¿Quién no ha pensado alguna vez en dejarlo todo y realizar un cambio radical? Pero dejar un trabajo estable es difícil, formarse en un nuevo sector requiere esfuerzo, arrastrar a la familia es un peso añadido, y nadie garantiza el éxito. Los y las protagonistas de estas historias se han escuchado a sí mismas y han decidido hacia dónde querían ir. Más fácil de decir que de hacer.

Daniel Knowles nació en Reino Unido y ahora vive en Chicago, Estados Unidos. En ambos países dice estar harto de oír alertas en la radio sobre un nuevo "carmageddon", los típicos atascos de tráfico apocalípticos de la vuelta de vacaciones. De ahí surgió la idea para el título de su libro, Carmageddon (Capitán Swing), donde este periodista excorresponsal de The Economist analiza las fuerzas que han convertido el coche en el rey de los transportes a la sociedad actual y sus implicaciones, empezando por la contaminación del aire. "Nos estamos acercando a los 2.000 millones de coches en todo el mundo, pero el número crece mucho más rápido que la población", alerta.

Estufa de leña, velas, luz cálida. Ventanas en las cuatro paredes y en el techo. En el exterior, todo es bosque; las hojas secas convertidas en una alfombra infinita en tus ojos. Se percibe la humedad del otoño sueco, pero en el interior todo es calidez. Mysig, lo llaman sueco, que sería el equivalente al más célebre hygge danés. Esta casita en medio de uno de los muchos bosques del sur de Suecia ha sido objeto de deseo este otoño. Varios afortunados han podido disfrutar sin pagar un céntimo. El único precio era el silencio.

Desde hace más de 25 años, Lourdes Carbó se dedica a gestionar las necesidades diarias de multimillonarios y profesionales de alto nivel. Después de un tiempo trabajando en solitario como asistente personal, fundó la agencia Alberta La Grup, desde la que, asegura, son capaces de conseguir (casi) todo lo que les soliciten.

"Muchas veces no entreno a mi hora predilecta, pero tengo que encontrar un equilibrio entre mi afición, el trabajo y la familia, y eso hace que tenga que sacar horas de debajo de las piedras para poder llegar a todo", explica Pau Duran, CEO del estudio Darq Arquitectes, padre de dos niños y aficionado a correr por la montaña ya montar en bicicleta.

Ha llegado el momento del año de preguntarse si es adecuado sacar el edredón de la cama o mejor esperar. Aunque no hay una respuesta definitiva, la mayoría de expertos y fabricantes aseguran que la temperatura de la habitación es el motivo fundamental por el que debe tomarse esta decisión: si se superan los 21 grados, es el momento de hacer desaparecer el edredón o el nórdico de la cama. Es en este período cuando habría que sustituirlo por una manta más fina o una colcha que nos permita no pasar frío por la noche. “El cambio de armario puede coincidir con el cambio de edredón, pero depende de muchos factores. No es lo mismo vivir en el Pirineo que en Barcelona. La temperatura ambiente de cada casa es también diferente, al igual que el frío que tenga cada persona”, asegura Clara Massons, organizadora profesional y directora de Una Casa Clara.

“La gente de 50 años sabe que existe una gran probabilidad de que vivan 30 años más o más. Por tanto, si se encuentran en una relación que no les hace felices piensan: «Yo esto no lo quiero, yo quiero algo mejor por mí mismo»”. Lo dice Francine Russo, autora del libro Love after 50: how to find it. Enjoy it and keep it en una entrevista en el diario The Washington Post.

“Lo que más me gusta del yoga es que es una disciplina para todos, en la que no te sientes juzgado por nadie. Y me ayuda a conocer cada vez más mi cuerpo y escucharlo”. Así habla Laura Mascaró, de 34 años, que lleva yoga desde hace dos años. Y es que no podemos negar que el yoga está en auge. Se podría comparar con la moda del running hace un tiempo, cuando no se podía ir a ninguna cena de amigos o familiares sin hablar de ello.

