<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara en Castellano - rutina]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/rutina/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - rutina]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://es.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Sociología del contratiempo y el infortunio]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/sociologia-contratiempo-infortunio_129_5364171.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/77bc71b4-526b-4d03-9efc-20266ac8cf74_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Todos los descalabros sociales tienen responsables. Tanto si hablamos de una crisis financiera global como de una pandemia, de las consecuencias de una DANA o de un fallo general del suministro eléctrico. Responsables por acción o por omisión. Por abuso o por imprevisión. Por ignorancia o por incompetencia. Y aunque no suele ser habitual donde nos ha tocado vivir, los responsables directos de los descalabros suelen dimitir o son despedidos. Además, en los países serios se toman decisiones para evitar que estos descalabros se repitan o para minimizar sus efectos en caso de imprevisibilidad. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Salvador Cardús]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/sociologia-contratiempo-infortunio_129_5364171.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 30 Apr 2025 15:29:46 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/77bc71b4-526b-4d03-9efc-20266ac8cf74_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Una vela encendida en una casa durante el apagón general.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/77bc71b4-526b-4d03-9efc-20266ac8cf74_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Apuntarse en el gimnasio: las claves de los expertos para elegir con criterio]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/apuntarse-gimnasio-claves-expertos-elegir-criterio_130_5132715.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/13a44744-6743-4dbf-8030-33d844432026_16-9-aspect-ratio_default_0_x1487y749.jpg" /></p><p>Mariona Coiduras, productora de varios programas de televisión, regresó de las vacaciones de Corea del Sur con un propósito para septiembre: quería apuntarse a un gimnasio. Para muchas personas, el inicio del curso escolar es el momento idóneo para encarar nuevos retos. Según datos de Nubapp, especialistas en software de gestión deportiva, alrededor de un 30% de las altas de los gimnasios y centros deportivos se llevan a cabo durante el mes de septiembre, seguido de enero, con aproximadamente un 15%.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jordi Garrigós]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/apuntarse-gimnasio-claves-expertos-elegir-criterio_130_5132715.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Sep 2024 05:00:14 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/13a44744-6743-4dbf-8030-33d844432026_16-9-aspect-ratio_default_0_x1487y749.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Personas haciendo ejercicio en un gimnasio en una imagen de archivo.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/13a44744-6743-4dbf-8030-33d844432026_16-9-aspect-ratio_default_0_x1487y749.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La proximidad o las tarifas más económicas no son los factores más importantes para elegir un centro deportivo]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómo ganar dos horas al día]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/ganar-horas-dia_130_4795870.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b7be24e9-f7c8-4a4f-992b-ecaf2154d3e3_16-9-aspect-ratio_default_0_x3561y1593.jpg" /></p><p>¿Qué harías si a partir de ahora tus días tuvieran veintiséis horas en vez de veinticuatro? Con estas dos horas extras, ¿comenzarías una nueva afición? ¿Dormirías más? ¿O quizás harías lo mismo que haces ahora, pero con más calma y tranquilidad? Te proponemos unos hábitos diarios de ahorro de tiempo y productividad para que elijas los que más te gusten y dediques este nuevo tiempo que puedes ganar en hacer lo que más feliz te haga.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Clara Massons]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/ganar-horas-dia_130_4795870.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 08 Sep 2023 08:56:47 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/b7be24e9-f7c8-4a4f-992b-ecaf2154d3e3_16-9-aspect-ratio_default_0_x3561y1593.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Una persona con reloj en una imagen de recurso.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/b7be24e9-f7c8-4a4f-992b-ecaf2154d3e3_16-9-aspect-ratio_default_0_x3561y1593.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La organizadora profesional Clara Massons nos propone algunos cambios de hábitos para ahorrar tiempo y ser más productivos]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Más allá de Marie Kondo: otros métodos para ordenar después de las vacaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/marie-kondo-metodos-ordenar-despues-vacaciones_130_4788496.