¿Quieres volver a tener sexo como al principio?

Esta es una pregunta que es una trampa en sí misma. Muchas veces, a consulta, llegan demandas relacionadas con esto: recuperar la llama y, en consecuencia, volver a como era antes.

La mala noticia es que el sexo como al principio no volverá. La buena es que podéis trabajar vuestra sexualidad y vuestro deseo para reconstruirlos y, así, volver a tener una vida sexual igual o más satisfactoria.

Y aquí está la gran cuestión: tomamos el inicio de una relación como el indicador –en cuanto a la calidad y la frecuencia sexual– de lo que es normal o del lugar al que queremos llegar. Y aquí es donde está el gran problema. El inicio de una relación es un momento en el que tenemos el deseo por las nubes, tenemos sexo con mucha más frecuencia de lo habitual y de maneras nuevas porque todavía estamos descubriendo el cuerpo y los deseos de una persona nueva.

Lo que quiero decir con esto es que el inicio no puede ser el punto de referencia, porque, en realidad, es un momento excepcional y álgido. Si pasáramos toda la vida así, nos tendrían que dar la baja laboral por estrés.

Y no solo esto, sino que muchas veces, cuando nos obsesionamos con tener sexo como al principio, estamos hablando únicamente de frecuencia. Y si algo sabemos gracias a la ciencia es que, cuando hablamos de sexo, es mucho más importante la calidad que la cantidad. Porque, si no nos gusta el sexo que tenemos, será normal que no nos apetezca mucho repetir, ¿no?

Y la clave aquí es algo que no nos han explicado nunca: el deseo sexual en las parejas de largo recorrido se tiene que trabajar, se tiene que cultivar. De forma general, no aparecerá de manera espontánea.

Así que, a partir de ahora, si queremos recuperar esta llama, desembaracémonos de la nostalgia sexual y pongamos el foco en trabajar la intimidad, la fantasía y el disfrute, en lugar de intentar alcanzar una frecuencia claramente desmesurada.