Ocho maneras de recuperar el control ante la avalancha de noticias

BarcelonaCada día recibo, de media, 370 notificaciones en el móvil y 110 son de medios de comunicación. Si no tuviera el móvil siempre en silencio cada cuatro minutos sonaría un ding estridente y molestaría a los compañeros de trabajo. Sí, soy periodista y estar informado es mi obligación. Pero la mía no es una situación tan excepcional: quien más quien menos recibe más de un centenar de alertas al día —y por eso ahora es de buena educación tener el sonido del teléfono desactivado.

Las alertas en el móvil de medios de comunicación son solo una parte de la avalancha de mensajes que recibimos cada jornada, pero muchas notificaciones de las redes sociales y canales como WhatsApp también son de publicaciones o comentarios sobre noticias. Y, aparte, está el ordenador, la televisión, la radio... Estamos conectados casi todo el día y a veces eso nos sobrepasa. Esta guía te ofrece ocho recetas para recuperar el control y separar mejor el grano de la paja.

Elige qué quieres saber

Las grandes plataformas tecnológicas como Instagram, TikTok, X —y también Google— no pretenden ayudarte a mantenerte informado, aunque lo hagan ver. Su objetivo es atraerte y retenerte el mayor tiempo posible. Les interesa más que veas sus anuncios que los de un medio de comunicación, por ejemplo. Por eso priorizan los contenidos que generen reacciones emocionales, independientemente de si son relevantes o no, y, sobre todo, los que no te envían fuera de su plataforma. Aprenden qué te gusta y te dan más: si los vídeos de gatitos te parecen adorables, encontrarás muchos gatitos. Y verás menos contenidos sobre otros temas, quedarás cada vez más aislado en una burbuja hecha a medida.

La manera de salir de esta burbuja es, en lugar de esperar que los contenidos te lleguen, ir a buscarlos. Y si lo que quieres es información, la mejor manera de hacerlo es elegir uno o más medios de comunicación y seguirlos. No hace falta que estés siempre conectado, elige tu rutina y dedica una o más franjas del día a informarte de manera activa.

Domesticar las noticias de Google

Si tienes un móvil Android o usas la app de Google en un iPhone, probablemente una parte de las noticias que lees te las elige Discover, el muro de recomendaciones de Google. Decide qué te muestra a partir de tu historial de búsquedas, la ubicación, los artículos que has abierto e incluso el tiempo que pasas leyendo cada pieza. Informarte con Discover es permitir que Google elija por ti y sin saber muy bien cómo lo hace, pero tienes un poco de margen para domesticarlo.

Arriba a la derecha de cada publicación verás tres puntos horizontales. Haz clic y encontrarás tres opciones interesantes si se usan sistemáticamente: "Mostrar menos contenido como este", "No me interesa un tema" y "No mostrar más contenidos de". También puedes indicar a Google de qué fuentes te fías. Google ha creado perfiles para cada publicación y si entras y haces clic en el botón para seguirlas, se destacarán más sus contenidos en tu muro de Discover. Aquí tienes el perfil de ARA.

Más allá de Discover, Google también destaca noticias cuando haces una búsqueda vinculada a un tema de actualidad. Cuando te pase, al lado del título "Noticias destacadas" tienes un botón que te permite elegir cuáles son tus fuentes de información favoritas. También lo puedes indicar directamente aquí. Aun así, no te hagas ilusiones: por mucho que lo entrenes, sigue siendo un algoritmo diseñado para retenerte, no para informarte.

Elige las notificaciones de los medios

Instala las apps de dos o tres medios de confianza: uno o dos generalistas y alguno especializado en los temas que te interesan. Elígelos según tu criterio, pero puede ayudarte a escoger comprobar si separan bien la información de las opiniones, si rectifican cuando se equivocan, si citan las fuentes de donde extraen los datos de sus noticias, etcétera.

Cuando tengas todas las aplicaciones instaladas, configúrate bien las notificaciones para no recibir demasiadas. En los iPhones incluso puedes optar por recibir un resumen de las notificaciones una o más veces al día (Configuración > Notificaciones > Resumen programado). Ojo, porque si has activado Apple Intelligence (que en catalán, por ahora, no funciona), debes saber que la IA del teléfono puede resumir ella misma las alertas de los medios —y equivocarse—.

Con las notificaciones sigue la regla de cuanto menos, mejor; seguro que ya te llegan demasiadas. Si no te lo crees, comprueba cuántas recibes cada día (iPhone: Configuración > Tiempo de uso > Mostrar actividad en apps y sitios web | Android: Configuración > Bienestar digital > Panel > Notificaciones). Cuando quieras noticias, siempre es mejor que vayas a buscarlas tú abriendo la aplicación de un medio.

