No es sólo que en el 2026 haya comenzado como un trueno, condensando en pocas semanas toda la intensidad informativa que antes solía generarse de forma más esponjada a lo largo de todo un año. No es sólo la presión frenética a la que nos somete el segundo y quizás no último mandato del hombre naranja en Estados Unidos. Tampoco es sólo el caos de la movilidad en Cataluña, que se estudiará en las facultades de psicología como un caso deburnoutcolectivo, como mínimo, y que si no ponen remedio acabará empujando a algún usuario de Cercanías a lanzarse talud abajo con el comprensible y desesperado objetivo de arrancarlo todo a rodar, él y tierras deslizadas y muro de contención y dignidad colectiva formando una única y solidaria protesta boncefer.

Todo el mundo lo ha experimentado alguna vez: en las semanas laboralmente más cortas, porque hay algún día festivo, nos sentimos, en general, más descansados y de mejor humor. Y, además, seguramente, los cuatro días que pasamos en el trabajo rendimos más. Esto no es una percepción personal: varios estudios internacionales han encontrado una relación positiva entre una reducción de la jornada laboral y una mejora del bienestar del trabajador, así como su rendimiento laboral.

Cuando ya hace unas semanas que ha empezado el año y los propósitos de año nuevo empiezan a no materializarse, o pocos días después de vacaciones, es probable que algunos sientan que el trabajo les desborda y que cada vez les cuesta más ir a trabajar. Aunque esta sensación puede ser generalizada, cuando se complica puede generar una situación de burnout. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido el síndrome del burnout o síndrome de estar quemado como enfermedad, y ha quedado incluido en la Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud.

A veces podemos sentirnos absolutamente desbordados en el trabajo. Otros, arrastramos un cansancio que no se va. ¿Puede que sufrimos el síndrome del burnout?A continuación explicamos las claves principales de este problema que sufre mucha gente, y si puede llevar a una baja laboral.

Hace unas semanas, cuando parecía que Twitter podía apagarse de manera inminente debido a la falta de personal, una noticia escalofriante se esparció por la red: Elon Musk, el nuevo propietario de la empresa del pajarito, pedía a los empleados o que se fueran o que estuvieran preparados para trabajar "muchas horas y a una alta intensidad". Además, avisaba de que solo los que rindieran "de una manera excepcional" seguirían trabajando en Twitter. No es la primera vez que Musk vulnera toda tendencia sana en cuanto a prevención de riesgos laborales en un entorno óptimo: en 2018 declaró que trabajar "80 horas semanales de forma sostenida, con picos de más de 100, es el ideal del trabajo para cambiar el mundo". Toda una declaración de principios para generar estrés, presión y competitividad entre los trabajadores y ayudar a convertir su vida en un espacio de oscuridad y frustración que acabe degenerando en un burnout, un fenómeno que, silencioso e implacable, se está extendiendo por todas partes.