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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - deporte]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/deporte/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - deporte]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
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      <title><![CDATA[Cuando el deporte se convierte en arte: el Centro de Artes Santa Mònica propone una exposición sobre el deporte de competición]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/especiales/deporte-convierte-arte-centro-artes-santa-monica-propone-exposicion-deporte-competicion_1_5458701.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/ed1ec509-789e-4216-9b39-5d1a9919abf1_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Entrar en el Santa Mònica este verano es como pisar un terreno de juego insólito que une arte y deporte. El centro de artes, ubicado al final de la Rambla de Barcelona, presenta, hasta el 14 de septiembre y de forma gratuita, CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM, una gran exposición que pone el foco en un tema actual pero poco representado en el mundo del arte: el deporte de competición. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacció]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/especiales/deporte-convierte-arte-centro-artes-santa-monica-propone-exposicion-deporte-competicion_1_5458701.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 29 Jul 2025 18:59:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Canon, de Mateo Maté, en 'CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM' en el Santa Mónica.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La muestra 'CITISSIMUM ALTISSIMUM FORTISSIMUM', que puede visitarse hasta el 14 de septiembre, explora el deporte de competición como espejo crítico de la sociedad contemporánea]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Las confesiones de Pep Guardiola sobre un posible regreso al Barça]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/fc-barcelona/confesiones-pep-guardiola-posible-regreso-barca_1_5457442.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/912333fe-fed0-46eb-b9b4-58be2ab878b4_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Pep Guardiola es una leyenda azulgrana. Jugador del Dream Team, tocó el cielo con un sexteto en su primera temporada como entrenador en la élite. Una etapa en el Barça de cuatro temporadas que a los aficionados culés se les hizo corta. Desde que hizo las maletas del Camp Nou en el 2012, muchos azulgranas han soñado con su regreso, pero Guardiola tiene claro que su futuro no pasa por el banquillo del Barça. "Se acabó para siempre. Fue bonita, pero acabó".</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Raul Zambrano Lozano]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/fc-barcelona/confesiones-pep-guardiola-posible-regreso-barca_1_5457442.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 28 Jul 2025 14:13:59 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Pep Guardiola mirando al suelo durante la final de la FA Cup este sábado 17 de mayo.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El técnico de Santpedor habla abiertamente de su futuro y explica qué hará cuando acabe la etapa en el City]]></subtitle>
    </item>
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      <title><![CDATA[La fiebre por bogar en Lloret de Mar, el municipio de Cataluña con más clubes de remo por habitante]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/especiales/fiebre-bogar-lloret-mar-municipio-cataluna-clubes-remo-habitante_130_5448852.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/3c467238-8b2a-45ec-9727-2536df48e734_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Hace media vida que Anna Carbó rema por la Costa Brava. Cuando tenía 12 años se hizo del club de remo Es Pescadors de Lloret de Mar. "Fue el camino natural porque también empezaron a entrar mis amigas del esparcimiento", recuerda. Ahora es la presidenta y la timonera del equipo masculino senior. Estas últimas semanas tienen mayores entrenamientos de los habituales. En la emblemática playa de sa Caleta, a los pies del inconfundible castillo de Plaja, los turistas se mezclan con la tradición mientras descargan el tradicional llagut catalán para ponerlo en el mar. Es el preámbulo del <a href="https://es.ara.cat/girona/viaje-lloret-autentico-sorprendente-mayoria-catalanes-desconocemos_130_5098707.html" >día que los lloretenses recuperan la playa a los turistas en pleno verano: el 24 de julio</a>, Santa Cristina, su patrona. Y también la constatación de la fiebre que hay en Lloret de Mar para bogar (como lo llaman remar). Coexisten un total de nueve entidades, el municipio de Catalunya con más clubes de remo por habitante.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacció]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/especiales/fiebre-bogar-lloret-mar-municipio-cataluna-clubes-remo-habitante_130_5448852.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 19 Jul 2025 15:52:10 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El club de remo Es Pesadors con el laúd catalán en la playa de Sa Caleta de Lloret de Mar, preparándose para un entrenamiento del S'amorra amorra.