15 excursiones con mucha sombra

En pleno julio, la montaña puede ser una trampa asfixiante o un oasis inescrutable. La diferencia, básicamente, depende de una tecnología milenaria que no se enchufa en ningún sitio: el árbol. Todos conocemos la bofetada de calor cuando abrimos un coche aparcado al sol, y el suspiro de alivio cuando lo encontramos bajo la protección de una buena copa. Esta misma lógica de supervivencia, trasladada a gran escala, convierte los bosques en el aire acondicionado primitivo más eficiente del planeta.

Y no hablamos de licencias poéticas, sino de termodinámica pura. Los informes de la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA) han puesto cifras a esta sensación: bajo una buena sombra forestal –con la copa original intacta y sin mutilar por podas urbanas–, el termómetro puede llegar a caer entre 6 y 8 grados. ¿Dónde reside la magia? A diferencia de una lona, el toldo de un bar o un porche de cemento –que bloquean el sol, pero se recalientan como una sartén–, el árbol evapotranspira. Las hojas liberan vapor de agua, roban calor al ambiente y crean un microclima fresco y húmedo. Es un sistema tan perfecto que, según el Servicio Forestal estadounidense (USDA), tener estos guardianes verdes cerca de un edificio puede reducir hasta un 30% la necesidad de encender el aire artificial.

Por eso, si este agosto queréis hacer excursiones fáciles, pero no morir sofocados, hemos pedido ayuda a una de las entidades que más conoce los caminos de los espacios naturales de nuestra tierra. El Centre Excursionista de Catalunya (CEC) nos ha guiado para trazar una selección de rutas donde el calor no entra con tanta fuerza. Marcel Blanes, director técnico del CEC, lo tiene claro: “El objetivo prioritario en verano es encontrar zonas con sombra, preferentemente en bosques de hoja ancha como por ejemplo las hayedos, o bosques densos como los abetales. "Además de buscar la sombra protectora de la vegetación, el CEC apunta otro factor clave para la elección: la orientación de los caminos. "Es recomendable trazar itinerarios por las laderas norte o las umbrías, que tienen menos insolación directa durante las horas centrales del día", detalla Blanes. Esto nos garantiza temperaturas más bajas, más humedad ambiental y un entorno mucho más fresco. Preparad las botas y la mochila, que nos vamos a buscar frescor de verdad con estos quince santuarios de sombra y agua.

Era Artiga de Lin y Uelhs deth Joèu (Valle de Arán)

El espectáculo del agua naciendo de las entrañas de la montaña, viniendo del Aneto, os cautivará. Las surgencias de agua del río Joèu, procedentes del Forau d’Aigualluts al pie del Aneto, son el mejor aliciente para caminar por un valle frondoso donde hay un ambiente fresco: un auténtico refrigerador natural en pleno verano.

Se puede llegar desde el aparcamiento de la ermita de la Mare de Déu de l'Artiga de Lin (Es Bòrdes)

Ruta Estanys de Llauset (Ribagorza)

Si quieren probar la alta montaña sin complicaciones, es una ruta ideal que les llevará al refugio Cap de Llauset por diferentes estanques. Aunque a esta altitud el bosque escasea, el calor se neutraliza aprovechando el efecto termorregulador de los estanques glaciares, que compensan la radiación solar.

Se puede llegar desde el aparcamiento del embalse de Llauset (Aneto).

Bosque de la Mata de Valencia (Pallars Sobirà)

Nos encontramos ante la abetosa continua más grande de la península Ibérica. La altitud pirenaica, combinada con un bosque espeso de tierra musgosa y húmeda, nos regala una sombra mística y densa, perfecta para caminar sin sufrir la asfixia de la llanura.

Se puede llegar desde el aparcamiento de Callau (la Bonaigua de Baix).

Camino de Sant Pere de les Maleses (Pallars Jussà)

Combina bosque e historia medieval. Los árboles nos harán de parasol natural durante buena parte de este agradable trayecto, que nos lleva a descubrir los restos de un monasterio románico empotrado de forma mágica bajo una gran roca voladiza.

Se puede llegar desde el área de descanso de la fuente de la Figuereta (la Pobla de Segur).

