Miquel Mañé: "No tiene sentido hacer deporte para hacerse daño, el deporte debe ser alegría"

BarcelonaHace pocas semanas, Miquel Mañé (Calafell, 2003) se proclamó por tercera vez campeón mundial de gimnasia aeróbica. Una disciplina en crecimiento de la cual se ha convertido en la cara más conocida gracias a sus buenos resultados y la magia que transmite compitiendo. Miquel visita el ARA contento, después de haber cumplido dos de sus objetivos: un nuevo título mundial y terminar el grado universitario en bioquímica en la UB. Un chico incansable que consigue aquello que se propone sin perder la sonrisa.

¿Qué sintió al ganar el Mundial por tercera vez?

— Alivio. Saber que ya no tengo esa presión encima, porque he estado toda la temporada preparándome para este campeonato. Quería hacerlo bien. Además, era en Pamplona, lo organizaba la Federación Española, sentía más responsabilidad. Yo intentaba no pensar mucho en ello... pero iba por la ciudad y mi cara estaba por todas partes. Yo era el reclamo en los carteles. En el fondo es algo bueno, porque significa que he hecho camino, pero esta presión se convierte en una bola. Y el reto es que no te aplaste.

Nada que ver con su primer Mundial, pues.

— La primera vez que gané el Mundial fue en Bakú, en mi estreno. Después de la pandemia. Y fue un drama, la verdad. Por las distancias, tests, mascarillas... no fue fácil. Pero a nivel deportivo no sentía presión. Me enfrentaba a gente que llevaba toda la vida compitiendo y yo iba solo con la idea de hacerlo bien y disfrutar. Es cierto que venía de ser campeón mundial júnior y los veteranos siempre miran qué hacen los jóvenes para estar preparados. Sabían quién era, pero que ganara el oro fue un poco una sorpresa. Una vez eres campeón, en cambio, todo cambia. Te miran diferente.

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¿Ahora es usted quien mira lo que hacen los jóvenes, ya que son el rival a batir?

— Pues mira, no. No lo miro. He aprendido que lo mejor que puedo hacer es no fijarme en los demás, porque si lo hago me añado presión. Si me obsesiono con los rivales, me puede jugar en contra. Lógicamente, muchos rivales también son amigos y los conozco, miro qué hacen, pero más por amistad que por estar obsesionado con analizar a los otros.

Normalmente, en el deporte siempre se analiza al rival. Su caso es sorprendente.

— De hecho, compañeros míos de la Federación también me lo dicen. Ellos sí que analizan a los rivales, qué hacen... y a mí, pues me da igual. Miro a qué hora me toca competir, detrás de quién voy en el orden de salida y ya está. Es imposible tenerlo todo controlado. Así que me centro en lo que depende de mí. ¿Depende de mí lo que hacen los demás? No, ¿verdad? Pues me centro en estar listo para hacer el mejor ejercicio posible. Y en intentar disfrutar de lo que hago.

Es una aproximación muy positiva. Intentar no añadir presión ni dolor, una idea alejada de otros métodos de entrenamiento muy duros.

— No tiene sentido practicar un deporte para hacerse daño o destrozarse. El deporte nos debe dar alegría, ser una vía de escape de los problemas de la vida. Nos permite mejorar y aprender. Está claro que hace falta disciplina y sacrificio para ganar. El deporte te enseña a ser disciplinado, pero no puedes permitir que llegue a cruzar ciertos límites. Las malas formas no tienen sentido. A veces nos juega en contra la obsesión por el podio, por ganar... Lo entiendo, pero puede generar frustraciones. Creo que hay que centrarse en poder dar lo mejor de ti pase lo que pase. En mi segundo año de júnior, cuando ya era campeón mundial, cometí un error que me costó acabar segundo, ya que estaba obsesionado con el triunfo. Aprendí mucho de aquel momento. Entendí que las expectativas pueden hacerte daño.

¿Cómo entras en el mundo de la gimnasia?

— Yo jugaba a baloncesto de pequeño, en el pueblo. Pero en los entrenamientos, cuando iba a buscar la pelota, daba saltos y volteretas. Siempre iba saltando arriba y abajo, ignorando la pelota. Así que el entrenador le dijo a mi madre que me tenía que buscar otro deporte. Unos conocidos de la familia con quienes pasábamos los veranos en el Pirineo nos dijeron que en Villanueva y Geltrú había un club de gimnasia artística, así que me llevaron allí. Estuve tres años y fue muy duro. Era un entrenamiento casi militar y yo era un niño pequeño que quería dar saltos como un mono, ser feliz. Así que lo dejé. Todo cambiaría cuando, más adelante, en la escuela, una niña me dijo que ella hacía gimnasia en un club de Calafell. Y fui a un campus de verano, en 2014. Y descubrí la gimnasia aeróbica. Yo ni sabía que existía.

No todo el mundo la conoce. ¿Cómo la presentaría?

— Todavía es minoritaria, pero quien la ve, especialmente en directo, queda atrapado. Es una disciplina muy completa. Toma cosas de otras disciplinas de la gimnasia, añadiéndole el componente de la parte aeróbica; es decir, el aeróbic tradicional de los gimnasios, donde vas haciendo saltos, patadas, al ritmo musical. En este caso, nosotros escogemos una música para crear una coreografía de ejercicios de aeróbic. Esta disciplina me permite cambiar el ejercicio cada año y yo soy de los que necesitan cambios, así que ya me gusta. Me enamoré enseguida de este deporte, me lo pasaba pipa. Pero los entrenadores ya dijeron a los padres que yo sería bueno. Y en mi segundo año ya me enviaron al Mundial júnior... a Corea. No había subido a un avión y ya me enviaron allí.

Ha terminado la carrera de bioquímica. ¿Cómo se imagina en el futuro?

— Prefiero no pensar mucho en ello [sonríe]. Haré un máster, seguro. Y quiero seguir vinculado a este deporte, ya sea entrenando o haciendo de juez.

Cuando empieza su actuación, ¿qué le pasa por la cabeza?

— En este Mundial, no te mentiré, sufrí un poco antes. Intentaba estar dentro de una burbuja, pero costaba. Pero una vez que te toca salir y suena la música, todo cambia. Mi memoria muscular se activa, después de haberlo repetido en tantos entrenamientos. Y yo voy pensando en el siguiente movimiento. Y cuando acabas... pues llega la liberación. Yo acumulo mucha tensión, me pasa con los estudios o el deporte. Puedo llegar a llorar cuando acabo, porque me siento liberado.

¿Cómo es el proceso de creación de los ejercicios?

— Llega una idea y la sigo. Como me gusta mucho la naturaleza, el año pasado la idea fue el viento y Eolo, la divinidad griega del viento. Una vez tienes la idea, hay que diseñar el maillot, encontrar la música y después la coreografía. Quizás el momento más complicado es encontrar la música que represente la idea que tengo en la cabeza. Si te inspiras en un film es más fácil, porque buscas la banda sonora. Un año me inspiré en Fiebre del sábado noche, un film que le gusta a mi padre, con la música de Bee Gees. Pero con el viento cuesta más.

¿Los maillots también los diseña?

— Sí. Con un iPad dibujo las ideas que tengo y después lo envío a la empresa que los hace.