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Cada 24 de julio, por Santa Cristina, los nueve clubs compiten durante el S'Amorra amorra con embarcaciones de llagut catalán]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Un Cataluña-España inspirado en Harry Potter a 20 minutos de donde vive Carles Puigdemont]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/cataluna-espana-inspirado-harry-potter-20-minutos-vive-carles-puigdemont_130_5440764.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a5a248e1-fa9b-4f2b-923b-f6a8af39d80e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Los caminantes y <em>runners</em> que madrugan el domingo para hacer ejercicio en la orilla del río Besòs se sorprenden cuando ven que, a la altura del barrio badalonés de Artigues, un grupo de chicos y chicas corren arriba y abajo con un bastón de PVC entre las piernas y varios tipos de pelotas en las manos que lanzan contra compañeros, e intentan de circo, dispuestos estratégicamente sobre el césped que existe entre el agua y el carril bici. "Algunos nos preguntan a qué jugamos, otros nos graban indiscretamente y algunos ciclistas que nos llaman 'Harry Potter!'", dice riendo Brais Costoya, uno de los habituales en las sesiones dominicales de la selección catalana de cuádbol, una disciplina que nació en el 2005 en el deporte y la inspiración del quiddit <a href="https://www.ara.cat/estils/lesport-escombres-que-no-volen_1_1484982.html" >se practica en Barcelona desde hace años</a>.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marc Mosull]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/cataluna-espana-inspirado-harry-potter-20-minutos-vive-carles-puigdemont_130_5440764.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 11 Jul 2025 16:01:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La selección de 'cuadbol' de Catalunya con la bandera.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Este fin de semana se disputa el mundial de cuádbol, un deporte inclusivo que nació del quidditch]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Padel World Summit impulsará al pádel como gran oportunidad de negocio]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/especiales/padel-world-summit-impulsara-padel-gran-oportunidad-negocio_1_5388389.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/12a89366-a457-43d6-bb54-64cb92588a8b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El pádel ha dejado de ser sólo un deporte de moda para convertirse en un ambicioso motor económico. Con 30 millones de jugadores aficionados en todo el mundo y un mercado que no para de crecer, la industria que gira en torno a esta disciplina busca consolidarse. En este contexto, Barcelona, ​​una de las grandes capitales mundiales del deporte, se convierte en el epicentro global con la segunda edición del Padel World Summit (PWS), que llega al recinto de Gran Via del 27 al 29 de mayo.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacció]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/especiales/padel-world-summit-impulsara-padel-gran-oportunidad-negocio_1_5388389.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 22 May 2025 18:59:36 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Padel World Summit impulsa al pádel como gran oportunidad de negocio.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La segunda edición de Padel World Summit, que se celebra del 27 al 29 de mayo, quiere posicionarse como el gran evento internacional clave para la expansión de este deporte como disciplina]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Horario, recorrido y cortes: todo lo que debes saber para moverte durante la Carrera de El Corte Inglés]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/sociedad/barcelona/horario-recorrido-cortes-debes-moverte-durante-carrera-corte-ingles_1_5374255.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/7cc93b84-960a-4377-a187-c109cd8a6b30_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Una de las carreras más emblemáticas de Barcelona llega este domingo, 11 de mayo, de la mano de El Corte Inglés. Hay 40.000 participantes inscritos, por encima de los 30.000 del pasado año, y un recorrido ya habitual que atravesará la ciudad desde la Diagonal hasta plaza Catalunya. Esta 45 edición destinará los fondos recaudados a la Fundación Xana.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Laia Carpio Fusté]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/sociedad/barcelona/horario-recorrido-cortes-debes-moverte-durante-carrera-corte-ingles_1_5374255.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 09 May 2025 12:25:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La carrera de El Corte Inglés]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Esta edición contará con 40.000 atletas que correrán a favor de la Fundació Xana]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Durante un maratón el cerebro se come incluso los nervios]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/ciencia-tecnologia/durante-maraton-cerebro-come-nervios_1_5365955.