<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara en Castellano - Deportes]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/deportes/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - Deportes]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://es.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[El otro gran duelo generacional de la final del Mundial]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/gran-duelo-generacional-final-mundial_130_5802136.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/062b4ff1-fcf5-46bc-bd15-d4ee75e18f53_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Era como una escuela: los niños de delante y los niños de detrás. Él se sentaba en la primera fila", recordó hace unas semanas Luis de la Fuente en una entrevista al diario <a href="https://www.theguardian.com/football/2026/jun/07/luis-de-la-fuente-the-appreciation-for-spain-should-have-happened-ages-ago" target="_blank" rel="nofollow"><em>The Guardian</em></a>. Hablaba de Lionel Scaloni. Coincidieron en 2017 como profesor y alumno de los cursos de entrenador de la federación española para exjugadores de élite y se reencontrarán este domingo en la final del Mundial. La selección española, vigente campeona de Europa, y la selección argentina, actual campeona del mundo y de Sudamérica, lucharán por un título histórico. Será un doble duelo apasionante, entre Leo Messi y Lamine Yamal en el césped y entre De la Fuente y Scaloni en el banquillo.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Arnau Segura]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/gran-duelo-generacional-final-mundial_130_5802136.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:03:14 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/062b4ff1-fcf5-46bc-bd15-d4ee75e18f53_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Abrazo entre Lionel Scaloni y Luis de la Fuente en una rueda de prensa previa a la final del Mundial]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/062b4ff1-fcf5-46bc-bd15-d4ee75e18f53_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El seleccionador español, Luis de la Fuente, fue profesor del preparador argentino, Lionel Scaloni]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los creadores del baño de Messi a Lamine Yamal: "La bañera hoy valdría millones, pero desapareció"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/creadores-bano-messi-lamine-yamal-cubo-hoy-valdria-millones-desaparecio_130_5802120.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/98ebbecc-0618-4e61-82fe-961519829eed_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Cada Mundial de fútbol deja un puñado de imágenes destinadas a convertirse en iconos. La <em>mano de Dios</em> de Maradona, Pelé alzando la Copa del Mundo o Lionel Messi celebrando su primer título mundial vestido con una <em>bisht</em>, la túnica negra y dorada que le colocaron antes de levantar el trofeo en Qatar 2022. Pero si hay una fotografía que ha marcado la previa y buena parte del relato de la Copa del Mundo de 2026 es una de muy diferente: un Messi de veinte años bañando a un bebé que, casi dos décadas después, se ha convertido en su rival en una final mundialista. Aquel bebé era Lamine Yamal.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Xavi Hernández Navarro]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/creadores-bano-messi-lamine-yamal-cubo-hoy-valdria-millones-desaparecio_130_5802120.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:02:33 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/98ebbecc-0618-4e61-82fe-961519829eed_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Conversación con el autor y el organizador de la foto viral de Messi y Lamine Yamal]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/98ebbecc-0618-4e61-82fe-961519829eed_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Joan Monfort y Oriol Canals se reúnen para recordar la fotografía de la que todo el mundo habla]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cuando el móvil te impone apoyar a España en el Mundial (y cómo evitarlo)]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/media/movil-impone-dar-apoyo-espana-mundial-evitarlo_1_5801156.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/697acb1c-b261-45f3-8946-64eb0582455a_16-9-aspect-ratio_default_0_x95y0.jpg" /></p><p>Los espectadores de televisión estamos acostumbrados a ver en una esquina de la pantalla la conocida mosca, el logotipo que nos recuerda en todo momento qué canal estamos mirando. En la telefonía móvil existe un equivalente: el nombre del proveedor de servicios (SPN, por sus siglas en inglés), el texto que indica a qué red está conectado el terminal y que aparece en la barra superior de estado, junto a indicadores como la cobertura o el nivel de batería.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Albert Cuesta]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/media/movil-impone-dar-apoyo-espana-mundial-evitarlo_1_5801156.