Cuidado con las redes sociales

Si tu puerta de entrada a las noticias es X, Bluesky, Instagram, Facebook o TikTok, quien decide qué sabes es el algoritmo, y ya ha quedado claro que su prioridad es retenerte. Dentro de cada red, sin embargo, puedes recuperar una parte del control. Sigue a periodistas concretos especializados en los temas que te interesan, no solo las cuentas de los medios. En X y Bluesky, usa las listas: crea una con las cuentas que quieres leer y consúltala en lugar del muro general.

Un consejo que puede parecer extraño: no interactúes con publicaciones que no quieres ver, ni siquiera para criticarlas. Para el algoritmo, una respuesta indignada y un me gusta son señales de interés que harán que te aparezcan más contenidos como el que te han hecho saltar. Recuerda que la mayoría de las redes te permiten silenciar cuentas concretas y temas o palabras clave determinadas.

Recupera una tecnología veterana

La tecnología Sindicación Realmente Simple (RSS) es veterana en internet, tiene más de un cuarto de siglo, pero puede ayudar a mantener una dieta informativa sana. Te permite seguir webs o secciones de webs sin tener que visitarlas ni depender de ninguna red social que te alerte de sus publicaciones. Los lectores de RSS son pequeños programas —o servicios web— que reúnen en un solo lugar todos los artículos de las fuentes que tú eliges, por orden cronológico y sin algoritmos. La mayoría de los medios ofrecen feeds RSS.

Las versiones gratuitas de Feedly o Inoreader o el ligero NetNewsWire, por ejemplo, te pueden servir. Eso sí: es mejor que empieces con cinco o como máximo diez fuentes bien elegidas que no cincuenta que no leerás.

Aprovecha el correo electrónico

Las newsletters funcionan con la misma lógica que los lectores de RSS: tú las escoges y te tienes que suscribir, no hay algoritmo, pero te llegan a la bandeja de entrada del buzón. Las hay que te permiten ponerte al día rápidamente sobre las noticias más importantes, otras que están especializadas en un tema, académicas, institucionales... e incluso de autor, de periodistas concretos. En ARA tenemos una veintena y vale la pena que las explores.

Dos consejos: abre una carpeta o una etiqueta para que no se mezclen con la bandeja principal y revisa periódicamente a qué estás suscrito. Si recibes demasiadas, probablemente las acabarás ignorando todas.

Vigila con la IA generativa

Los chatbots de inteligencia artificial pueden ser útiles para entender la actualidad y conseguir el contexto que te falta, no tanto para seguirla. Funcionan bien cuando les preguntas por los antecedentes de un conflicto o quién es quién en un caso judicial, para explicar conceptos científicos y para resumir documentos. Pero para saber qué ha pasado hoy, todavía no te puedes fiar.

Si bien es cierto que ChatGPT, Claude, Gemini y Perplexity ya buscan en internet y citan fuentes, pueden afirmar falsedades con la seguridad más absoluta. En un estudio reciente, periodistas de 22 medios públicos de 18 países evaluaron más de 3.000 respuestas en 14 lenguas y encontraron que el 45% contenían al menos un error significativo. Atribuciones falsas, contexto perdido, hechos distorsionados... Cuando un chatbot te cite un hecho, compruébalo en la fuente original; cuando te enlace un artículo, clícalo, porque a menudo el resumen no dice lo mismo que la pieza.

Mantén siempre el espíritu crítico

Títulos en mayúsculas o con exclamaciones, que buscan claramente indignarte o emocionarte de alguna manera, textos sin autores y sin fecha, fórmulas vagas como "fuentes conocedoras" y "expertos dicen"... son señales de alerta. Y vale la pena que siempre tengas la alarma del escepticismo activada. Cuando dudes, busca la misma noticia en otra fuente independiente, que consideres de fiar. Revisa la fecha —muchas noticias viejas circulan como si fueran nuevas— y, si se basa en una imagen impactante, súbela a Google Images o a TinEye para hacer una búsqueda inversa y asegurarte de que encaja.

Skeptic Reader, una extensión para el navegador hecha por los catalanes Domestic Data Streamers, también te puede ayudar a detectar, con la ayuda de la inteligencia artificial, sesgos y falacias lógicas en cualquier artículo.

No te fíes de los sistemas de verificación de las plataformas: las notas de la comunidad de Meta y X son un campo de batalla entre grupos de usuarios, no un sistema de verificación independiente. Y vigila especialmente con la mensajería instantánea: mucha desinformación circula por Telegram y WhatsApp. Sí, también por el grupo de los amigos o la familia. Desconfía sobre todo de los que piden explícitamente que los reenvíes, los que dicen "pásalo".