Camino del Río Bona (Alt Urgell)

Ideal para todos los públicos porque tiene poco desnivel y porque transcurre prácticamente pegado al curso fluvial. Los bosques de ribera forman aquí un pasillo verde que garantiza una larga y agradecida franja de sombra continua al abrigo del calor.

Se puede llegar desde el aparcamiento de la ermita de Sant Julià dels Garrics (la Vansa i Fórnols).

Camino del Agua (Cerdaña)

Paseo bucólico y llano que recorre la antigua Acequia de la Solana. Cruzaremos puentes de madera preciosos mientras las hileras de árboles que crecen en el canal nos protegen perfectamente del sol cerdano.

Se puede llegar desde la ermita del Remei de Bolvir.

Camí dels Empedrats (Berguedà)

Una ruta clásica que se incrusta de manera espectacular por el fondo de una garganta, flanqueada por el río de Pendís. Las paredes de roca verticales y la vegetación de ribera bloquean el sol del mediodía regalando un paseo muy sombrío. El regalo final, si hay suficiente agua, un salto de agua muy fotogénico.

Se puede llegar desde Cal Cerdanyola (Bagà).

Itinerario de las Fuentes del Llobregat (Berguedà)

Trayecto corto y espectacular (incluso apto para algunos carritos) para ver cómo el agua brota con furia desde dentro de la roca hasta convertirse en el río Llobregat. La sombra es frondosa, aunque no la hay en todas partes, por eso la sensación de frescor del agua se agradece.

Lineal / 2 km / +50 m / 45' / Inicio: Castellar de n'Hug.

Bosque de la Grevolosa (Osona)

Hayedo monumental donde las hayas superan los treinta metros de altura. Es una catedral verde donde la luz llega filtrada y la fuerte capacidad de evapotranspiración de los árboles disipa el bochorno al instante.

Se puede llegar desde el collado de Bracons.

Hayedo de Jordà (Garrotxa)

Ineludible paseo sobre la colada de lava del volcán Croscat. El follaje de estas hayas excepcionales forma un techo prácticamente opaco. Dentro se abre un mundo oscuro, fresco, silencioso y totalmente aislado del verano exterior.

Se puede llegar desde el área de Can Serra (Olot).

Gorg del Molí dels Murris (Garrotxa)

Caminata plácida para iniciar a los niños pequeños en el excursionismo fluvial. Remontamos la riera de Cogolls bajo un bosque de ribera bien denso que hace de escudo térmico hasta encontrar una poza de agua clara donde refrescarnos.

Se puede llegar desde el aparcamiento cerca del cementerio de Les Planes d'Hostoles.

Gargantas del Freser y Salto del Grill (Ripollès)

Itinerario ideal para hacer en verano gracias al bramido refrescante del río Freser. Es un recorrido con buena sombra, ya que hay mucha vegetación al fondo del valle, que culmina en el Salt del Grill, un saltador de agua vertical que descarga humedad y frescor en el ambiente.

Se puede llegar desde el aparcamiento de la Farga (Queralbs).

Fuente de la Tosca y Torrente de la Masica (Ripollès)

Ruta lineal encantadora que sigue el Torrent de la Masica y el Torrent del Tornall. Avanzaremos entre recodos tapizados de musgo y pequeñas cascadas, que crean un escudo húmedo ideal para hacer paradas frecuentes. Es especialmente agradecida con niños.

Se puede llegar desde el aparcamiento de Vallfogona de Ripollès.

La Fageda del Retaule (Montsià)

Salimos del Pirineo y nos situamos en el corazón de Els Ports, donde se esconde una de las hayas más meridionales de Europa. Este bosque prodigioso crece en una umbría húmeda que hace de refugio climático imbatible, custodiado por las imponentes raíces del árbol monumental llamado Haya Padre.

Se puede llegar desde el área recreativa del valle del Infierno (la Sénia).

Gargantas de la Febró (Baix Camp)

Descenso a una grieta natural abierta en la roca calcárea. El agua ha excavado una sucesión de pozas y charcos de agua limpia perfectamente aislados de la insolación gracias a la estrechez de las paredes y a un bosque espeso.

Se puede llegar desde la Febró.