No exponer a los bebés de 0 a 3 años en las pantallas; reducir al máximo el uso de los dispositivos digitales hasta los 6 años y, en su caso, que se utilicen siempre en presencia de un adulto; limitar el acceso a Internet hasta los 12 años; instalar medidas de protección al menos hasta los 16 años, y retrasar todo lo posible la llegada del primer móvil con acceso a internet. Éstas son las principales recomendaciones del informe elaborado por el comité de 50 expertos (nombrados por el gobierno español el pasado enero) para minimizar el impacto nocivo de las tecnologías entre los menores de edad. Un documento que el gobierno español avala: el consejo de ministros, a propuesta del ministerio de Juventud e Infancia, ha validado este martes este paquete de recomendaciones con el objetivo de diseñar un plan que promueva un entorno seguro para niños y adolescentes.

Los primeros años de maternidad fueron preciosos; tanto que ahora los añoro. Pero también fueron muy intensos: noches sin dormir, correr arriba y abajo para todo, salidas matinales con el coche para repartir a los niños en la guardería, la escuela y el instituto; parecíamos un autobús escolar. Tener una red de soporte fue esencial. La familia y los amigos cerraron filas, aunque yo era muy tozuda y, si tengo que serte sincera, prefería estar sola con los niños, a pesar del caos, que tenerlo todo perfecto a cambio de mi independencia.