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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - aceitunas]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/aceitunas/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - aceitunas]]></description>
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      <title><![CDATA[Las aceitunas te cuidan por dentro, como un yogur]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/aceitunas-cuidan-yogur_1_5642267.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/6770115c-e486-4338-89a0-5e4c68df0b3d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Durante diez años, una marca catalana de yogures ha utilizado el lema "Todo comienza dentro" para referirse a los beneficios nutricionales de ingerirlos. Y es cierto, los yogures son unos fermentados, y comer mejora su microbiota intestinal, la hace fuerte, florecida, como un bosque verde denso. Cuanta más densidad, mejor, porque los virus no podrán penetrar en ella y, por tanto, no harán daño al intestino. La buena noticia es que, con las aceitunas de nuestros olivos, habríamos podido realizar la misma campaña. Las aceitunas, como los yogures, los kéfires, los quesos, los pepinillos, los escabeches o los encurtidos en general, son un fermentado y, por tanto, aportan mil millones de bacterias activas a nuestro organismo. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Trinitat Gilbert]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 08 Feb 2026 17:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Las aceitunas son un fermentado.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Los alimentos fermentados son bombas nutricionales, que ayudan a fortalecer la microbiota intestinal]]></subtitle>
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      <title><![CDATA[La ginebra leridana a base de arbequinas]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/economia/empresas/ginebra-leridana-base-arbequinas_1_4875105.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/2e268e6e-70c3-4c5f-b1ef-3bfd68a85223_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Actualmente, la ginebra seguramente es el destilado más popular en Catalunya, por delante del whisky o el vodka, que no hace muchos años eran los líderes en discotecas y coctelerías. Pero lo que no es habitual es que se elabore con un producto 100% catalán: las aceitunas arbequinas.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Leandre Ibar Penaba]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 04 Dec 2023 10:53:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Gaudea.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La leridana Gaudea añade las aceitunas a los otros ingredientes después de un proceso de tres meses para degradar su aspecto]]></subtitle>
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