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jul 2026 09:44:09 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/697acb1c-b261-45f3-8946-64eb0582455a_16-9-aspect-ratio_default_0_x95y0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Una imagen con un móvil que tiene Orange como operador]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/697acb1c-b261-45f3-8946-64eb0582455a_16-9-aspect-ratio_default_0_x95y0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA["ConLaSeleccion", "TodoUnEquipo", "APorLaSegunda" son los mensajes con los que los operadores de telefonía móvil han sustituido sus nombres en los teléfonos de muchos usuarios]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Madrisismo o estética? Las claves de la fiebre por la camiseta blanca de la selección española]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/madridismo-estetica-claves-fiebre-camiseta-blanca-seleccion-espanola_130_5800951.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/650bd42c-b8a5-4597-b390-27abd2afefb0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Es la camiseta más anhelada del Mundial, sin duda", afirma Karolina, trabajadora de la Adidas Store del paseo de Gracia. Mientras conversamos sobre el fenómeno que se esconde detrás de la camiseta más viral de este Mundial, cinco personas se acercan casi a la vez al estante donde cuelgan las últimas tallas de la segunda equipación de la selección española. Solo quedan algunas de tallas grandes y extragrandes. "Al principio solo la compraban los turistas, pero a medida que ha avanzado el torneo también ha venido mucho comprador nacional. La gente la asocia con una selección que está ganando", explica. Y añade que casi todo el mundo busca los mismos dorsales: "Lamine Yamal, Pedri y Cucurella".</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sebastián Marín]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/madridismo-estetica-claves-fiebre-camiseta-blanca-seleccion-espanola_130_5800951.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jul 2026 05:03:18 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/650bd42c-b8a5-4597-b390-27abd2afefb0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Aficionados de la selección española reunidos en Madrid, durante el enfrentamiento de cuartos de final entre España y Bélgica]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/650bd42c-b8a5-4597-b390-27abd2afefb0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El éxito deportivo, la estética del diseño y las redes sociales han convertido la segunda equipación en un fenómeno que va más allá del fútbol]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La noche que Badalona soñó con otra estrella]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/noche-badalona-sono-estrella_1_5799060.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/60bb663e-bfa4-440e-b541-9dbe0af3c334_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Si Barcelona no instaló una pantalla gigante, los municipios de alrededor sí que lo hicieron. Badalona, por ejemplo. Mientras el alcalde, Xavier García Albiol, seguía el Mundial desde Nueva York, la plaza President Tarradellas se convirtió en el punto de encuentro de miles de aficionados dispuestos a empujar a la selección española hacia una nueva final.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sebastián Marín]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/noche-badalona-sono-estrella_1_5799060.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Jul 2026 21:00:37 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/60bb663e-bfa4-440e-b541-9dbe0af3c334_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Aficionados celebran en Badalona la victoria de la selección española de fútbol.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/60bb663e-bfa4-440e-b541-9dbe0af3c334_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Familias, petardos y abrazos convirtieron la plaza Presidente Tarradellas en una grada mundialista]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una historia vertiginosa que no os podéis perder]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/media/historia-vertiginosa-no-perder_129_5797771.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/23e5bf28-db85-42da-a2b7-900b7e5cf8a3_16-9-aspect-ratio_default_0_x738y153.jpg" /></p><p>Si le apetece una serie documental de aquellas que le hacen apartar la mirada de la pantalla para dejar de sufrir, esta es, sin lugar a dudas, <em>El mago oscuro </em>(<em>The dark wizard</em>), en la plataforma HBO Max. Es tan angustiosa como adictiva. Muy posiblemente se tragará los cuatro capítulos de una sentada. Es la historia del alpinista Dean Potter, experto en escalada sin cuerdas y vuelo con el traje de alas. Revolucionó el <em>highline </em>–caminar sobre una cinta suspendida entre acantilados– y fue el principal impulsor del <em>free BASE</em> –una disciplina que combina la escalada sin ninguna seguridad y el salto al vacío con paracaídas–. Potter necesitaba el riesgo y la adrenalina. Su historia, explicada por sus amigos íntimos, divaga constantemente entre la motivación y la temeridad.La serie está dirigida por dos expertos en documentales de alpinismo: Peter Mortimer y Nick Rosen. Más allá de su talento para explicar relatos que penden de un hilo a miles de metros de altura, tienen la capacidad de ser muy exigentes con la calidad y con la intensidad dramática de las historias. Dosifican muy bien la información y la evolución emocional de los protagonistas.