Consejos para hacer más fácil la vuelta a la escuela

Hay familias que llevan días marcada en el calendario la fecha del 9 de septiembre. Y también hay niños que ya están deseando volver a la escuela para ver a sus amigos y retomar rutinas. Sin embargo, puede haber alguien a quien esta vuelta se le haga pesada oa quien le cueste volver a levantarse temprano oa quien un cambio de escuela o instituto se le haga una montaña. Por eso os damos algunos consejos fáciles de seguir para hacer más placentera la vuelta a la rutina.

• Desde al menos una semana antes es recomendable empezar a fijar progresivamente rutinas en cuanto, sobre todo, a los horarios de acostarse y levantarse, porque durante el verano lo habitual es que las familias hayamos sido más laxas. Unos días antes es conveniente empezar a avanzar el horario de acostarse (cada día un poco más temprano) y avanzar también la hora de levantarse para que después no cueste tanto volver a madrugar. Nos podemos ayudar de herramientas visuales para ayudarle a establecer rutinas, sobre todo con los más pequeños.

• Organizar y preparar con el niño el material escolar que necesitará para hacerle partícipe y fomentar su autonomía.
• Mostrar alegría por la vuelta a la escuela y las rutinas. Los niños siempre nos observan. Si la vuelta a la escuela les genera angustia es importante darles espacio para expresarse y hacerles saber que es normal que tengan miedo o estén nerviosos, sobre todo si comienzan por primera vez la escuela o el instituto.
• Anticiparse y explicarles, durante los días previos, cómo serán las rutinas a partir del día 9 de septiembre: qué horario hará, quién le llevará y lo irá a recoger, cuáles serán sus profesores... Esto les puede ayudarle a ganar seguridad.
• También puede ser de gran ayuda empezar a planificar los desayunos. Aquí le damos algunas ideas que incluyen cereales integrales, lácteos, frutas y grasas saludables para empezar el curso con energía.

Si se trata de niños que comienzan por primera vez I3 o van por primera vez a la guardería, es conveniente hacer un período de adaptación, porque se encontrarán en un espacio nuevo, con compañeros y maestros nuevos, y con nuevas rutinas. Estas son algunas de las recomendaciones básicas:

• Muchos centros optan por empezar durante la primera semana con pocas horas de asistencia e ir incrementando progresivamente. No obstante, se recomienda, a ser posible, flexibilidad, ya que no todos los niños necesitarán el mismo período de adaptación.
• "Te entiendo", "No te preocupes", "Te vendré a buscar", "Todo irá bien", "Te dejo aquí con el maestro" son algunas de las frases que recomiendan los expertos, así como contacto físico con abrazos y caricias.
• Madres y padres deben intentar transmitir toda su tranquilidad a las criaturas y no deben irse nunca sin despedirse de su hijo o hija a pesar de que esto signifique que llore.
• El primer día de escuela se recomienda levantarse con tiempo para no tener que correr por la mañana y estar atentos también cuando se les va a buscar, porque puede que lloren y que saquen la emoción de toda la jornada.
• En el caso de la guardería, los expertos apuntan que la adaptación debería alargarse más allá de una semana –unas dos semanas– y los padres deberían entrar en el espacio con el hijo.