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/7355ecd0-1ac1-419b-b1eb-0470c1830842_16-9-aspect-ratio_default_0_x2107y660.jpg" /></p><p>Dice la leyenda que el primero que corrió un maratón, el griego Filípides, murió agotado pocos minutos después de completar el hito. Hay que tener en cuenta que el pobre soldado no esperaba que aquel histórico día del siglo V a. C., en lugar de acabar atravesado por una lanza persa en la playa de Maratón, debería correr sin cesar los 42,195 kilómetros que separaban el campo de batalla de Atenas para anunciar la victoria sobre las tropas invasoras.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Salvador Macip]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/ciencia-tecnologia/durante-maraton-cerebro-come-nervios_1_5365955.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 02 May 2025 11:36:16 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un Maratón donde una de las participantes queda exhausta]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Es una medida extrema del cuerpo para acceder a una fuente rápida de combustible]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La increíble selección italiana de fútbol (de monjas)]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/increible-seleccion-italiana-futbol-monjas_130_5351804.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/cf237e2e-4b5d-432e-a8b4-e71e10b91f6a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El día del partido es un día especial, un día diferente de todos los demás. Durante unas horas, un grupo de monjas provenientes de sus respectivos monasterios dispersos por toda la península italiana dejan de lado la túnica para ponerse la camiseta, los calcetines y los pantalones cortos en la pelota A partir de la partida energía futbolística: vitalidad, espíritu competitivo y una carrera incesante para dar lo mejor de sí mismas para su equipo. Las monjas no se guardan nada, son verdaderas jugadoras de fútbol que luchan cada balón y buscan, con este juego de equipo, ganar a las adversarias. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Text i fotos: Nicola Zolin]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/increible-seleccion-italiana-futbol-monjas_130_5351804.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 18 Apr 2025 16:00:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La hermana Annika Fabian jugando al fútbol en una plaza de Vicenza]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Italia es el único país del mundo con una selección de monjas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["He viajado con el presidente de la Generalitat, pero al que le ponen la alfombra roja es al presidente del Barça"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/selecciones-oficiales-necesitamos-campeones-catalanes_128_5351398.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/6d8d1510-88e9-4e4c-96b7-cd0ac809b4ee_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Raül Romeva (Madrid, 1971) dedicó buena parte del tiempo que estuvo en prisión por su participación en el proceso del 1 de octubre en hacer su segunda tesis doctoral: <em>Deporte y actividad física en los centros penitenciarios en Cataluña</em>. A pesar de ser conocido por su vertiente política y académica, Romeva es una persona muy vinculada al deporte. Fue jugador de waterpolo y nadador en el CN ​​Sabadell, club del que es socio. Y sus hijos compiten, Elda en atletismo y Noah en waterpolo. Ahora publica <em>Deporte para todos</em> (Editorial Base), donde reflexiona sobre el presente y el futuro del deporte catalán.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/selecciones-oficiales-necesitamos-campeones-catalanes_128_5351398.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 18 Apr 2025 06:00:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Raul Romeva presenta libro sobre deporte y sociedad.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Economista y ex diputado]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Tengo cinco hijos y me hubiera gustado tener más"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/cinco-hijos-hubiera-gustado_128_5318334.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1d0310df-13ee-4478-b0cf-15ff47f19709_16-9-aspect-ratio_default_0_x190y37.jpg" /></p><p>Con los años y la experiencia se me ha ido haciendo más fácil gestionar a mi gran familia. Comparando mi forma de educar con la de otros padres, creo que doy menos importancia a las cosas.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Francesc Orteu]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/cinco-hijos-hubiera-gustado_128_5318334.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 17 Mar 2025 10:37:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Gemma Rosell]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Emprendedora, experta en marketing, 'coach' certificada y madre de Marco, Martina, Lucas, Mia y Teo, de 22, 17, 17, 13 y 9 años. Es deportista de resistencia, triatlones, ultratrails y bicicleta de montaña. Publica 'El reto' (Columna). @gemmarossellc en Instagram.]