<em>El mago oscuro</em> tiene, además, la virtud de descubrirnos una intrahistoria vinculada con otro documental de alpinismo muy famoso que ganó un Oscar en el año 2019. Se trata de <em>Free solo</em>, la película que relataba el ascenso de Alex Honnold a El Capitán, una pared vertical del Parque Nacional de Yosemite, sin cuerdas ni ningún sistema de seguridad. Aquel documental mostraba sobre todo la dimensión psicológica de un protagonista que, en cualquier momento, podía precipitarse a la muerte ante las cámaras. Lo que no se explicaba en aquel documental emerge ahora en la serie de HBO Max. De hecho, Honnold es uno de los testimonios que revelan, con un frialdad sorprendente, su relación con Dean Potter. En <em>El mago oscuro</em> se pone de manifiesto la competencia, no siempre honesta, entre ambos alpinistas y cómo su rivalidad influyó en los riesgos que Potter estaba dispuesto a asumir para no perder protagonismo.La serie documental nos explica la personalidad extrema de Dean Potter y lleva al espectador a plantearse cuáles son las motivaciones de estos escaladores que flirtean constantemente con la posibilidad de caer al vacío. Experiencias traumáticas de infancia, la falta de límites, la salud mental y el narcisismo son aspectos que atraviesan la historia y que provocan emociones contradictorias en el espectador. La recopilación de imágenes de archivo es magnífica, sobre todo para reconstruir la personalidad de Potter, y los recursos metafóricos de los pájaros dan una dimensión más simbólica y mística a la historia. Desde el inicio hay una inquietud que parece advertir el final. Una serie documental adrenalínica y vertiginosa que, cuando la acabas, te reconcilia con las rutinas diarias y la paz del aburrimiento.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Mònica Planas Callol]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/media/historia-vertiginosa-no-perder_129_5797771.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 13 Jul 2026 16:01:25 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/23e5bf28-db85-42da-a2b7-900b7e5cf8a3_16-9-aspect-ratio_default_0_x738y153.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Imagen promocional del documental 'El mago oscuro'.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/23e5bf28-db85-42da-a2b7-900b7e5cf8a3_16-9-aspect-ratio_default_0_x738y153.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El ciclo menstrual, un factor ignorado en el rendimiento deportivo]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/baloncesto/ciclo-menstrual-factor-ignorado-rendimiento-deportivo_1_5789614.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/98e43007-4abd-4997-9c95-cdd6c9434147_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><h3>Un estudio realizado con 228 jugadoras de baloncesto alerta que las alteraciones del ciclo menstrual son prevalentes entre las deportistas de élite y que esto puede afectar tanto a su bienestar como a su rendimiento. La investigación colectiva, que está realizada por Pilar Crespo, Nuria Herranz, Víctor Estella, Esther Morencos, María Herranz y Gil Roda, <a href="https://barcainnovationhub.fcbarcelona.com/ca/investigacio/caracteristiques-del-cicle-menstrual-i-us-danticonceptius-hormonals-en-jugadores-de-basquet-espanyoles-delit/" rel="nofollow">responsable del área médica del Barça Innovation Hub</a>, concluye que es necesaria más investigación para entender mejor las afectaciones a la calidad de vida, el rendimiento y la susceptibilidad a lesiones de las atletas.Más de tres cuartas partes de las jugadoras encuestadas informaron de dismenorrea (86,8%) y síndrome premenstrual (77,6%). Además, más de la mitad de las deportistas declararon tener sangrado menstrual abundante durante la menstruación y una cuarta parte de las jugadoras incluidas en el estudio refirieron haber tenido amenorrea en algún momento de su vida menstrual.Las investigaciones previas habían demostrado cómo los síntomas relacionados con la menstruación, como los calambres abdominales, el cansancio o la fatiga, pueden limitar la capacidad de entrenamiento de las jugadoras, pero las características específicas del ciclo menstrual y su relación con el rendimiento, el bienestar y las lesiones en las atletas no se conocen bien. Este estudio transversal tenía como objetivo comprender mejor las características del ciclo menstrual (menarquia, longitud, dismenorrea, amenorrea, etc.) y el uso de anticonceptivos hormonales entre las jugadoras de élite de baloncesto.Más de un 70% de las mujeres experimenta síntomas como cambios de humor, fatiga y malestar físico durante la fase premenstrual. Además, la mayoría