¿Sabes todos los trucos para ahorrar? Demuéstralo y gana la compra de todo un año en Bonpreu y Esclat

Hay que ahorrar a lo largo del año, pero quizás especialmente en el mes de enero. Estos días la mayoría de hogares catalanes se encuentran en un período de contención. como puedan recuperar cierto equilibrio económico. Para alcanzar el objetivo, es importante rodearse de proveedores que les echen una mano a la hora de ofrecerles un surtido. suficientemente amplio y variado a un precio óptimo, como es el caso de los supermercados Bonpreu y Esclat Porque, en sus establecimientos, la firma pone al alcance del consumidor productos frescos, de proximidad y de temporada, con más de 700 ofertas quincenales ( lotes ahorro y segundas unidades al 50% y 70%). Y no sólo eso, ya que también le insta a planificar con cordura la compra semanal en a través de consejos y guías de compra, cocina y conservación, lo que no sólo beneficia tu salud y tu bienestar. Se trata de pequeños gestos que permiten reducir al máximo el desperdicio, con los que, de rebote, también salen beneficiados tu bolsillo y el medio ambiente Unos gestos, por otra parte, que Bonpreu y Esclat pone a prueba a través de un juego de preguntas y respuestas con 10 interrogantes al que invita todo el mundo a participar para reflexionar en torno a sus hábitos de consumo. Y no sólo eso, ya que la compañía también sorteará un año de producto gratuito valorado en 1.200 euros entre todos aquellos que hagan lleno. el sorteo, accede al quizz aquí.

Planificar la compra, fundamental

Ahorrar en la cesta de la compra es mucho más sencillo de lo que parece. Sólo hace falta dedicar un rato a planificar los menús de la semana, lo que permitirá que toda la familia se beneficie de comidas variadas y equilibradas donde predominen los productos de proximidad y de temporada. También es fundamental hacer una lista de lo que necesitamos, para evitar que gastemos dinero en cosas innecesarias y, por tanto, el derroche alimentario, y fijar un presupuesto máximo que habrá que respetar, a lo que también contribuirá aprovechar las ofertas disponibles en cada momento.

En los supermercados Bonpreu y Esclat encontrarás una completa oferta en alimentación y bebidas, productos para el hogar y para la higiene personal. También un nutrido equipo de vendedores dispuestos a echarte una mano y resolver todas las dudas en cuanto a procedencia, propiedades, formas de presentación, de consumo y de conservación sobre todo de los productos alimenticios, que son los que más preguntas suelen generar. Conocer lo máximo posible lo que adquirimos y consumimos también es una forma de comprar de manera consciente y, por tanto, de ahorrar.

La importancia del orden y la cocina de reaprovechamiento

Reducir el desperdicio alimentario es un objetivo que nos concierne a todos. Más, en su caso, cuando, según datos del ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, en 2023 los hogares del Estado español desperdiciaron más de 1.183 millones de kilos de alimentos. Por suerte, podemos incorporar acciones sencillas a nuestro día a día que permiten revertir estas cifras. Para empezar, al llegar del supermercado, lo primero es poner orden. En la despensa, por ejemplo, hay que organizar los alimentos para que aquellos que caducan antes queden a la vista y se utilicen antes de que se estropeen.

Por otra parte, en el frigorífico, vale la pena utilizar envases herméticos para conservar mejor los alimentos, así como guardarlos en el estante correspondiente. A grandes rasgos, hay que saber que, de arriba abajo, en el primer estante hay que guardar bebidas, salsas y platos cocinados; en el segundo, los lácteos y los embutidos; en el tercero, el pescado y la carne; y, por último, en los cajones de abajo, las verduras y las frutas. Aquellos alimentos que no se prevea consumir al momento, es mejor congelarlos en porciones y etiquetarlos con la fecha y el contenido para después localizarlos más fácilmente en el congelador.

Para terminar, debemos aprovechar bien los alimentos mientras éstos se encuentran en su estado óptimo. Si nos damos cuenta sin embargo que algunos ya están a punto de dañarse, una opción ideal es practicar la cocina de reaprovechamiento con ellos y preparar tortillas, cremas, batidos, guarniciones, etc.

¿Sabes cómo alimentarte de forma saludable?

¿Sabías que es necesario consumir 4 piezas de fruta y verdura al día o que debemos tomar productos lácteos al menos dos veces al día? ¿Y que los farináceos integrales deben estar presentes en cada comida? ¿Sabías que lo ideal es consumir pescado y huevos entre dos y tres veces por semana, y carne y legumbre entre tres y cuatro? Éstas son sólo algunas pautas para mantener una dieta sana, variada y equilibrada. Para alcanzar la meta, es importante saber que, en una misma comida, es necesario que en el plato también convivan algunos de los nutrientes que harán que disfrutemos del máximo bienestar. Se trata de una proporción bastante unificada entre los expertos y que sugiere que la mitad del plato debe destinarse a frutas y verduras, un cuarto a las proteínas y el otro cuarto, a los hidratos de carbono. Una casi divina proporción que tiene por objetivo velar por nuestro bienestar y asegurar que nuestro cuerpo recibe todos los nutrientes esenciales.

Consulta aquí los menús saludables, elaborados con productos frescos, de proximidad y de temporada que Bonpreu y Esclat ha preparado para ti para todo un mes. Y si todavía necesitas más inspiración, consulta el aplique de BonpreuEsclat, donde encontrarás más de 100 recetas clasificadas según el tipo de plato, las preferencias, el grado de dificultad o el tiempo de preparación.

BUMPRE Y ESCLADO TE AYUDAN A AHORRAR EN EL DÍA A DÍA

Un gran surtido de producto fresco y de temporada, platos preparados y artículos para el hogar y la higiene personal, de una gran calidad y al mejor precio. Esta es la propuesta que Bonpreu y Esclat ponen al alcance del consumidor, el cual, a través de la Tarjeta Cliente de los establecimientos, también se beneficiará de otras muchas ventajas pensadas para que pueda ahorrar en su día a día. ¿Quieres conocer algunas de estas ventajas?

• Acumulación del 1% de cada compra en la hucha de la Tarjeta Cliente.

• Más de 700 ofertas quincenales en productos (lotes ahorro y descuentos del 50% y el 70% en las segundas unidades).

• 5 céntimos de descuento por litro en las gasolineras EsclatOil.

• 1 céntimo extra de descuento por litro en EsclatOil con la suscripción BPas.

• 60 euros (5 euros mensuales) a la hucha durante el primer año en BonpreuEsclat Energia.

• Vales descuento en secciones y productos.