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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - Canvi Horari]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/canvi-horari/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - Canvi Horari]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
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      <title><![CDATA[¡Que no nos quiten las horas de sol!]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/no-quiten-horas-sol_129_5546049.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/68ac5be4-fe32-494b-bea1-e80a277f1d4d_16-9-aspect-ratio_default_1053878.jpg" /></p><p>Con esta dramática petición –"¡Que no nos quiten las horas de sol!"– se han expresado muchas personas en las redes sociales tras saber que el presidente del gobierno, Pedro Sánchez, ha propuesto a la <a href="https://es.ara.cat/politica/espana-propone-ue-acabar-cambio-horario-ano_1_5534593.html">Unión Europea suprimir los cambios de hora</a> que se producen dos veces al año (acabamos de tener el correspondiente al otoño) y dejar solo un horario estable durante todo el año.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sara Berbel]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/opinion/no-quiten-horas-sol_129_5546049.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 30 Oct 2025 17:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Relojes en una imagen de archivo.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[]]></subtitle>
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      <title><![CDATA[¿Cómo afecta a los niños el cambio horario?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/afecta-ninos-cambio-horario_1_5328547.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/fdeba619-f645-4c76-bf5a-ec801a58a186_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La noche del 29 al 30 de marzo, a las 2:00 h, se dará entrada al horario de verano; por tanto, el reloj deberá adelantarse una hora, hasta las 3.00. El nuevo horario hará que se alargue más el día y empiece a oscurecer más tarde, unos cambios que, si pueden afectar al estado de ánimo de los adultos, en el caso de los niños y niñas todavía afectan más.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Mar 2025 17:22:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un reloj despertador y un niño durmiendo]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Los niños pueden mostrarse más nerviosos, somnolientos e incluso irritables]]></subtitle>
    </item>
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      <title><![CDATA[El domingo vuelve el horario de verano: 7 consejos para dormir bien a pesar del cambio]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/sociedad/7-consejos-evitar-horario-verano-arruine-sueno_1_4973780.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/237246be-adfb-4dbd-ab88-1c878b156adb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Cada día hace más calor y aumentan las horas de sol: es la primavera. Pero no todo es bienvenido, del final del invierno: el domingo 31 de marzo a las 2 de la madrugada, deberemos adelantar los relojes una hora, porque comienza el horario de verano.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[New York Times]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/sociedad/7-consejos-evitar-horario-verano-arruine-sueno_1_4973780.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 19 Mar 2024 15:41:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Reloj]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Varios expertos proponen siete trucos para evitar que el inminente cambio de hora te impida dormir bien]]></subtitle>
    </item>
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      <title><![CDATA[Cambio de horario este fin de semana: ¿será el último?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/sociedad/cambio-horario-semana-sera-ultimo_1_4836538.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/99fd2357-33e7-4409-9704-aa7d6a62a14c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El próximo fin de semana dejaremos atrás el horario de verano. Durante la madrugada del domingo 29 de octubre realizaremos el segundo cambio de hora del año ya las tres de la madrugada serán las dos. De esta forma, como también ocurrirá en el resto de países de la Unión Europea, este domingo tendremos que retrasar una hora los relojes. Pero, ¿por qué seguimos cambiando de horario si Bruselas había decidido dejar de hacerlo a partir de 2019? Desde el anuncio de la modificación, la medida ha tenido grandes defensores, pero también muchos detractores. Los principales: los ministerios de Transporte de los Estados miembros, que ven cómo los saltos horarios internos podrían dificultar el comercio de mercancías. Estas dudas llevaron a <a href="https://www.ara.cat/societat/unio-europea-aplaca-reforma-canvi_1_2709403.html" >aplazar la propuesta hasta 2021</a>, año en que los 28 se instaron a resolver la cuestión. En 2019, los Estados miembros crearon sus respectivas comisiones técnicas con el objetivo de decidir el posicionamiento que debía tomar cada uno, pero la llegada de la pandemia a inicios de 2020 dejó el proyecto en un cajón.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 23 Oct 2023 16:34:20 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cada vez hay más voces en contra del cambio temprano]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Este domingo deberemos retrasar una hora los relojes]]></subtitle>
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      <title><![CDATA[¿Qué hora es? En el Líbano no se han puesto de acuerdo y ahora tienen dos horarios]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/internacional/oriente-proximo/hora-libano-no-han-puesto-acuerdo-ahora-horarios_1_4662699.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/f2d817ab-5c16-448c-9bc5-5dee843b0c12_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Para saber qué hora es hoy en el Líbano, lo mejor es llevar un reloj de pulsera analógico, sin haberle cambiado la hora, y el reloj digital del teléfono móvil con horario de verano. De este modo se podrá saber a qué hora hay que estar en el trabajo, en la escuela o en una reunión, puesto que dependerá de si la institución pública, privada o el municipio ha adaptado el horario de verano o sigue la medida gubernamental de mantener el horario de invierno.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ethel Bonet]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Mar 2023 09:27:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un musulmán libanés muestra las diferentes horas en su reloj y teléfono móvil, en medio de la disputa entre las autoridades políticas y religiosas sobre la decisión de ampliar el horario de invierno.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La decisión del gobierno libanés de retrasar el inicio del horario de verano ha provocado una confusión generalizada]]></subtitle>
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      <title><![CDATA[Vuelve el horario de invierno: ¿listos para el cambio de hora?]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/sociedad/vuelve-horario-invierno-listos-cambio-hora_1_4166383.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a22f3dab-0d69-418a-b3cf-5deec981503c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La noche de este sábado al domingo, a las 03.00 horas, acabará el horario de verano y de nuevo los relojes volverán a marcar las 02.00 horas. De este modo, se recuperará un año más el horario de invierno, de acuerdo con la Directiva Europea del Cambio de Hora, que se aplica en todos los estados de la Unión Europea. El cambio de hora se hace siempre el último domingo del mes de octubre en el caso del horario de invierno, cuando el reloj se atrasa una hora, y el último domingo del mes de marzo, cuando se avanza una hora el reloj y empieza el horario de verano.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ara]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 Oct 2021 22:02:45 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un relojero ajusta un reloj manualmente, a su taller de Marsella (Francia), en una imagen de archivo.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La noche del sábado al domingo habrá que atrasar una hora los relojes y a las 03.00 h serán las 02.00 h]]></subtitle>
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