<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara en Castellano - Cocina sabia]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/cocina-sabia/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - Cocina sabia]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://es.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[La calçotada de Pilar: “Si compra calçots, que tengan la IGP de Calçot de Valls, que son más dulces”]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/calcotada-pilar-compra-calcots-tengan-igp-calcot-valls-son-dulces_130_5685234.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/f20fa781-3aae-4d59-b2ac-f34170d8189d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Bienvenidos al Clos de Ca Gras. Os invito a una calçotada y os haré la salsa", nos dice. Es Pilar Dolç, un apellido –qué apellidos tan sonoros, los catalanes– que la predestina en la cocina. Es hija de campesinos y ahora, a los setenta y ocho años, sigue en este mundo.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/calcotada-pilar-compra-calcots-tengan-igp-calcot-valls-son-dulces_130_5685234.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Mar 2026 10:00:55 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/f20fa781-3aae-4d59-b2ac-f34170d8189d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La calçotada de Pilar: “Si compras calçots que tengan la IGP de Calçot de Valls, que son más dulces”]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/f20fa781-3aae-4d59-b2ac-f34170d8189d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Décimo capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner, dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La quema de San José de María: "¡Es tan buena que parece mucho más difícil de hacer!"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/quema-san-jose-maria-buena-parece-dificil_130_5655161.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/50ca6c82-9f27-4b31-ba66-cf2aa8c1f6a3_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La sabia de esta semana es tan sabia que ha logrado que sus tres hijos quieran la cocina y la practiquen. Uno de ellos, Josep Sucarrats, es periodista gastronómico. Ha escrito libros sobre alimentación, ha dirigido la revista <em>Cocina</em> y escribe en varios medios. Su madre dice que él y sus dos hermanos han sido educados desde pequeños en la cocina. "En casa, el agua la bebíamos del pozo. Al anochecer, como tenemos tienda, aquí, en la masía, lo que hacemos es ir a elegir un repollo, o lo que toque, de temporada, para que sea fresco y bueno, suma. Nos viene todo de la abuela. Comer buena fruta, comer conejo, buen vino es que más es, yo, el yo, el yo, el yo, el yo, el yo, el yo, el yo, el yo. eh?".</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/quema-san-jose-maria-buena-parece-dificil_130_5655161.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 06:00:56 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/50ca6c82-9f27-4b31-ba66-cf2aa8c1f6a3_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina sabia con Maria: crema de Sant Josep]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/50ca6c82-9f27-4b31-ba66-cf2aa8c1f6a3_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Noveno capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner, dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La tortilla de alcachofa de la abuela Inés: “Una vez nos jugamos a ver quién hacía la tortilla más grande y gané yo”]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/tortilla-alcachofa-abuela-ines-vez-jugamos-ver-tortilla-grande-gane_130_5619434.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5a333638-b3b3-4e50-a454-9cd72872ba2d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Hoy llamamos "<em>coliving</em>" y antes decíamos "compartir piso" y antes, todavía, "ser dispeser", si se daba el caso de que estaba el ama de la casa, a menudo, viuda con hijos, que cocinaba y tenía la ropa a punto de los que le alquilaban habitaciones. Nuestra sabia de hoy, como muchas de las que han vivido en las grandes ciudades, vino <em>coliving</em>. Vino de Huelva cuando era una niña de ocho años. Su familia lo hizo, como se solo, por tongadas. "El papa se quedó sin trabajo, allá en Andalucía. Y un cuñado que tenía aquí le llamó y encontró trabajo enseguida. Tenían casa... Bien, casa. Habitación con derecho a cocina. Y en aquella habitación, ante todo, estaba papá, mamá, mi hermano Manolo, Manel, que estaban muy pequeños, y yo." Entonces, cuando los padres ya se habían establecido, que fue enseguida, "porque el papa era muy espabilado, les hicieron venir; los abuelos y los tres niños".</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/tortilla-alcachofa-abuela-ines-vez-jugamos-ver-tortilla-grande-gane_130_5619434.