sufre dismenorrea primaria, un dolor intenso e incapacitante. La mitad de las mujeres también reportan calambres intensos, náuseas o dolor de cabeza. Para evitar este tipo de molestias en momentos de la temporada importantes, no es extraño que las deportistas puedan recurrir a anticonceptivos hormonales, ya que sirven para controlar los síntomas del síndrome premenstrual, la dismenorrea y otras afecciones. Las píldoras suprimen la ovulación y reducen el grosor del endometrio, lo que disminuye la producción de prostaglandinas y, como consecuencia, las contracciones uterinas y el dolor menstrual. El problema son los efectos secundarios; cambios de peso y sensibilidad y dolor en los pechos. Una cuarta parte de las participantes en el estudio informaron que utilizaban anticonceptivos hormonales. El más utilizado (23,2%) fue la píldora oral.La conclusión de los investigadores es que es necesaria más investigación y medidas preventivas y de cuidado de la salud en las deportistas, porque la prevalencia de los síntomas menstruales es elevada, las alteraciones del ciclo son relativamente frecuentes y pueden afectar el rendimiento y aumentar el riesgo de lesión. Y es especialmente relevante que muchas jugadoras no tengan revisiones médicas regulares.<strong>Estudios pensados para hombres</strong><h3/><p>Tal como alerta Raúl Medina, cofundador de Drop It, hay un déficit en el control de la salud femenina en el deporte. “El 80% o 90% de los estudios deportivos se hacen excluyendo la fisiología femenina y, por tanto, los consejos de entrenamiento están hechos pensando en las bases hormonales de los hombres. Muchos estudios dicen a las mujeres que deben entrenar como los hombres. Esto, por suerte, está cambiando, ya que si no los resultados no son los óptimos”, dice.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Àlex Gozalbo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/baloncesto/ciclo-menstrual-factor-ignorado-rendimiento-deportivo_1_5789614.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 05 Jul 2026 06:00:50 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/98e43007-4abd-4997-9c95-cdd6c9434147_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Final de la Liga Catalana disputada en Tarragona.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/98e43007-4abd-4997-9c95-cdd6c9434147_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Un estudio a 228 jugadores de baloncesto de élite alerta de riesgos que afectan al bienestar y el rendimiento]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Del miedo de perder al padre en la mina a vibrar por sus orígenes en un Mundial]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/miedo-perder-padre-mina-vibrar-origenes-mundial_130_5768691.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/3cd47b79-da56-4034-a8e2-8b1c93b430cf_16-9-aspect-ratio_default_0.png" /></p><p>"Es una alegría tremenda y algo que casi parecía imposible", destaca Valdo (Villaseca de Laciana, León; 1981), exjugador del Espanyol y jugador de la selección de Cabo Verde. Habla de la gesta de este archipiélago africano, uno de los cuatro debutantes de este Mundial y el primer contrincante de España este lunes en la fase de grupos (18 horas, La 1). Cabo Verde, excolonia portuguesa, es el segundo país más pequeño de la historia del torneo en territorio y el tercero en población con 4.000 km² y 600.000 habitantes. La provincia de Girona tiene 6.000 y 850.000.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Arnau Segura]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/futbol/miedo-perder-padre-mina-vibrar-origenes-mundial_130_5768691.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Jun 2026 16:01:19 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/3cd47b79-da56-4034-a8e2-8b1c93b430cf_16-9-aspect-ratio_default_0.png" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Jugadores de la selección de Cabo Verde en un entrenamiento previo al Mundial.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/3cd47b79-da56-4034-a8e2-8b1c93b430cf_16-9-aspect-ratio_default_0.png"/>
      <subtitle><![CDATA[El ex del Espanyol Valdo juega con la selección de fútbol de Cabo Verde, que debuta en una Copa del Mundo]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Estrepitoso fracaso deportivo del fútbol ilerdense por partida triple]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/lleida/estrepitoso-fracaso-deportivo-futbol-ilerdense-partida-triple_130_5749615.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/dd8a5e4a-bf47-42b7-91d6-addb6b613ce8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Soplan vientos de tormenta para el fútbol ilerdense. A los descensos de categoría de dos clubes históricos de la demarcación como son la Unió Esportiva Tàrrega (que cae a Segunda Catalana) y el Borges CF (a Tercera), se añaden tres más simultáneos concentrados en Lleida ciudad. Hacía tiempo que no se acumulaban tantos fracasos deportivos en la capital: el femenino del AEM ya no continuará en la Primera RFEF después de trece años de competición; <a href="https://atleticlleida.com/carta-oberta-de-latletic-lleida/" target="_blank" rel="nofollow">el Atlètic Lleida, a pesar de haber apostado por competir en Segunda RFEF, baja estrepitosamente a Tercera</a>; y el Lleida Club de Futbol, además de caer al pozo de la Liga Elit (el sexto nivel de las competiciones del estado español), no encuentra inversor que le enjugue las deudas y está a una semana de desaparecer.