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Por qué las niñas abandonan el deporte?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/ninas-abandonan-deporte_130_5311275.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/2f0d150a-e9e4-49b4-9eb3-aa8a7567f0f3_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Los deportistas de élite y los deportes de masas, así como los deportistas que más cobran y mayor proyección mediática suelen tener, siempre han sido, tradicionalmente, hombres. Al tratarse de una causa de naturaleza principalmente cultural, perpetuada desde hace tiempo, es necesario empoderar a las niñas y las jóvenes a la hora de iniciarse y consolidarse en aquellos deportes que les gusten. ¿Pero cómo se puede hacer? Alejandra Domínguez, directora de Women's Sports Institute (WSI), sugiere empezar "proporcionando información veraz". Y es que, sostiene, "tendemos a dar por sentado que las diferencias salariales entre deportistas hombres y mujeres obedecen a algún tipo de discriminación, cuando lo que ocurre con el deporte, como con cualquier negocio o industria, también está sometido a las leyes del mercado y, por tanto, para acceder debemos someternos a sus reglas". Esto no quiere decir, aclara enseguida, "que no se pueda hacer nada por mejorar o que no haya nada que hacer". De hecho, a su juicio, todo aquello que quede al margen de la concepción de la industria deportiva como negocio debe gozar de una protección especial. "Hay que velar por que el acceso a la práctica deportiva se convierta en una realidad para cualquier persona", subraya. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Esther Escolán]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/ninas-abandonan-deporte_130_5311275.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 11 Mar 2025 06:01:47 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Unas niñas juegan en una zona deportiva de un parque infantil desprecintado]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[A lo largo de la infancia y la adolescencia, las chicas practican cuatro veces menos deporte que los chicos y también lo abandonan masivamente a partir de los 14 años]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Salas oscuras, temperatura alta y reggaeton: ¿discoteca o gimnasio?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/salas-oscuras-temperatura-alta-reggaeton-discoteca-gimnasio_130_5284770.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/d68b309d-f114-4847-8e17-3747f372ad58_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>No hay ningún guardameta vigilando la puerta porque ya tienes una entrada exclusiva. El pase en cuestión es una especie de <em>golden ticket </em>que te sumerge en una experiencia curiosa. Hay nevera con refrescos, zumos, <em>ginger shots </em>a raudales e, incluso, alguna cerveza. También ropa promocional a la venta. Con <em>dress code</em> adecuado, te acompañan hasta la sala. En el pasillo rojo, unas letras móviles anuncian dónde estás. Entras en la oscuridad, tomas sitio entre una veintena de personas, el DJ se sienta, pone su propia lista de música –desde Rosalía hasta tecno y reggaeton– y, de repente, se encienden luces fluorescentes por todas partes. Los espejos te devuelven el reflejo perfecto para un selfie. No puedes parar de moverte, pero asombro: te das cuenta de que estás encima de una bicicleta estática y que quien tienes delante no es Martin Garrix o David Guetta, sino el entrenador asignado a la clase.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maria Almenar]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/salas-oscuras-temperatura-alta-reggaeton-discoteca-gimnasio_130_5284770.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 14 Feb 2025 11:06:41 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Algunos de los usuarios de Concept Barre]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El mundo del fitness ha entrado en una nueva era gracias a establecimientos que han cambiado la forma de entender el deporte]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Carlos Fité: "He perdido mucho tiempo en mi vida porque siempre pedía el mismo vino"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/carlos-fite-he-perdido-tiempo-vida-pedia-vino_1_5284465.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1ea6be65-b22c-4db2-8b96-aef77e97eb58_16-9-aspect-ratio_default_1047454.jpg" /></p><p>Nos hemos encontrado en la tienda ViconVino de la calle Diputació para realizar la entrevista. Porque aunque eres conocido sobre todo por tu faceta como periodista deportivo, esta tienda también forma parte de tu vida. ¿Cuánto rato pasas entre estas paredes?</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisenda Forés Català]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/carlos-fite-he-perdido-tiempo-vida-pedia-vino_1_5284465.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 14 Feb 2025 06:00:46 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Carles Fité en la tienda de vinos Viconvino de la calle Diputació, 163]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Periodista deportivo]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El que fue el mayor polideportivo de Barcelona renace como catedral de la realidad ampliada]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/mayor-polideportivo-barcelona-renace-catedral-realidad-ampliada_1_5233671.