Cada verano la playa nos deja recuerdos imborrables. Y, a menudo, golpes, picaduras o heridas que también forman parte del paisaje veraniego. La mayoría son leves y, con la intervención de los socorristas, se cura en pocos días. Sin embargo, algunas requieren atención médica, especialmente si existen objetos cortantes implicados o rachas fuertes derivadas de saltos al agua o choques con embarcaciones recreativas. Pedro Pedralbes, director de la Escuela de Socorrismo ENSSAP, asegura que "cada día se realizan más intervenciones por cortes debido a los residuos que el mar arrastra a las playas", lo que ha provocado que aumenten las atenciones médicas en la playa.

Corte de digestión. Tres palabras que cada verano vuelven a las playas y piscinas en forma de advertencias: "No te metas todavía" o "Espera un rato". Estas expresiones se convierten casi en un mantra, pero parecen desaparecer cuando termina el calor. La imagen es clara: el estómago lleno y, de repente, un salto al agua que paraliza el cuerpo. Pero, ¿qué hay de cierto en esto?

Año tras año, cada verano es más caluroso que el anterior. Las temperaturas asfixiantes provocan que cada vez tengamos que vigilar más con la exposición al sol. Montse Ciurana, médica de familia del Instituto Catalán de la Salud (ICS) en la Catalunya Central, explica que los golpes de calor llegan cuando, una vez nos exponemos a temperaturas muy altas, la temperatura temporal se eleva, lo que puede provocar desde mareos hasta vómitos. "Ahora bien: hay que diferenciar entre insolaciones y golpes de calor: las insolaciones se dan cuando nos ha dado mucho el sol; los golpes de calor son más intensos y tienen más derivadas", relata Ciurana.

En verano, subir o bajar la temperatura del aire acondicionado se convierte en una de las principales causas de discusión tanto en el trabajo como en casa. Pero, ¿el aire acondicionado realmente nos puede provocar resfriados? del Baix Berguedà, pues, asegura que, siempre que lo utilicemos de la manera adecuada, será beneficioso: no debemos pasar ni de frío ni de calor. Por otra parte, Garcia explica la importancia de realizar un buen mantenimiento de nuestro aparato. "Es importante limpiar los filtros del aire acondicionado al menos una vez al mes", dice. es necesario que cuando lo ponemos en marcha bebemos agua a menudo". Finalmente, recomienda realizar una buena ventilación de los espacios. Para conseguirlo sin dejar perder la temperatura óptima de la casa, la directora adjunta del EAP del Baix Berguedà recomienda abrir un rato las ventanas durante los ratos de menos sol y bajarlas a las horas que pique más. y de pie son una buena opción. Ahora bien, hay que tener en cuenta que si nos situamos en un punto donde el aire nos toque directamente también pueden causarnos inconvenientes.

Con la llegada del calor, los pies buscan libertad. Las altas temperaturas invitan a descalzarse ya optar por calzado ligero. Pero no todo vale. La comodidad aparente de las chancletas esconde riesgos que muchas personas desconocen. Expertos del Colegio de Podólogos de Catalunya advierten que este tipo de calzado, tan habitual durante los meses de verano, puede convertirse en el silencioso enemigo de nuestros pies.

Como país mediterráneo es evidente que la socialización tiende a darse al aire libre y, en el caso del verano, probablemente disfrutando del sol. Pero a pesar de la predisposición geográfica a estar más expuestos a los rayos solares, es decisión de cada uno plantearnos qué relación queremos tener con el sol. Sobre todo esto hablamos con el doctor en dermatología Ramon Grimalt Santacana.