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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - no puede dormir]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/no-puede-dormir/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - no puede dormir]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
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      <title><![CDATA["Los primeros meses de vida de nuestro hijo pusieron en riesgo nuestra pareja y mi estabilidad mental"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/primeros-meses-vida-hijo-pusieron-riesgo-pareja-estabilidad-mental_128_5340812.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e65bc7f1-f486-467d-b920-4db4661f702e_16-9-aspect-ratio_default_0_x1544y531.jpg" /></p><p>Tener un hijo te transforma y cambia el mundo que conoces. La forma de explicar esta metamorfosis fue convertir a los personajes de<em>El futuro es una pequeña llama</em> en animales. Hice que la familia protagonista fueran erizos. Me pareció una buena metáfora de cómo me sentía. Me había construido una coraza de pinchos, pero no para dañar a nadie, sino para protegerme de ellos.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Francesc Orteu]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/primeros-meses-vida-hijo-pusieron-riesgo-pareja-estabilidad-mental_128_5340812.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 07 Apr 2025 12:47:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Jordi Nopca]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Periodista cultural, escritor y padre de Marcel y Joana, de 6 y 2 años. Dirige el suplemento 'Ara Leem' y publica 'El futuro es una pequeña llama' (Proa), una novela sobre una pareja de erizos que acaban de ser padres, una fábula sarcástica que describe una sociedad carcomida por la corrupción. En 2019 ganó el premio Proa con 'Tu sombra' y también es autor de la recopilación de cuentos 'Subir a casa' (La Otra Editorial).]]></subtitle>
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      <title><![CDATA[Nunca quiere ir a dormir.]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/quiere-acostarse-revertirlo_1_5210009.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/97174173-7772-43d9-a16b-e2478ec5ebc9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Cuando llega la noche, hay niños a los que les cuesta bajar las revoluciones del día e ir a dormir. Pese a ser tarde, siguen enérgicos y con ganas de seguir jugando. Detrás de esta actitud puede haber muchos motivos y no basta con seguir sólo una buena rutina. Aparte de activación, puede que haya miedo o, incluso, ambas cosas a la vez. Roger Ballescà, psicólogo y psicoterapeuta, subraya que "el paso de estar despierto y activo, haciendo algo que gusta, a despedirse del día e ir a dormir, implica un tiempo de relajación y despedida". Dicho esto, "los niños tienen un funcionamiento muy instintivo y uno de los instintos, precisamente, es el miedo a separarse de los padres y miedo a la oscuridad". No son rarezas, sino un hecho "normal, frecuente y evolutivo", aclara.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Bàrbara Julbe]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/quiere-acostarse-revertirlo_1_5210009.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Nov 2024 06:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Nunca quiere acostarse.  ¿Cómo revertirlo?]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Más de un 80% de los problemas del sueño de los niños se pueden resolver con rutinas y hábitos]]></subtitle>
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