Así trabaja el Barça durante el parón para que no haya desigualdades competitivas

BarcelonaEl Barça ha afrontado este primer parón de selecciones, de más de dos semanas (16 días) y con hasta 17 jugadores convocados –ahora son 15, con el regreso de Eric y Raphinha– por sus países, con una comunicación "constante y fluida". Se hace entre departamentos y, especialmente, con la selección española, la que tiene más grueso de azulgranas, y con "planes específicos para cada futbolista que no ha viajado con las selecciones", explican al ARA desde la Ciudad Deportiva.

Esto significa que las áreas de preparación y recuperación de los jugadores, así como los servicios médicos y –no menos importante– de nutrición, han estado en contacto con las federaciones que tienen futbolistas azulgranas para que "mantengan tanto como sea posible" las mismas pautas. En este sentido, por ejemplo, se comunica qué pauta de alimentación y qué complementos consumen los jugadores en el Barça para que haya coherencia y se siga una línea similar con los combinados internacionales.

En cuanto a los que no han sido convocados, se ha desarrollado un plan específico para cada uno, tanto de ejercicios como de nutrición, para que mantengan la forma a pesar de no estar en ritmo competitivo. Además, se aprovecha para que puedan incidir en trabajar cualquier tipo de molestia física que puedan tener y recuperarse de ella –"compensar", en términos internos–. También, desde el 28 de septiembre hasta el 4 de octubre, disponen de una semana entera de descanso.

Comunicación, pautas individualizadas y descanso

El club ha dado pautas individualizadas a cada jugador, y los que no han marchado lejos de Barcelona tienen las puertas abiertas de la Ciudad Deportiva (y de sus profesionales) para continuar ejercitándose en Sant Joan Despí. Antes de estos días de vacaciones, la falta de efectivos era tal que Hansi Flick juntó entrenamientos con el filial de Juliano Belletti. La preparación física es una de las líneas fundamentales para el técnico alemán, que considera que todavía tienen mucho margen para mejorar a pesar de la exuberancia que ha demostrado el equipo en el inicio de la temporada. La semana de vacaciones que Flick ha dado a los futbolistas que no han viajado con sus selecciones da una pequeña tregua física y mental ante calendarios competitivos tan exigentes y ajustados.

Jordi Verdaguer y Marc Huguet, preparadores físicos consultados por el ARA, coinciden en que es positivo. "Nunca se programan descansos largos sin un porqué o sin estar ligados a algún objetivo. El descanso es una parte importante del entrenamiento, y más hoy en día. Con la densidad competitiva que hay, unos días de descanso ayudan a reducir la fatiga física y, sobre todo, la mental", explica Verdaguer. "En siete días no se acentúa ningún tipo de pérdida. Quizás pierdes un poco el feeling competitivo, pero se recupera deprisa", añade el especialista enciencias del deporte. "Muchos entrenadores priorizan el descanso, después del calendario que han tenido muchos equipos, sobre todo los que juegan competiciones europeas. Además, después del parón hay un calendario infernal", coincide Huguet, con pasado en el juvenil del Barça.

Verdaguer expone que habrá algunas diferencias evidentes entre los futbolistas que han jugado con sus selecciones y los que no: unos han acumulado partidos, viajes y estrés, y han tenido menos tiempo para recuperarse, mientras que los otros llegarán más frescos, pero con menos estímulo competitivo. "Que tengan días libres no quiere decir que no estén trabajando, claro. También se trata de cuidar un poco más a los que vengan de las selecciones: liberarles de carga y adaptarles las sesiones", sintetiza Verdaguer, que trabaja tanto con futbolistas como con tenistas. "Por mucho que hagas algún amistoso o partidos de entrenamiento, nunca conseguirás los niveles que puedes tener en una competición oficial, pero estamos hablando de dos o tres semanas, y esto ya lo tiene planificado el staff", expone Huguet.

Aunque este parón más largo pueda generar algunas diferencias, Verdaguer opina que para los futbolistas que se han quedado en Barcelona este parón es clave para el "descanso" y "una buena ventana para que los jugadores que han tenido menos minutaje lleguen al nivel de los que han sido más protagonistas". También considera que hay un matiz competitivo: los que se han quedado tendrán ahora la oportunidad de demostrar su estado de forma y de disputar la plaza a algún compañero del once. Y añade: "Los días libres no son el problema, sino lo que haces con ellos. La mayoría de jugadores trabajan con profesionales externos, siguiendo pautas. Seguro que no han perdido mucho el ritmo", concluye. En el mismo sentido se expresa Huguet, que también es entrenador de fútbol: "La mayoría de los jugadores de élite ya tienen un staff particular: un nutricionista, un preparador físico, un psicólogo o un coach personal. Será una cuestión mental, de desconectar y saber reengancharse a la competición".