Pasadas las once de la noche, entra en el trabajo. Después de una masa, elabora otra, y así va preparando –con un equipo de otras ocho personas– todo lo que llenará al día siguiente por la mañana el mostrador de la panadería: pan, croissants, ensaimadas... Jaume Bertran , panadero y propietario desde hace más de cuarenta años del Horno Mistral de Barcelona, ​​explica –a las diez de la mañana, justo antes de acostarse– que, pese a vivir al revés del mundo, se lo ha sabido “montar bien ” y, físicamente, pese a sus 73 años, no se siente más cansado que si trabajara de día. "Me noto como siempre y con la familia lo he podido compaginar bien", asegura.

“Llevo treinta y cinco años impartiendo clases de aquagym. Es un deporte que ha evolucionado mucho, tanto con los materiales que utilizamos como con la incorporación de música y coreografías que lo hacen muy dinámico y distraído y, sobre todo, con el tipo de practicante”, explica Núria Serra, nadadora, socorrista e instructora de aquagym.

¿Por qué cuando no tenemos compañía no nos atrevemos a realizar actividades por nuestra cuenta o nos cuesta hacer cosas que habitualmente nos gustan? Según Thais Casals, psicóloga y coach y miembro de la Junta de Psicología Coaching del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña, los factores que explican la reticencia a realizar actividades sólo son diversos. La experta señala que "la mirada de los demás" es uno de los principales motivos, y especialmente si hablamos de actividades de ocio como ir al cine, al teatro, a un museo oa una cafetería.

Si pasas un rato en una acera concurrida, verás muchas cabezas agachadas y miradas hacia abajo. Un reciente estudio con estudiantes universitarios reveló que un cuarto de las personas que cruzan los pasos peatonales están enganchados a un dispositivo. "No creo que la gente sea consciente de la distracción que supone y cómo cambia su conciencia del entorno mientras camina y utiliza el teléfono", apunta Wayne Giang, profesor adjunto de ingeniería de la Universidad de Florida, que ha estudiado la relación entre el uso del teléfono y las lesiones a la hora de andar. De hecho, nuestros dispositivos pueden ocasionar lo que algunos expertos llaman "ceguera por falta de atención". Un estudio reveló que los participantes tenían la mitad de probabilidades de fijarse en un payaso en monociclo, una provocación lo bastante atrevida, mientras caminaban y hablaban por el teléfono.

Si tienes la necesidad de ducharte cada día seguro que no estás solo: en una encuesta realizada en el 2021 a casi 6.000 adultos de EE.UU. más del 60% de los entrevistados afirmaron que se duchaban, al menos, una vez al día. Sin embargo, los dermatólogos afirman que muchas personas no necesitan, ni quieren, ducharse con tanta frecuencia. "No existe un método único para limpiar el cuerpo y el pelo", dice Joyce Park, dermatóloga de Seattle. La frecuencia ideal depende del tipo de piel y de pelo, de la cantidad de sudor y de la suciedad, comenta. Además, añade que "ducharse con demasiada frecuencia puede resecar la piel, algo que empeora el enrojecimiento, el picor y la descamación y puede desencadenar brotes de eczema".

La Navidad en la que Pablo se independizó le regalaron una plancha y los Reyes le dejaron bajo el árbol una tabla. “Pensé que me irían muy bien, pero han pasado los años y todo sigue encerrado dentro del armario donde lo guardé”. Ahora es profesor en un instituto del Maresme y desde que se fue de casa de sus padres no ha vuelto a planchar más: “Antes lo hacía porque formaba parte de las tareas familiares, pero ahora lo encuentro innecesario”. Irene es diseñadora gráfica y vive en un piso compartido en Barcelona. Acaba de cumplir treinta años y tampoco la utiliza: “Me da pereza. Procuro tender deprisa cuando saco la ropa de la lavadora. La sacudo bien y trato de secar las camisas en una percha para que no se arruguen tanto”.