Los cumpleaños tienen algo que nos remueve por dentro. Tienen un significado mucho más profundo que soplar velas o recibir un regalo. Cuando nos convertimos en madres y padres, los cumpleaños adquieren otra dimensión. Nos sirven para valorar todo lo que tenemos, el tiempo que va pasando y, de algún modo, todo vuelve a empezar. Para los adultos es un momento de hacer balance y marcar nuevos propósitos.

Las fiestas de cumpleaños infantiles son una sobredosis sin control de azúcar (sobre todo) y también de sal por la altísima presencia de dulces, golosinas, snacks y bocadillos. Aunque las fiestas, por su naturaleza, son puntuales, se convierten prácticamente en un hábito mensual o quincenal cuando el niño se expone habitualmente de la mano de los cumpleaños de todos los compañeros de su clase. Es en este sentido que vale la pena plantearse, entre todos, hacer fiestas de cumpleaños mucho más saludables y que no rompan totalmente con los parámetros alimenticios establecidos en casa con tanto esfuerzo, alineados muy a menudo con una alimentación saludable y equilibrada .