Chris Martin, de Coldplay, revela que sufre depresión y da consejos para gestionarla

BarcelonaChris Martin, vocalista y líder de Coldplay, ha compartido con sus seguidores que, pese a la fama y éxito de su grupo, sufre problemas de salud mental. En concreto, en un vídeo publicado en las redes sociales de Coldplay, el cantante dice que en los últimos tiempos ha tenido que hacer frente a la depresión y explica algunas de las cosas que hace para gestionarla. "Me he dado cuenta de que varias personas, yo mismo incluido, están lidiando con la depresión", dice en un vídeo grabado desde una calle de Hong Kong. Martin sigue el mensaje haciendo una lista de las cosas que le hacen "estar agradecido y contento de estar vivo".

Uno de los recursos que el cantante utiliza para gestionar la depresión es "la escritura libre". "Escribes todos tus pensamientos durante doce minutos y después los cremas y las tiras. Esto es muy bueno. La meditación trascendental también ha sido realmente maravillosa para mí", explica. "Hay otra cosa que se llama la propiocepción, que es una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro. Existe un método llamado Costello, que es muy útil especialmente para jóvenes con TDHA, autismo y cosas así. La música de Johns Hopkins es una música muy buena para la terapia, es psicodélica e increíble". Según el cantante, el arte, en concreto la música y el cine, también le ha ayudado con la depresión. Martin termina el mensaje deseando "mucho amor" a sus seguidores.

Martin es un gran defensor de la concienciación sobre los problemas de salud mental. Durante su matrimonio apoyó a Gwyneth Paltrow en la depresión posparto que sufrió tras el nacimiento de su segundo hijo, Moses. La propia actriz explicó que fue su entonces marido quien identificó que estaba pasando por una depresión. "Cuatro meses después del parto, Chris llegó y me dijo «Hay algo que no va bien» y yo le dije «No, no, estoy bien». Pero Chris lo identificó, y eso hizo explotar la burbuja", explicó Paltrow en la revista Good Housekeeping en el 2011.

La actual pareja del líder de Coldplay, la actriz Dakota Johnson, sufre episodios de depresión desde los 15 años y, en un acto de la fundación Hope for Depression Reasearch, explicó cómo su novio le ayudaba a gestionar la enfermedad. En ese momento reveló que una de las cosas que más le ayudan es el sentido del humor de Martin, así como la terapia, la meditación, los ejercicios de respiración y el contacto con la naturaleza.