenas aprendían a decirse por su nombre, una sombra alada comenzó a surcar los cielos dibujando una trayectoria inquietante. Nadie sabía de dónde venía. Tan solo que, al caer la noche, el aire se espesaba con un aroma a azufre y un calor sofocante que se arrastraba por los caminos como un presagio.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Joan Baixeras]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/aliento-igni-dragon_130_5736392.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 13 May 2026 18:07:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El dragón de Mataró enciende, año tras año, el séquito de Les Santes, la fiesta mayor de la capital del Maresme.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La bestia fantástica que perdura en el imaginario catalán]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Llegan los primeros castillos de 9 de la temporada]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/llegan-primeros-castells-9-temporada_1_5732964.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e7346b52-e597-465a-8477-94889a6f62d4_16-9-aspect-ratio_default_0_x0y0.jpg" /></p><p>La jornada castellera del segundo fin de semana de mayo ha dejado los primeros grandes golpes encima de la mesa con el estreno de los castillos de 9 pisos. Los Castellers de Vilafranca han completado en Les Cabanyes el primer castillo de 9 de la temporada descargando el 3d9f, en una actuación que también ha servido para consolidar estructuras de 8 y de la gama alta de 7. Los verdes han completado el 4d8 y el 2d7, además del 9d7 y el 7d7.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/llegan-primeros-castells-9-temporada_1_5732964.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 May 2026 18:42:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los Castellers de Sant descargan el 2d8f]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La jornada también deja estrenos destacados como el 2de8 con folre y el 4de8 con la aguja de la Jove de Tarragona, además del primer 5de8 de los Minyons]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El mejor arranque casteller de los últimos diez años]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/mejor-arranque-casteller-ultimos-diez-anos_1_5732714.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/ce7dcf11-3758-4a0a-913b-57f601ee3853_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La temporada castellera 2026 ya ha arrancado con un impulso que hacía tiempo que no se veía. Desde hace semanas, los locales de ensayo hierven de actividad y de aquella ilusión tan propia de los inicios: caras nuevas, reencuentros, camisas a punto y la sensación compartida de que este puede ser un año especial. Y no es casualidad. Como pasa cada año par, el calendario está marcado por el Concurs de Castells, la gran cita bienal que acaba condicionando objetivos, ritmos y estrategias de todas las collas.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/mejor-arranque-casteller-ultimos-diez-anos_1_5732714.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 May 2026 14:42:15 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un momento del Concurso de Castells en Tarragona]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La temporada empieza con registros históricos, nuevos equipos técnicos en diversas collas y el Concurso de Castells en el horizonte]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Camisetas, tazas y pañuelos: la pasión por los castells va más allá de la plaza]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/camisetas-tazas-panuelos-pasion-castells-plaza_130_5732297.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/2089de6e-3762-4542-908d-398cebd38c4a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>En la plaza todo es efímero. Pasa muy deprisa. El castillo se alza, tiembla, se corona y baja. Es cuestión de minutos, muy pocos. La épica dura segundos. Después solo quedan los abrazos, alguna fotografía y aquella sensación de haber vivido algo a menudo inexplicable.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Júlia Camprubí Díez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/misc/camisetas-tazas-panuelos-pasion-castells-plaza_130_5732297.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 09 May 2026 18:08:01 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/2089de6e-3762-4542-908d-398cebd38c4a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Pañuelo de los Castellers de Santpedor.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Las ventas de productos castellers aumentan y se consolidan como un ingreso complementario clave para las collas]]></subtitle>
    </item>
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