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 16 Jan 2026 07:23:34 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/5a333638-b3b3-4e50-a454-9cd72872ba2d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina sabia con Inés: Tortilla de alcachofas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/5a333638-b3b3-4e50-a454-9cd72872ba2d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Octavo capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner, dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La escudella y carne de olla de Teresa: una barcelonesa de adopción enamorada "de los hechizos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/escudella-carne-olla-teresa-barcelonesa-adopcion-enamorada-hechizos_130_5598161.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/6fc6f38f-bded-4121-afd9-60ea5d0f0ff2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Teresa vive en el barrio de Gràcia. Es la primera barcelonesa que tenemos en Cocina sabia, pero es barcelonesa de adopción. Ha nacido en Rasquera, y vino a Barcelona de joven porque el pueblo le quedaba "pequeño".</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/escudella-carne-olla-teresa-barcelonesa-adopcion-enamorada-hechizos_130_5598161.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 20 Dec 2025 09:00:09 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/6fc6f38f-bded-4121-afd9-60ea5d0f0ff2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina sabia con Teresa: Escudella y carne de olla]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/6fc6f38f-bded-4121-afd9-60ea5d0f0ff2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Séptimo capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner, dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El pato mudo del Penedès en el cava de Joana: "Me gusta dejarlo todo a punto porque mi ilusión es ir a ver castillos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/pato-mudo-penedes-cava-joana-gusta-dejarlo-punto-ilusion-ver-castillos_130_5567732.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e32abe9d-f85f-40e3-8d19-27d999176df1_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Joana Cusiné Olivella, de Vilafranca del Penedès, nos prepara una cazuela de uno de los productos autóctonos más queridos y singulares de la zona donde vive: el pato mudo del Penedès. En este caso, es "ánega" y enseguida sabremos por qué. El pato mudo pertenece a una raza que se ha criado, desde hace más de cinco siglos, en las zonas de payés de los alrededores de Vilafranca. Hoy lo encontrará en cooperativas y tiendas (a menudo, por encargo), porque brota popularidad —como la de los gallos de raza Penedès— y es muy apreciado por los cocineros. El pato mudo tiene una carne menos grasa que la del pato tradicional. Si se mira el vídeo (no se lo puede perder, que nuestra cocinera sabia de hoy, nos regala un baile con su hombre) verá que la carne es más oscura que la de otros patos. Vive en un corral, come pienso, maíz y restos de verdura.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/pato-mudo-penedes-cava-joana-gusta-dejarlo-punto-ilusion-ver-castillos_130_5567732.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 20 Nov 2025 10:30:35 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/e32abe9d-f85f-40e3-8d19-27d999176df1_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina sabia con Joana: Ànega muda del Penedès]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/e32abe9d-f85f-40e3-8d19-27d999176df1_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Sexto capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner, dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El fricandó a la jardinera de Roser: "Toda la vida he sufrido por si estaba gorda. Ahora cuando veo las fotos tan bonitas pienso: «¡Tanto que sufrir para nada!»"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/fricando-jardinera-roser-vida-he-sufrido-gorda-ahora-veo-fotos-bonitas-pienso-sufrir_130_5530459.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/f37ea135-a2e9-445d-81cd-a0d943ce995c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Me llamo Roser Creus, tengo ochenta y tres años, soy de Mollet del Vallès pero ahora vivo en Santa Maria de Palautordera.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/fricando-jardinera-roser-vida-he-sufrido-gorda-ahora-veo-fotos-bonitas-pienso-sufrir_130_5530459.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Oct 2025 06:42:40 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/f37ea135-a2e9-445d-81cd-a0d943ce995c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina Sabia con Roser: fricandó en la jardinera]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/f37ea135-a2e9-445d-81cd-a0d943ce995c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Quinto capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner, dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los garbanzos aderezados con panceta de María: "Yo contaba que ahora de jubilada tendría tiempo de todo, y me faltan horas"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/garbanzos-aderezados-panceta-maria-contaba-ahora-jubilada-tendria-tiempo-faltan-horas_130_5494446.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/9d68c387-0e8d-4956-b35d-5292e6df8ba3_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Soy Maria Ubals, vivo en Cabrianes, y hoy os haré una receta de garbanzos aderezados con panceta. También podemos aliñarlos con aceite solo, ¡eh, si a alguien no le gustara!