Hojas, raíces, flores y cortezas se utilizan en infusiones, aceites, ungüentos o extractos para aprovechar sus propiedades. Hoy en día, el uso de plantas medicinales ha experimentado un resurgimiento gracias al interés por alternativas más naturales y sostenibles. Muchas de estas plantas también se utilizan en la industria farmacéutica para la elaboración de medicamentos y suplementos, combinando conocimientos tradicionales con la investigación científica. Algunas, como la manzanilla para las digestiones, la valeriana por relajarse o el árnica para reducir inflamaciones, tienen una larga trayectoria de uso y estudios que las avalan. Aunque son naturales, su uso requiere conocimiento, y siempre bajo la supervisión de un profesional sanitario. Hay que evitar la automedicación y tener en cuenta que natural no siempre es sinónimo de seguro.