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Albert González Farran]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/lleida/estrepitoso-fracaso-deportivo-futbol-ilerdense-partida-triple_130_5749615.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 May 2026 23:01:19 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/dd8a5e4a-bf47-42b7-91d6-addb6b613ce8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Jugadores del Atlètic Lleida, abatidos después de una de las derrotas de esta temporada.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/dd8a5e4a-bf47-42b7-91d6-addb6b613ce8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El histórico Lleida CF está ante el abismo de la desaparición, mientras que el AEM y el Atlètic Lleida refirman sus ganas de continuar a pesar de los descensos]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Parte del aprendizaje es asumir que no lo has conseguido]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/lleida/parte-aprendizaje-asumir-no-has-conseguido_128_5721979.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p>El targarí Jaume Ponsarnau acaba de cumplir 55 años y lo hace en uno de los mejores momentos de su carrera deportiva. Ha superado los 500 partidos oficiales como entrenador en la élite del baloncesto estatal, acaba de renovar con el Bilbao Basket hasta 2029, fue elegido mejor entrenador del mes de enero de la liga Endesa y hoy miércoles por la tarde disputa con su equipo el partido definitivo de la final de la FIBA Europe Cup contra el PAOK Salónica con solo seis puntos de desventaja.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Albert González Farran]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/lleida/parte-aprendizaje-asumir-no-has-conseguido_128_5721979.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 23:01:39 +0000]]></pubDate>
      <subtitle><![CDATA[Entrenador del Bilbao Basket]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["El 90% de los estudios deportivos se han hecho excluyendo a las mujeres"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/90-estudios-deportivos-han-hecho-excluyendo-mujeres_130_5695138.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/edc6331a-0016-4d87-b2cb-165e0f6f9322_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Una <em>app </em>catalana diseñada en Tarragona aspira a revolucionar el mundo del entrenamiento femenino. “Estamos desarrollando una aplicación que utiliza la inteligencia artificial para ayudar a las mujeres a entender su ciclo menstrual. Esto permite controlar todos los síntomas y ajustar en tiempo real recomendaciones personalizadas de entrenamiento. El valor añadido es aportar progresiones, intensidad o volumen”, resume Ángel Miguel, uno de los cofundadores de Drop It.La <em>app</em> llamó la atención en el Indescat AI Summit, donde fue votada como la propuesta más interesante de un <em>pitch</em> con seis <em>start-ups</em> del sector. “Durante el ciclo menstrual las mujeres pasan por cuatro fases y cada una requiere un entrenamiento diferente. Hay aplicaciones en el mercado que permiten hacer un seguimiento de su ciclo menstrual y de los síntomas, pero hay pocas que lo adaptan a decisiones reales en el ámbito del entrenamiento. Nosotros buscamos sesiones personalizadas, que se adaptan en tiempo real al rendimiento de cada mujer. Nosotros hemos creado un método que toma todos los datos de las usuarias, tanto las que van registrando ellas como las que aportan las <em>apps</em> más habituales. Nuestra inteligencia artificial detecta patrones y da recomendaciones. El objetivo es generar un modelo único para cada mujer que se adapta específicamente a su ciclo y a sus síntomas”, analiza Miguel.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Àlex Gozalbo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/90-estudios-deportivos-han-hecho-excluyendo-mujeres_130_5695138.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 Mar 2026 12:01:54 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/edc6331a-0016-4d87-b2cb-165e0f6f9322_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Ángel Miguel, durante su ponencia en el Indescat IA Summit.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/edc6331a-0016-4d87-b2cb-165e0f6f9322_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Una 'app' catalana diseñada en Tarragona permite adaptar el entrenamiento femenino a los ciclos menstruales]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una carrera con un tramo 'matahomes' que lleva al cielo]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/carrera-tramo-matahomes-lleva-cielo_130_5674796.