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/2f07bf48-6bc8-45d0-8eaa-2da7e7b48ec3_16-9-aspect-ratio_default_0_x2854y1367.jpg" /></p><p>Poco imaginaba Marie Kondo de joven que gracias a su talento para ordenar se convertiría en una celebridad internacional, autora superventas y empresaria de éxito. Si bien el método Konmari<em> </em>es el más conocido, no es el único. Hay tantos métodos como organizadores profesionales, y cada uno debe elegir para su casa el que más se avenga a su personalidad y estilo de vida. Los métodos de orden más conocidos vienen de Japón y de Estados Unidos. A grandes rasgos, podemos decir que los métodos japoneses ponen el énfasis en elegir y descartar todo el exceso que nos estorba. Por el contrario, los métodos estadounidenses más populares nos dan opciones para categorizar y almacenar a diestro y siniestro sin renunciar a la cantidad.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Clara Massons]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/marie-kondo-metodos-ordenar-despues-vacaciones_130_4788496.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 30 Aug 2023 18:00:09 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/2f07bf48-6bc8-45d0-8eaa-2da7e7b48ec3_16-9-aspect-ratio_default_0_x2854y1367.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Una mujer ordenando su casa en una imagen de recurso.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/2f07bf48-6bc8-45d0-8eaa-2da7e7b48ec3_16-9-aspect-ratio_default_0_x2854y1367.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Hay tantos sistemas como organizadores profesionales, y cada uno puede elegir el que más se avenga a estilo de vida]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ocho ideas prácticas (con manualidades incluidas) para empezar el curso con calma]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/ocho-ideas-practicas-manualidades-incluidas-empezar-curso-calma_130_4469958.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e2a787fc-d753-49ca-8245-b8a3fb6cd271_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Se acerca la vuelta a la escuela. Los niños se despiden de las vacaciones de verano después de más de dos meses de desconexión y pocas rutinas, lo que hace que muchas familias nos preguntemos cómo podemos ayudar a nuestros hijos a afrontar el inicio de un nuevo curso de manera positiva . He aquí ocho ideas que nos permitirán transitar de las vacaciones a la rutina escolar con serenidad.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Cristina Carbonell]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/ocho-ideas-practicas-manualidades-incluidas-empezar-curso-calma_130_4469958.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 25 Aug 2022 10:47:20 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/e2a787fc-d753-49ca-8245-b8a3fb6cd271_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Un ejemplo de cadena para contar los días que quedan para empezar la escuela]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/e2a787fc-d753-49ca-8245-b8a3fb6cd271_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El 9 de septiembre los estudiantes de primaria volverán a las aulas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[A punto para el nuevo curso]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/punto-nuevo-curso_1_4098548.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b1663f37-91ef-4677-acea-25fe674bb9e8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El 31 de agosto es para muchos el final de las vacaciones. Está a la vuelta de la esquina el inicio de un nuevo curso, una nueva temporada, una nueva oportunidad para empezar de cero: “Tenemos a nuestro alcance once meses y podemos decidir cómo queremos vivirlos y qué queremos hacer”, dice Mireia Cabero, profesora de los estudios de psicología y ciencias de la educación de la UOC y directora de <a href="https://www.culturaemocionalpublica.com/ca/home-catala/" rel="nofollow">Cultura Emocional Pública</a>. Recuerda que nuestro historial de vida nos permite aprovechar lo que ya sabemos y los recursos que tenemos para repetir lo que nos interesa y a la vez no nos obliga a volver a caer en errores, podemos buscar alternativas y nuevos planes de acción para las cosas que no han funcionado hasta ahora.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Olga Vallejo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/estilo/punto-nuevo-curso_1_4098548.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Aug 2021 16:01:32 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/b1663f37-91ef-4677-acea-25fe674bb9e8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Resseteja y renueva energía para empezar la temporada]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/b1663f37-91ef-4677-acea-25fe674bb9e8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Objetivos claros, planificación, una buena organización y un enfoque positivo son básicos para empezar con buen pie]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