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e9bcc460-cc95-4386-a78f-1fd6e4b8e8a9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Este martes, Alfa5, uno de los polideportivos más míticos de Catalunya, ha cobrado vida de nuevo. Pero no al igual que cuando se inauguró por primera vez en 1985. Bajo el nombre de Alfa5 XR Sports, el antiguo polideportivo de Poblenou se ha transformado en el mayor centro de deportes ampliados del mundo, pero manteniendo la esencia y la historia de la antigua instalación. Este espacio situado en la calle Almogàvers 169, en el barrio de Poblenou, cuenta con más de 2.000 m², y está equipado con nueve experiencias interactivas. "Combinan el deporte tradicional físico con las tecnologías inmersivas punteras de realidad virtual, metaverso o proyecciones interactivas", dice Ana Oliveras, directora de Alfa5.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ferran Martínez Tarrida]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/mayor-polideportivo-barcelona-renace-catedral-realidad-ampliada_1_5233671.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Dec 2024 18:02:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[l antiguo polideportivo alfa5 en los años 80 fe2b898]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El histórico Alfa5 en Poblenou será el centro de 'XR sports' más grande del mundo]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cuál es la mejor hora para entrenarse?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/mejor-hora-entrenarse_130_5225733.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/945a2985-6e7d-4245-a700-1edd952ee262_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Muchas veces no entreno a mi hora predilecta, pero tengo que encontrar un equilibrio entre mi afición, el trabajo y la familia, y eso hace que tenga que sacar horas de debajo de las piedras para poder llegar a todo", explica Pau Duran, CEO del estudio Darq Arquitectes, padre de dos niños y aficionado a correr por la montaña ya montar en bicicleta.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Anna Comet]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/mejor-hora-entrenarse_130_5225733.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Dec 2024 15:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un entrenamiento en grupo en un gimnasio]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Analizamos las diferentes franjas horarias durante las cuales podemos realizar actividad física, con sus pros y sus contras]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["El 'pole dance' me subió la autoestima que había perdido en el embarazo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/pole-dance-subio-autoestima-habia-perdido-embarazo_128_5215604.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/966329c6-f10c-4447-98ca-167ca84048a8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Yasmina del Haro (Sabadell, 1984) lleva toda su vida ligada al deporte y desde hace 14 años se dedica al baile en barra, o <em>pole dance</em>, disciplina que enseña en su academia, Exotik Souls Studio, y en la que compite internacionalmente. Licenciada en Biología, asegura que este deporte, que empezó en la década de los 80 y que durante mucho tiempo ha sido menospreciado y sexualizado, es apto para cualquiera, incluso para personas que nunca han hecho ejercicio antes. Del Haro recibe al ARA en su academia donde, aparte de hablarnos del <em>pole dance</em>, nos hace varias figuras en la barra con una facilidad que hace pensar que realmente, sí, <em>pole dance</em> está al alcance de todo el que quiera atreverse.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Alejandra Palés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/domingo/pole-dance-subio-autoestima-habia-perdido-embarazo_128_5215604.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 Nov 2024 06:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Entrevista en Yasmina del Haro, profesora de 'pole dance']]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Profesora de 'pole dance']]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Es peligroso hacer deporte en la calle en Barcelona?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/peligroso-deporte-calle-barcelona_130_5214565.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/cdab9f8b-cca8-4ca8-87df-d6143dec4872_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Cada vez se nos hace menos raro ver grandes avenidas, como la Diagonal de Barcelona, ​​con el carril central para peatones lleno de corredores, patinadores, andadores o ciclistas. Aunque siempre han sido bastante transitados, los caminos de Collserola también están más llenos de personas que practican algún tipo de actividad física. Y, si bien nos fijamos en estos dos lugares concretos, podemos hablar de otras muchas arterias principales o rinconadas cerca de diferentes ciudades de mayor o menor tamaño del territorio.