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5a9a256f-70b6-4908-9c16-80f0f6fc91b2_16-9-aspect-ratio_default_0_x604y782.jpg" /></p><p>Disfrutar de una panorámica excepcional y poder vislumbrar, en un giro de 360 ​​grados, el llano de Girona, las islas Medes, el macizo del Montgrí, el Pirineo, el Montseny, la sierra de Rocacorba y las Guilleries bien vale el esfuerzo que requiere la ya mítica Subida a los Ángeles, con un ascenso muy llamado Matahomes y con un recorrido de acusado desnivel positivo, de 425 metros en apenas 9 km. Dureza y belleza paisajística (no sólo la que se disfruta una vez se llega a la cima, sino también la que regala todo el recorrido, en pleno macizo de Les Gavarres, con puntos tan atractivos como la fuente del Obispo y el Olivet d'en Sauleda) confluyen en esta carrera, que el domingo celebra su 62ª edición. Instaurada en 1964 por el Grupo Excursionista y Deportivo Gironí (GEiEG), es la carrera de montaña más antigua del Estado y, pese a su dureza, cada año congrega a más de medio millar de participantes en las tres modalidades: competitiva, popular e inclusiva, esta última para las personas que van en silla de ruedas.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Costa-Pau]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/carrera-tramo-matahomes-lleva-cielo_130_5674796.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 10:18:40 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/5a9a256f-70b6-4908-9c16-80f0f6fc91b2_16-9-aspect-ratio_default_0_x604y782.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Neus Verdaguer, protagonista del cartel de este año de la Pujada, corriendo por uno de los tramos de la carrera.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/5a9a256f-70b6-4908-9c16-80f0f6fc91b2_16-9-aspect-ratio_default_0_x604y782.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La Subida a los Ángeles, cuyo recorrido exige gran esfuerzo físico, es una de las carreras de montaña decanas del Estado]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De la zanahoria de 10 kilos a un perro de 9 centímetros: una recopilación de algunos de los récords Guinness más curiosos]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/zanahoria-10-kilos-perro-9-centimetros-recopilacion-records-guinness-curiosos_130_5592451.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8725e203-fe34-4ecc-9b12-464babb42d71_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>En 1951, después de haber salido de cacería, Sir Hugh Beaver y sus amigos se animaron en una apasionada discusión sobre cuál era el ave de caza más rápida. No lograron sacar una conclusión clara, porque no había ningún libro que recopilara una lista oficial de esta proeza. Resulta que Beaver era el director general de la cervecería Guinness, y esa discusión en un pub en el contado de Wexford le llevó a encargar un libro de hechos y cifras que en un principio estaba pensado como una campaña de promoción de la cerveza Guinness.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Esther Utrilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/zanahoria-10-kilos-perro-9-centimetros-recopilacion-records-guinness-curiosos_130_5592451.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 15 Dec 2025 06:00:45 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/8725e203-fe34-4ecc-9b12-464babb42d71_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[TWT NP Record Guiness CORREGIDO]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/8725e203-fe34-4ecc-9b12-464babb42d71_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Ibai Llanos y Aitana Bonmatí son algunas de las nuevas incorporaciones en el ranking más famoso del planeta]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["No es campeón quien gana, sino quien lo intenta"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/lleida/no-campeon-gana_128_5566213.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b6ec4bca-d894-4858-ab80-a31fbd0ad2d7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La atleta del Club Gimnàstic FEDAC Lleida Àngela Mora (Maials, 2004) está haciendo historia. En 2021, en Pamplona, ​​se convirtió en la primera deportista con síndrome de Down en participar en un Campeonato de España absoluto de gimnasia artística. Tras su último paso triunfal por unos Special Olympics, celebrados en Oslo el pasado septiembre, ahora tiene previsto participar en más citas internacionales, como la que se celebrará en Atlanta, en Estados Unidos, el próximo febrero.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Albert González Farran]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/lleida/no-campeon-gana_128_5566213.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 18 Nov 2025 23:10:24 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/b6ec4bca-d894-4858-ab80-a31fbd0ad2d7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Àngela Mora fotografiada con las medallas ganadas en Oslo]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/b6ec4bca-d894-4858-ab80-a31fbd0ad2d7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Gimnasta]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El equipo de fútbol que tiene prohibido correr]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/equipo-futbol-prohibido-correr_130_5547992.