</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/garbanzos-aderezados-panceta-maria-contaba-ahora-jubilada-tendria-tiempo-faltan-horas_130_5494446.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 12 Sep 2025 05:01:01 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/9d68c387-0e8d-4956-b35d-5292e6df8ba3_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina sabia con María: garbanzos aliñados con panceta]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/9d68c387-0e8d-4956-b35d-5292e6df8ba3_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Cuarto capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El arroz con verduras de Aurora: "Yo de pequeña he pasado hambre, sí, y eso nunca se te quita de la cabeza"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/arroz-verduras-aurora-pequena-he-pasado-hambre-quita-cabeza_130_5466911.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/cb031f29-b11b-4619-ad60-10d78e508b48_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Soy Aurora Mas Galvany, viuda de Massicas, y hoy me veo en corazón de haceros un arroz de verduras. Que en verano es lo que mejor va. No empalaga. En verano, todo el mundo le encuentra tan y tan fresquito. Es un plato que va bien, porque a veces te queda un poco de verdura en la nevera. Que unas acelgas, que una alcachofa... Y haces una limpiada de nevera y te queda un arroz... ¡Si lo haces con amor como lo he hecho yo!</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/arroz-verduras-aurora-pequena-he-pasado-hambre-quita-cabeza_130_5466911.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 08 Aug 2025 18:00:55 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/cb031f29-b11b-4619-ad60-10d78e508b48_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[El arroz con verduras de Aurora: "Yo de pequeña he pasado hambre, sí, y eso nunca se te quita de la cabeza"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/cb031f29-b11b-4619-ad60-10d78e508b48_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Tercer capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El pollo con gambas de Dolors: "Mi madre podía hacerte un arroz que cantaban los ángeles sólo con una lata de calamares"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/pollo-gambas-dolors-madre-podia-hacerte-arroz-cantaban-angeles-lata-calamares_130_5439131.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/03617559-f7a8-4ba6-8408-dda68371f906_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Soy Dolors, vivo aquí en Llagostera, en Can Regolta, y se puede decir que cocino desde siempre... Oh, es que vine aquí, que esta casa era la granja de la familia de mi marido, ya mi suegra no le gustaba cocinar. Me parece que esta historia la ha oído más de una vez, ¿verdad?</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/pollo-gambas-dolors-madre-podia-hacerte-arroz-cantaban-angeles-lata-calamares_130_5439131.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 10 Jul 2025 11:46:31 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/03617559-f7a8-4ba6-8408-dda68371f906_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina sabia con Dolores: pollo con gambas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/03617559-f7a8-4ba6-8408-dda68371f906_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Segundo capítulo de la serie Cocina sÀvia de Empar Moliner dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los pies de cerdo de Agustina: "La cocina catalana quiere esto, el chup-chup, la cocina catalana es tiempo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/pies-cerdo-agustina-cocina-catalana-quiere-chup-chup-cocina-catalana-tiempo_130_5409356.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/c0a4276a-f986-472c-a3a1-3e5105112d21_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Pues mira, me llamo Agustina Oliveras Calsina. Nací... ¡Espérate...! El 10 de septiembre de 1942. En el campo, nací. Pero no hacíamos de campesinos en casa. Mi padre, como el campesinado no daba para vivir, enseguida compró un camión y hacía el transporte de los albañiles. Toda la vida había hecho esto.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Empar Moliner]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://es.ara.cat/comer/pies-cerdo-agustina-cocina-catalana-quiere-chup-chup-cocina-catalana-tiempo_130_5409356.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Jun 2025 09:38:57 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/c0a4276a-f986-472c-a3a1-3e5105112d21_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cocina sabia con Agustina: pies de cerdo con judías del ganchillo]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/c0a4276a-f986-472c-a3a1-3e5105112d21_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Primer capítulo de la serie Cocina sabia de Empar Moliner dedicada a reivindicar el legado gastronómico de nuestras abuelas]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
