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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - trailrunning]]></title>
    <link><![CDATA[https://es.ara.cat/etiquetes/trailrunning/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara en Castellano - trailrunning]]></description>
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      <title><![CDATA[La atleta catalana que estuvo cinco años sin parar de correr]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/atletismo/atleta-catalana-estuvo-cinco-anos-parar-correr_130_5682094.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8b49c1a0-8390-454b-b198-290417cd2aee_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El <em>bottle flip challenge</em>, el <em>fidget spinner</em> o el <em>dab</em>. Éstas fueron algunas de las modas que ocurrieron hace diez años. Aún no se sabe por qué tuvieron tanto recorrido. Ahora hablamos de tostadas de aguacate, açaí y <em>running</em>, aunque esto último ha estado presente dentro del territorio catalán más tiempo de lo que la gente puede pensar. Y si no que le pregunten a Celia Balcells, que empezó a correr como <em>hobby</em> y ahora se dedica profesionalmente. "Al principio medía cinco o diez kilómetros y acababa destrozada. Había una subida que ahora hago en dos segundos y entonces me parecía imposible. Sin embargo, era muy satisfactorio", recuerda. "Esto fue el último año antes de ir a la universidad. Cuando fui a estudiar a Lleida, aunque allí no hay mucha montaña, íbamos a correr todos los días. Fue entonces cuando conocí a Arnau Cases, que me introdujo en el mundo del rendimiento y del <em>trail running</em> catalán. Él estaba implicado en la selección catalana y me explicó lo que tenía que hacer para llegar. A partir de ahí empecé a correr más en serio", explica.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Pol Ferré]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 13:00:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Celia Balcells en la última edición de la carrera Zegama Aizkorri]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[Celia Balcells explica cómo transformó su 'hobby' en un pilar fundamental de su vida]]></subtitle>
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      <title><![CDATA[La nueva cruzada de Kilian Jornet: salvar la esencia de las carreras de montaña]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/atletismo/nueva-cruzada-kilian-jornet-salvar-esencia-carreras-montana_1_5657983.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1beb1ff6-d381-4d11-ae9f-bacacbae315e_16-9-aspect-ratio_default_0_x3908y1959.jpg" /></p><p>Kilian Jornet nunca para quieto. Si hace unos meses sorprendió con <a href="https://es.ara.cat/deportes/ciencia-explicar-kilian-jornet_1_5519769.html" >su travesía uniendo las cimas más altas de Estados Unidos</a>, ahora el deportista catalán ha alertado sobre los peligros que amenazan a un deporte que ama cómo son las carreras de montaña. El Jornet más reflexivo y reivindicativo ha querido levantar un grito de alerta después de ver cómo ese deporte amateur donde la conexión con la naturaleza era clave va evolucionando hacia escenarios donde él no acaba de sentirse cómodo. Lo ha hecho con un escrito y también participando en una iniciativa que pretende ofrecer soluciones para salvar la esencia de las carreras, consiguiendo que, en primer lugar, respeten la naturaleza. Un elemento clave.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Feb 2026 13:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Kilian Jornet ha comenzado su reto 'States of Elevation']]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[El atleta catalán denuncia los peligros de la masificación de las carreras y se suma a certificar la sostenibilidad de las pruebas]]></subtitle>
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      <title><![CDATA["Nadie nos conocía y ahora somos la carrera más seguida de Cataluña"]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/deportes/atletismo/nueva-vida-carrera-montana-seguida-cataluna_130_5502050.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/dc60f62c-818b-4f79-a328-2d4b2a445fe8_16-9-aspect-ratio_default_0_x1618y1377.jpg" /></p><p>"Pues todo empezó con una conversación con en <em>Chat </em>Anguera durante una reunión", explica Jordi Godayol, uno de los responsables de Olla de Núria, una de las carreras de montaña más queridas de Catalunya. Las grandes ideas muchas veces surgen así, con una conversación informal. Antoni <em>Chat </em>Aguilera conocía el Valle de Núria como pocas personas. Socio de toda la vida de la Unión Excursionista de Vic, entidad que llegaría a presidir, Aguilera amaba mucho los paisajes alrededor del Santuario de Núria, que había fotografiado desde todos los ángulos. El año 2006 en <em>Chat </em>comentó a otros socios de la Unión Excursionista como Jordi o Pep Bisquert que sería una buena zona para realizar una carrera de montaña. Y la idea echó raíces.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 19 Sep 2025 11:45:45 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La Olla de Núria del año 2024]]></media:title>
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      <subtitle><![CDATA[La Olla de Núria se consolida como una de las mejores carreras de montaña con un recorrido nuevo en los Pirineos]]></subtitle>
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