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a955ec24-3edf-48d8-8d5d-35b96ed224a4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La Unión Deportiva Sant Andreu (UESA) es una entidad deportiva centenaria que vive un momento dulce. El número de socios, que no llegaba al millar en 2020, ha crecido de forma exponencial en el último lustro y ya son más de 5.000 abonados. La proximidad que existe entre club, jugadores y afición es uno de los motivos que atraen a aficionados del Barça o del Espanyol a adoptar al Sant Andreu como segundo equipo o incluso como primero. Iniciativas como Avisgol, un equipo de gente mayor que practica el llamado fútbol andante, refuerzan todavía más el vínculo entre la entidad y los socios, sobre todo los de edad más avanzada.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[João Borges]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/equipo-futbol-prohibido-correr_130_5547992.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 12:00:47 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/a955ec24-3edf-48d8-8d5d-35b96ed224a4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Aviso fútbol]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/a955ec24-3edf-48d8-8d5d-35b96ed224a4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Cada martes por la mañana, un grupo de jubilados se reúne en el Campo Municipal Narcís Sala para poner en práctica una nueva modalidad del fútbol que prioriza la salud física de los jugadores]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Las lágrimas de Marc Márquez]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/lagrimas-marc-marquez_129_5511494.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5f55f8b3-3f01-48d3-97bc-5672c00c85f1_16-9-aspect-ratio_default_0_x1781y885.jpg" /></p><p><strong>1.</strong> Cervera, la Segarra. Noche del 20 de mayo de 1992. Roser mira la final de la Copa de Europa por televisión. Koeman marca el gol más importante de la historia del Barça y, con la euforia del momento, la mujer salta, se cae al suelo y se derriba el tobillo. A pesar del dolor, Roser y Julià deciden celebrar aquella victoria a base de bien y, justo nueve meses después, nace su hijo. Marc Márquez i Alentà es fruto de una alegría y una caída. Mira por dónde, dos de las características que, con el tiempo, más veces hemos visto en la prodigiosa carrera del motorista. Marc es un risueño compulsivo, un optimista por naturaleza, un ser humano que, con esta actitud vital, ya adivinas que siempre alcanzará sus objetivos. También es verdad que en los últimos seis años ha caído cien veces de la moto y ha sufrido todo tipo de lesiones. El más grave, el batacazo en Jerez en el año de la pandemia. Después de quedar como un desecho humano, cualquier otro habría aparcado la moto y se habría retirado. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Xavier Bosch]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/lagrimas-marc-marquez_129_5511494.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 28 Sep 2025 15:26:15 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/5f55f8b3-3f01-48d3-97bc-5672c00c85f1_16-9-aspect-ratio_default_0_x1781y885.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Marc Márquez abrazando al trofeo de campeón del mundo de Moto GP.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/5f55f8b3-3f01-48d3-97bc-5672c00c85f1_16-9-aspect-ratio_default_0_x1781y885.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cuatro historias de superación del Barça más desconocido]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/atletismo/cuatro-historias-superacion-barca-desconocido_130_5477843.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/38467bad-38ff-4474-8f38-3a8c724775aa_16-9-aspect-ratio_default_0_x1717y660.jpg" /></p><p>El Barça es algo más que un club. Así lo dice su lema y así intenta transmitirlo a través de las secciones. Pero más allá del baloncesto, balonmano, fútbol sala y hockey patines, están las secciones amateurs. Una de estas disciplinas en las que el conjunto azulgrana triunfa, es el atletismo. En los pasados ​​campeonatos de España, celebrados a inicios de agosto en Tarragona, la entidad catalana se colgó un total de cuatro medallas: Héctor Santos (oro en salto de longitud), Bernat Erta (oro a los 400 metros), Carmen Rosales (bronce en salto de longitud) y Pablo Sánchez-Valladares (bronce). Unos metales que, más allá del valor deportivo, esconden historias de superación detrás.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Raul Zambrano Lozano]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/atletismo/cuatro-historias-superacion-barca-desconocido_130_5477843.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 24 Aug 2025 16:01:00 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/38467bad-38ff-4474-8f38-3a8c724775aa_16-9-aspect-ratio_default_0_x1717y660.