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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - RUTA]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/ruta/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - RUTA]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
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      <title><![CDATA[Un desayuno de tenedor con vistas al Pasteral: ruta en bici por la Selva interior]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/desayuno-tenedor-vistas-pasteral-ruta-bici-selva-interior_1_5416124.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/cae2d49a-84bf-40e4-a493-144740bd02fc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Hay muchas excusas para salir a pedalear. Y seguro que no sois pocos los que, cuando piensa donde quiere ir, busque que haya un buen lugar para parar y coger fuerzas antes de volver. La ruta de esta semana bebe de la de la anterior: volvemos a guarecernos junto al Ter y lo remontamos desde Girona, pero esta vez alargamos el recorrido pasando por el puente viejo de Sant Julià de Llor hasta el Pasteral, al límite de la Selva interior, junto a Amer. Allí nos esperan dos propuestas de desayuno de tenedor: el bar La Parada, con una terraza con vistas a la presa, y el restaurante de toda la vida de Can Quer, donde todavía cuecen la carne a la brasa en la misma sala donde sirven el menú del día.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Mariona Ferrer i Fornells]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/desayuno-tenedor-vistas-pasteral-ruta-bici-selva-interior_1_5416124.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Jun 2025 17:55:36 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El puente viejo de Sant Julià de Llor, en la Selva.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Saliendo de Girona descubrimos el puente viejo de Sant Julià de Llor, que una riada rompió e hizo desviar el curso del Ter]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Remontar las playas del Ter: la ruta en bici ideal para huir del bochorno]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/remontar-playas-ter-ruta-bici-ideal-huir-bochorno_1_5408452.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/930ab0d0-dbc9-41ed-aefd-8a12adc97ed8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Los gerundenses a menudo nos olvidamos que, más allá del mar, al lado de casa tenemos un río cargado de vida, y más después de esta primavera tan espectacular. a Vilanna por el carrilet, cruzando las huertas y dehesas de Salt y Bescanó, y volviendo por la zona de Constantins, Sant Gregori y Domeny. estival y volviendo a casa en sólo una hora y media de trayecto. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Mariona Ferrer i Fornells]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/remontar-playas-ter-ruta-bici-ideal-huir-bochorno_1_5408452.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 11 Jun 2025 14:05:23 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Personas bañándose en el Ter en la zona de la Pilastra, entre Salt y Bescanó, junto al carrilet.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[En una hora y media se puede seguir muy fácilmente el carrilet de Girona a Vilanna, pasando por Bescanó, y volver por Sant Gregori y Domeny por el camino real]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hasta Cadaqués en bici: una ruta completa entre mar, pistas y naturaleza salvaje]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/cadaques-bici-ruta-completa-mar-pistas-naturaleza-salvaje_1_5401650.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/36a06dc8-3639-4858-bccc-4261a7d8f64b_16-9-aspect-ratio_default_1050202.jpg" /></p><p>Hay días que sales en bici y todo fluye. Sales del Rustik, el café y panadería ciclista en Bellcaire d'Empordà, tiras hacia el mar, te adentras por senderos polvorientos, te bañas en una cala escondida, sufres subiendo un collado solitario y acabas atravesando humedales en silencio. Esta ruta es exactamente eso: una aventura larga, intensa y salvaje por el Empordà más auténtico.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Albert Pradas]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/cadaques-bici-ruta-completa-mar-pistas-naturaleza-salvaje_1_5401650.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Jun 2025 15:51:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Vista de Cadaqués llegando en bicicleta por pistas forestales.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Albert Pradas, de la cafetería Rustik de Bellcaire, propone de la mano de Castelli Girona un recorrido circular con grável de 120 km cruzando el Alt Empordà hasta el mar]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vivir poco a poco en el Empordà: una ruta en bici hasta los acantilados del Montgrí]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/vivir-emporda-ruta-bici-acantilados-montgri_1_5394535.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/85c47fc9-6952-4dc9-a889-ddd6c6bcfbd1_16-9-aspect-ratio_default_1050009.jpg" /></p><p>Hay lugares donde el tiempo se estira, donde los días no se miden por horas sino en luces, aromas y silencios. El Empordà es uno de esos sitios. Esta tierra entre el mar y la montaña invita a vivir despacio, a saborear cada kilómetro, cada instante.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sergi Romeu]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 28 May 2025 15:56:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cruzando el Ter en bicicleta camino de la playa desde Girona.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Sergi Romeu, fotógrafo especializado en deportes de acción y colaborador de Castelli Girona, explica cómo ir desde Girona hasta uno de los mejores secretos de la Costa Brava]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ruta en bici por la esencia del Valle de Llémena]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/ruta-bici-esencia-valle-llemena_1_5387045.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/f7d4dc59-6c9f-4eb1-88e6-9e159a75ad5c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Hay días en los que pedalear se convierte en una manera de meditar. Esta ruta circular de 80 km desde Girona hasta Les Encies y las Sierras, pasando por Bonmatí, es uno de esos viajes que, más allá del esfuerzo físico, te regalas una experiencia íntima con el paisaje.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Cortizas]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 21 May 2025 17:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Marta Cortizas trabaja en El Celler de Can Roca y es la mejor sumiller de España. Su otra gran pasión es el ciclismo y es embajadora de Castelli Girona.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Marta Cortizas, mejor sumiller de Cataluña, España y embajadora de Castelli Girona, recomienda su ruta preferida para meditar]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El tramo salvaje de la playa de Castell hasta Roques Planes]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/tramo-salvaje-playa-castell-roques-planes_1_5051605.