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    <title><![CDATA[Ara en Castellano - salir de fiesta]]></title>
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      <title><![CDATA[Hace veinte años que duermo poco y mal]]></title>
      <link><![CDATA[https://es.ara.cat/criaturas/veinte-anos-duermo-mal_129_5895827.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/fead38f2-ffbb-40ca-9acb-f24ba7d88ace_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La maternidad está reñida con dormir de un tirón. No hay método Estivill para las madres que hemos quedado trastocadas después de tantísimas noches de lactancia materna. Estamos destrozadas de llenar jeringuillas de Dalsy con los ojos medio cerrados en mitad de la noche y de dormir como contorsionistas para intentar acomodar al hijo que se ha metido en nuestra cama buscando un lugar seguro. Llevo casi veinte años durmiendo poco y mal porque con cuatro hijos he pasado por todas las etapas: mirar si respiran, virus, vómitos nocturnos, fiestas de pijamas, gritos de madrugada jugando a la Play y ahora llega el momento de salir de fiesta. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Magda Minguet]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 Oct 2026 06:02:30 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[¿Por qué a las mujeres les cuesta más dormir?]]></media:title>
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