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Anna Comet]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/peligroso-deporte-calle-barcelona_130_5214565.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 28 Nov 2024 11:08:52 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una persona realizando deporte en Barcelona durante un episodio de contaminación.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Durante los episodios de alta contaminación es mejor evitar la actividad física en las zonas más afectadas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Se acerca el frío: ¿cómo seguir motivados y no dejar de hacer deporte?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/acerca-frio-seguir-motivados-no-deporte_130_5184052.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1ead9f0d-6ac7-4bbb-b7fc-538da0018d1b_16-9-aspect-ratio_default_1044639.jpg" /></p><p>Ahora quedan lejos los días más calurosos del verano, y el otoño, aún lejos del frío más riguroso del invierno, puede ser la mejor época para salir al exterior y practicar cualquier tipo de actividad física. Disfrutar de la frescura de la mañana con el sol recién salido y las calles y caminos todavía adormilados o salir por las noches mientras se va oscureciendo y calmando la jornada son momentos muy agradables y que promueven nuestra motivación para practicar, la tan necesaria y saludable actividad física.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Anna Comet]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/acerca-frio-seguir-motivados-no-deporte_130_5184052.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 28 Oct 2024 09:54:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una pareja haciendo deporte por un camino lleno de hojas caídas]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Adaptar los horarios a la nueva temporada o realizar más actividades en espacios interiores puede ayudar a mantener las buenas rutinas de ejercicio físico]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fines de semana al servicio de los hijos: ¿dónde está el límite?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/fines-semana-servicio-hijos-limite_130_5171115.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/c64ca36c-79a4-47e0-9e05-bede24048d2d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Este año van relajados porque tienen solo cuatro o cinco partidos cada fin de semana. El año pasado sí les fue complicado: tenían siete. La familia de Natalia y José dedican los sábados y domingos a llevar a sus tres hijos a cumplir con los compromisos de hockey. Los tres, de nueve, trece y quince años, juegan a un equipo del Club Patí Sant Celoni y, alguno de ellos incluso dobla según la temporada o el fin de semana para apoyar a otras categorías.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisenda Rosanas]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/fines-semana-servicio-hijos-limite_130_5171115.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 15 Oct 2024 05:02:26 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los fines de semana de Natalia y Josep están condicionados por los partidos de hockey de los tres hijos, de 15,13 y 9 años.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Las actividades deportivas, las madrigueras o los compromisos de niños y niñas condicionan cada vez más a las familias]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Hace 10 años en los gimnasios no había mujeres en la zona de musculación; ahora hay muchas"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/10-anos-gimnasios-no-habia-mujeres-zona-musculacion-ahora-hay_130_5165421.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/673e1671-79bd-4b53-924c-8608fc2481c7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Con un vistazo rápido a los perfiles de<em>influencers</em> y en etiquetas como <em>#girlswholift</em> es suficiente para detectar una nueva tendencia entre las mujeres: los ejercicios de fuerza. Personajes públicos como Madonna, la actriz Kate Hudson o la propia reina Letizia han explicado las ventajas de este tipo de entrenamiento, no sólo por poder tener un cuerpo fuerte y musculado, sino por todos los beneficios de salud asociados al mismo. La actriz Jennifer Aniston ha hecho público en más de una ocasión que combina su entrenamiento de fuerza con yoga y cardio, creando un enfoque equilibrado para su condición física. También asegura que el entrenamiento de fuerza le hace sentir más fuerte y segura.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Laura Saula]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/10-anos-gimnasios-no-habia-mujeres-zona-musculacion-ahora-hay_130_5165421.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Oct 2024 14:49:47 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Dos mujeres haciendo ejercicios de fuerza en el gimnasio]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Crece el interés por los ejercicios de fuerza, que se ha descubierto que tienen numerosos beneficios para las mujeres sobre todo a partir de los 35 años]]></subtitle>
    </item>
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