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/36208f00-f189-41d6-93fc-846fd0c03408_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p><strong>Playa de Castell – Roques Planes – playa de Castell</strong></p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Bonaventura]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 05 Jun 2024 16:13:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una de las playas que se encuentran a lo largo de la ruta entre Castell y Roques Planes.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Una vez al final se puede disfrutar de un baño con vistas a las espectaculares islas Formigues]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Subida a la cima de Sant Grau desde Sant Gregori]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/subida-cima-sant-grau-sant-gregori_1_5022698.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1f403698-e3cf-4f82-8cd2-e0713c887e4f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La vida discurre tranquila en la llanura agrícola de Sant Gregori, pero uno se siente observado por el gigante dominante del territorio: Sant Grau, que con sus casi 500 metros de altitud y silueta de cono volcánico ( no es un volcán), se impone desde muchos kilómetros a la redonda.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Bonaventura]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/subida-cima-sant-grau-sant-gregori_1_5022698.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 08 May 2024 14:25:46 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los restos del Castillo de Tudela que había en la cima de Sant Grau.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Desde sus 500 metros de altura, el monte de Sant Grau ofrece vistas espectaculares]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De Llançà a Garbet por el espacio virgen del cabo de Ras]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/llanca-garbet-espacio-virgen-cabo-ras_1_4993733.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/36f9a01d-d728-4cb5-ae2a-782cd115c390_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p><strong>Puerto de Llançà - playa de Garbet - puerto de Llançà</strong></p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Bonaventura]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 10 Apr 2024 07:11:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[A lo largo de la ruta el caminante encontrará pinos, tamarindos, agaves y cardos, siempre con el mar de fondo.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Pocos lugares presentan un contraste más vivo entre la ansiedad de las rocas cantiladas en choque contra el mar y la calma del pinar que ofrece sombra al caminante]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Del Barrio Viejo de Girona a la Font dels Lleons]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/barrio-viejo-girona-font-dels-lleons_1_4974565.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/19371c9a-84c0-49e9-b68d-350b3028bbb2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p><strong>Plaza de Sant Feliu – Fuente de los Leones – Plaza de Sant Feliu</strong></p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Bonaventura]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 20 Mar 2024 11:17:57 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La Fuente de los Leones.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Un paraje donde se tiene sensación de estar muy lejos del área urbana pese a tenerla cerca]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ascenso desde el Refugio de Malniu hasta el Estany de Malniu]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/ascenso-refugio-malniu-estany-malniu_1_4967276.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/dccf0272-1cf9-463a-b02b-1c9d250c15fe_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p><strong>Refugio de Malniu – Lago de Malniu – Refugio de Malniu</strong></p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Bonaventura]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 13 Mar 2024 08:02:51 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Imagen del Lago del Malniu.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Una ruta de alta montaña para disfrutar de un paisaje puro reflejado en aguas cristalinas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ruta a pie de Cadaqués en Roses de cala en cala]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/ruta-pie-cadaques-roses-cala-cala_1_4961733.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b65b1041-ac66-416f-a34d-d2059d3fbee0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><h3>Cadaqués - Rosas<h3/><p>Es difícil escoger uno de los mejores tramos del GR-92, el camino que atraviesa Cataluña de norte a sur por la costa. Pero algunos quedan impresos en la retina para cruzar zonas a las que no se puede llegar en coche. Uno de ellos es el tramo de Cadaqués a Roses, un recorrido bastante exigente tanto por su longitud –casi 20 kilómetros– como por la falta de sombra y de agua dulce durante el camino. Por eso le recomendamos esquivar los meses de verano o bien optar por salir pronto por la mañana.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 07 Mar 2024 13:24:43 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cala Montjoi, donde ahora está la Bulli Fundation, es una de las últimas calas en dirección a la zona urbana de Roses desde Cadaqués.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El camino es largo pero precioso y salvaje: se pasa por cala Jóncols, el cabo Norfeu, cala Montjoi y punta Falconera]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ruta a pie de Cadaqués en Roses de cala en cala]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/girona/ruta-pie-cadaques-roses-cala-cala_1_4959576.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b65b1041-ac66-416f-a34d-d2059d3fbee0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><h3>Cadaqués - Rosas<h3/><p>Es difícil escoger uno de los mejores tramos del GR-92, el camino que atraviesa Cataluña de norte a sur por la costa. Pero algunos quedan impresos en la retina para cruzar zonas a las que no se puede llegar en coche. Uno de ellos es el tramo de Cadaqués a Roses, un recorrido bastante exigente tanto por su longitud –casi 20 kilómetros– como por la falta de sombra y de agua dulce durante el camino. Por eso le recomendamos esquivar los meses de verano o bien optar por salir pronto por la mañana.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[ARA]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 07 Mar 2024 09:12:09 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cala Montjoi, donde ahora está la Bulli Fundation, es una de las últimas calas en dirección a la zona urbana de Roses desde Cadaqués.]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El camino es largo pero precioso y salvaje: se pasa por cala Jóncols, el cabo Norfeu, cala Montjoi y punta Falconera antes de llegar a la Almadrava]]></subtitle>
    </item>
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