Nora Navas recomienda "distanciarse de la ficción y leer para aprender"

BarcelonaEn la nueva comedia de Cesc Gay, Mi amiga Eva, que se estrena el 19 de septiembre, Nora Navas (Barcelona, 1975) interpreta a una agente literaria casada y con dos hijos que durante un viaje de trabajo a Roma conoce a un escritor que le despierta el anhelo de volver a enredarse en los juegos del amor. tanta lectura de guiones y las historias que contamos los actores en nuestra profesión, necesito distanciarme de la ficción y leer para aprender".

Una de las últimas lecturas de Navas es el último libro de la física teórica y doctora en neurociencia Nazareth Castellanos (Madrid, 1 El puente donde habitan las mariposas. Biosofía de la respiración (La Granada). En un ensayo que entrelaza ciencia y experiencias personales, Castellanos propone al lector diversas técnicas de respiración para reforzar zonas del cerebro y preservar nuestra salud mental. Navas está disfrutando mucho con el libro, que le ayuda a "ver desde una vertiente científica cómo funciona nuestro cerebro", pero siempre "desde una mirada muy humanista". A través de los ejemplos de Castellanos, explica la actriz, es fácil entender "que puede darse forma al cerebro desde fuera a través de las experiencias y el contacto humano, y desde dentro dando importancia a la respiración ya la meditación".

Con una trayectoria de más de veinte años como investigadora, Castellanos compagina la labor de investigación con la divulgación científica y ha publicado los libros El espejo del cerebro (La Huerta Grande, 2021) y Neurociencia del cuerpo (Kairós, 2022). Para Navas, la forma en la que Castellanos comunica sus conocimientos es "muy gustosa y vivida". "Son de este tipo de libros en los que sientes cómo el autor disfruta transmitiendo y compartiendo su saber", señala Navas.