Decoración única, actividades dirigidas para entretener a los niños, comida variada y, como colofón, un detalle para los invitados para que se lleven un recuerdo de ese día. Una fiesta de revista (o, mejor dicho, instagrameable) –y también con un coste económico importante, seguramente–. ¿Pero quién es realmente el protagonista de la celebración? ¿Los progenitores (para lucirse) o el niño que hace un año más? Imma Marín, presidenta del Institut del Joc, nos acerca, con sus consejos, a una fiesta de cumpleaños genuina: sin demasiadas complicaciones y donde la criatura participe –bajo criterios y valores de la familia– en la toma de decisiones. "Es esencial su implicación. No solo por decidir, sino también por corresponsabilizarse y hacer cosas", subraya. "Cuanto más simple y sencilla sea la fiesta, más la pondremos al alcance del niño: en cambio, si la alejamos de lo que el niño puede decidir y participar será una fiesta para quedar bien –y todo será monísimo–, pero será más difícil que la sienta suya".

Este año van relajados porque tienen solo cuatro o cinco partidos cada fin de semana. El año pasado sí les fue complicado: tenían siete. La familia de Natalia y José dedican los sábados y domingos a llevar a sus tres hijos a cumplir con los compromisos de hockey. Los tres, de nueve, trece y quince años, juegan a un equipo del Club Patí Sant Celoni y, alguno de ellos incluso dobla según la temporada o el fin de semana para apoyar a otras categorías.

Los cumpleaños tienen algo que nos remueve por dentro. Tienen un significado mucho más profundo que soplar velas o recibir un regalo. Cuando nos convertimos en madres y padres, los cumpleaños adquieren otra dimensión. Nos sirven para valorar todo lo que tenemos, el tiempo que va pasando y, de algún modo, todo vuelve a empezar. Para los adultos es un momento de hacer balance y marcar nuevos propósitos.

Las fiestas de cumpleaños infantiles son una sobredosis sin control de azúcar (sobre todo) y también de sal por la altísima presencia de dulces, golosinas, snacks y bocadillos. Aunque las fiestas, por su naturaleza, son puntuales, se convierten prácticamente en un hábito mensual o quincenal cuando el niño se expone habitualmente de la mano de los cumpleaños de todos los compañeros de su clase. Es en este sentido que vale la pena plantearse, entre todos, hacer fiestas de cumpleaños mucho más saludables y que no rompan totalmente con los parámetros alimenticios establecidos en casa con tanto esfuerzo, alineados muy a menudo con una alimentación saludable y equilibrada .

Escuela de Gracia en Barcelona. Este curso deja de celebrar los cumpleaños el último viernes de cada mes, ya que considera que para el niño tiene más sentido celebrarlo el día que hace años. Ese día el niño es el protagonista y se le da un pequeño detalle de parte de sus compañeras y compañeros. Para evitar problemas de alergias no se puede llevar comida. Hasta el pasado curso la celebración consistía en agrupar todos los aniversarios del mes el pasado viernes y los padres llevaban comida no elaborada a casa para evitar problemas de alergias o intoxicaciones.