Aunque hacer deporte y actividad física es una tendencia creciente desde la pandemia, también cada vez son más los que adquieren rutinas que empujan hacia el sedentarismo, como el teletrabajo o la adicción a las pantallas. Ander Martirena, graduado en fisioterapia y ciencias de la actividad física (CAFE) por la combatir los malos hábitos y los beneficios de vivir la vida de una manera activa. ¿Bueno, qué es el sedentarismo? sedentarios: "Si una persona se pasa ocho horas sentado frente a una pantalla, por mucho deporte que haga después, también tiene una rutina marcada por malos hábitos" Así, según explica el fisioterapeuta y entrenador personal, el cuerpo humano "está hecho para moverse, y no para estar sentados o en posiciones estáticas". romper con estas dinámicas. "A las personas que trabajan ocho horas ante un ordenador siempre les recomiendo que al menos una vez cada hora paren de hacer lo que esté haciendo y, aunque sea, vayan a beber agua", dice. postura".

El trabajo de Laura Poblet Pedrol cambia radicalmente cuando llega el verano, y no para que ella se coja vacaciones. El motivo son nuestros cuerpos, que de repente empiezan a experimentar dolores repentinos. "Es automático: cuando dejamos de trabajar, nos salen todos los males", sentencia esta fisioterapeuta desde el local de La Físio, su consulta en el barrio barcelonés del Guinardó. Su agenda de los meses de verano lo confirma: repunte de citas de gente de todas las edades con daños propios de esta época del año.

A partir de 2025, los hospitales, los centros de atención primaria (CAP) y los sociosanitarios gestionados por el Servicio Catalán de la Salud (CatSalut) dejarán de derivar a los pacientes a empresas y clínicas privadas para que hagan rehabilitación. Según ha podido saber el ARA, el Govern prepara una modificación del decreto del sistema sanitario integral de utilización pública de Catalunya (Siscat) que regula la contratación de este servicio sanitario porque las entidades que son prescriptoras de fisioterapia –los centros públicos y concertados y las fundaciones y consorcios privados sin ánimo de lucro– actúen como proveedores. Es decir, después de operar un paciente, el hospital ya no le derivará a ninguno de los centros privados que hasta ahora tenían externalizado el servicio, sino que toda la atención le ofrecerá el propio hospital.

Su club volvió a aparecer en los medios de comunicación. Y por hechos parecidos. Y en la misma época. El ARA publicó el 12 de septiembre la denuncia por abusos sexuales de un ex jugador del Club Hoquei Mataró contra Joan P., figura histórica de la institución del Maresme. Esto removió por dentro a un grupo de ex jugadoras de la entidad, que vieron cómo los días siguientes el número de víctimas aumentaba hasta cuatro. "En la misma época, en el mismo club, un hombre abusaba de niños y otro de niñas", lamenta una de las deportistas que en octubre de 2020 decidió dar el paso y denunciar al que había sido masajista de la entidad, Quim P. En total hay una quincena de denuncias: un tercio son jugadoras del Mataró y el resto son clientas que iban a su consulta privada.

La menopausia no es el final. Tampoco es una enfermedad, aunque se haya medicalizado un proceso fisiológico normal de las mujeres. “No es una enfermedad, pero da lugar a síntomas y molestias que, según las vivas y según el grado de intensidad, pueden condicionar la vida”, dice la jefa del servicio de ginecología y obstetricia del Hospital de Sant Pau, Elisa Llurba, que lo está viviendo en primera persona. Y está constatando la falta de información y el desconocimiento que existe sobre esta etapa de la vida de la mujer. “Falta búsqueda. He encontrado pocos estudios y cada profesional tiene distintas respuestas. ¿Métodos naturales o artificiales? He tenido mis dudas y no hay claras evidencias. Estamos en el limbo. ¿Se les ha preguntado a las mujeres qué les preocupa sobre esta etapa? Porque las necesidades de las mujeres de ahora no son las mismas que hace 25 años. Han cambiado y queremos vivir más años en buenas condiciones”, reivindica Llurba.

Carla dice que está obligada a explicar su caso porque en su día, cuando a ella le pasó, se sintió "un bicho raro" cuando, ni mucho menos, lo es. Tiene 36 años y es madre de tres niñas, la última nacida en plena pandemia. Su primera hija fue un bebé de cuatro kilos que nació por vía vaginal en un parto programado en la semana 39 de embarazo y que requirió episiotomía y fórceps para sacarla. Con la segunda, también un bebé grande, ya no hubo episiotomía, y con la tercera se llevó un susto a la semana 34. "Me levanté y pensé que estaba pariendo a mi hija porque me notaba como un bulto colgando" , explica. No estaba de parto sino que era un prolapso -cuando los órganos internos o las paredes vaginales descienden por falta de tono muscular hasta salir por la vagina-, pero entonces no lo sabía. "Me sentía muy extraña, no reconocía mi cuerpo, y a nivel psicológico choca mucho tener algo nuevo en el cuerpo y no saberlo identificar. Hay poca información", lamenta Carla, que insta a conocerse mejor. Montserrat Espuña, jefa del servicio de uroginecología del Hospital Clínic, constata que muchas veces las mujeres se asustan: "Se habla tan poco de este tema que la mujer piensa que es un tumor".