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Héctor Santos, oro en salto de longitud en Tarragona 2025]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/38467bad-38ff-4474-8f38-3a8c724775aa_16-9-aspect-ratio_default_0_x1717y660.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Cuatro medallas para deportistas azulgranas que esconden lucha y constancia]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El Gamper y la olla de coles]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/gamper-olla-coles_129_5449938.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/7cd0dea3-0df1-4d31-b80c-ceb401be01a4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Si tú tienes la pelota, el otro no la tiene", dijo usted un día". "Sí, y todavía se juega con una pelota, ¿verdad?" Y el público estallaba en una carcajada. abriendo la alineación y Basora, César, Vila, Moreno y Manchón cerrándola. 1877… No terminaríamos.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Antoni Bassas]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/gamper-olla-coles_129_5449938.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 20 Jul 2025 17:11:38 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/7cd0dea3-0df1-4d31-b80c-ceb401be01a4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Un mosaico de Catalunya en el antiguo Camp Nou antes de un partido del Barça.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/7cd0dea3-0df1-4d31-b80c-ceb401be01a4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Joan Maria Pou: "Fue una sacudida vital cuando mi padre me dijo que íbamos a vivir con otra persona y otro niño"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/joan-maria-pou-sacudida-vital-padre-dijo-ibamos-vivir-persona-nino_130_5320368.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/02bba065-8c09-402b-af34-9640a454613c_16-9-aspect-ratio_default_0_x717y574.jpg" /></p><h6><strong>Joan Maria Pou (Barcelona 1974) es periodista. Desde 2000 narra los partidos del Fútbol Club Barcelona para RAC1.</strong><h6/><p>Perdió a su madre muy pronto. "Mi madre murió muy joven, con 26 años, cuando yo tenía siete meses. Entonces fuimos a vivir con mi abuela a Sant Gervasi, hasta que cumplí los 12 años".</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Bea Cabezas]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/joan-maria-pou-sacudida-vital-padre-dijo-ibamos-vivir-persona-nino_130_5320368.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 19 Mar 2025 08:54:46 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/02bba065-8c09-402b-af34-9640a454613c_16-9-aspect-ratio_default_0_x717y574.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Joan Maria Pozo de pequeño]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/02bba065-8c09-402b-af34-9640a454613c_16-9-aspect-ratio_default_0_x717y574.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El periodista perdió a su madre cuando él tenía siete meses, estudió en el Liceo Francés y viene de una familia aficionada al baloncesto]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["No tenga miedo de decirle a su hijo que es adoptado, no dejará de ser hijo suyo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/no-tenga-miedo-decirle-hijo-adoptado-no-dejara-hijo_128_5292022.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a5051637-3b65-406a-8196-a13dc15c4325_16-9-aspect-ratio_default_0_x1688y734.jpg" /></p><p>La primera vez que Paola Manjón de Olañeta jugó con un balón de baloncesto era con su madre, que se lo compró para que estuviera entretenida. Nacida en Santo Domingo en 1998, fue adoptada cuando tenía 2 años y desde entonces siempre ha vivido en Cataluña. Acumula medallas y galardones de todo tipo en la pared de su habitación del barrio de Gràcia de Barcelona. Ganadora de la medalla de oro en los Special Olympics World Games de Berlín de 2023, su historia de superación le ha llevado a protagonizar el documental <em>Mas allá del deporte </em>ya recibir el Premio Mujer Deportista del Ayuntamiento de Barcelona. Nos recibe unos días después de participar en una mesa redonda en el Palacio Macaya de la Fundación La Caixa para hablar de su experiencia como miembro de un equipo formado por personas con inteligencia límite o discapacidad intelectual leve.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maria Labró]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/no-tenga-miedo-decirle-hijo-adoptado-no-dejara-hijo_128_5292022.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 21 Feb 2025 06:00:20 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/a5051637-3b65-406a-8196-a13dc15c4325_16-9-aspect-ratio_default_0_x1688y734.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Paola Manjón de Olañeta en una reciente fotografía.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/a5051637-3b65-406a-8196-a13dc15c4325_16-9-aspect-ratio_default_0_x1688y734.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Jugadora de baloncesto adaptado]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
